E mohio ana koe e founga ki te taitai tika o ratou niho?

e rite takitaha o tatou ki te whai i te malimali ma, rite nga kotiro ahakoa i te kirīmi pānuitanga rongonui. Ko, kāore, he torutoru noa e taea te whakamanamana o te ataata taua. Ehara i te noa e "aituā" e kore e tangohia tiaki o te kōhao-waha, me e tika te mahi i te reira ratou.

Huri i te reira i roto i e kore nui noa ki te taitai koutou niho, he mea e tika ana ki te mahi i tenei tikanga tika, tango ki pūkete āhuatanga e rave rahi:

· I roto i horoi,

· Ko te maha o cleanings te ra,

· Ko te taputapu e tika ana

· Mahinga me te tikanga.

Tenei ko te ngā matua i roto i te pātai, me pehea ki te tika taitai o ratou niho.

Ahakoa te nuinga o whakapiri niho orurehau, me te paraihe e taea e te hopu noa ki te ki te taitai tika o ratou niho. Hei karo i tēnei, whakawhānui tatou ratou mōhiotanga e pā ana ki te tiaki ā-waha, me te faaohipa i te reira i roto i te mahi.

"Me pēhea te ki te taitai koutou niho." Moment Tuatahi: horoi wā.

kia horoi niho i roto i toru meneti (i te iti rawa e rua), ki ia wāhanga mō te pā ana ki 30 hēkona: te rarangi runga o te, rarangi raro maui / matau, ki maui / matau. Wa whakamahi timers motuhake mō te dentifrice.

"Me pēhea te ki te taitai koutou niho." Ko te kau o te tuarua: te maha o cleanings.

Ngaio tūtohu ki te kawe i te tikanga horoi rua he ra. Ui ka horoi niho, taki ratou i roto i kotahi: i te ata i muri i te parakuihi, me te i roto i te ahiahi, i muri i te tamaaraa. I te wa ano, mōhio ratou e te matua, ko reira horoi wa, ka rite ki tohu uncleared i hanga i runga i nga niho o te ra ka waiho he whenua hua mo te tupu me te whakaputa uri o te huakita. I roto i te ra, nui ki te horoi o koutou mangai ki te wai i muri i te kai, ka taea e kai koe i te aporo ranei whakamahi ngaungau.

"Me pēhea te ki te taitai koutou niho." Momeniti toru: Instruments.

Hoki te ki tonu i tiaki niho Me kirīmi, paraihe, -miro niho , me te rā pūkōwhai.

kia kirīmi kia whiriwhiria ki te ihirangi köwhai, he reira pai mo tatou niho. A, no te nga raruraru motuhake (mo te mumura, caries niho, me ētahi atu) hanga tikanga ki te whiwhi i te whakapiri mahi arotahi (whitening kirīmi mō niho tairongo, tamaiti, me ētahi atu). Me whakamahia WHITENING kirīmi auau, engari e kore e nga wa katoa, rite kia ake i tenei te tūtohutanga o te niho.

Hoki, e hiahia ana koe ki te hoko i te rā köwhai-kei roto. kia whakamahia te reira 2-3 wa he wiki i muri i te ahiahi purenga rā ki te horoi atu ehara i te mea e tika ana.

Ko te whānuitanga o ngā toothbrushes kia nui e kia ngaro ētahi wā i runga i te rironga o tenei apatoko nui. horoi roa matenga kore e waiho atu atu i te 30 mm, te kore he pea ki te e angitu te tukanga horoi. Ki te whakaaro ki te bristles, nga rangatira o te niho hauora he paraihe pai o te pakeke reo, engari te hehema ki mumura he pai ki te whiriwhiri i te paraihe pãhihi ngohengohe.

Ko te wā o te whakamahi o te paraihe - 3 marama, ka kia kia whiua reira, ara, ki te mea te reira e ko te reira "rite pai rite hou." Ko te brushes hiko tino rongonui, ka tino whai ratou etahi painga, engari te matenga horoi o te paraihe mahi anake te nekehanga porohita.

I tua atu, mo te tiaki tonu o nga niho Me-miro niho --miro. Ko reira mahuinga ki te horoi i waenganui i nga niho te wahi i reira he kore whai wāhi ki ara te paraihe tino hou. Me koe ki te haehae atu i te wahi o te miro (e pā ana ki te 30 cm), nga pito o te motu miro i runga i te ringa waenganui, me te ata horoi i te wāhi interdental, mo ia wā mā te whakamahi i te wāhanga ma o te miro. kia maeneene nekehanga, e kore ki kino ia i te pae.

"Me pēhea te ki te taitai koutou niho." momeniti A maha: horoi taputapu.

Te nuinga o tatou cleans niho nekehanga whakapae, taua tikanga e kore anake āwhina pure te mangai, engari tukia te hoki te paraihe pēhanga kaha tohu. nekehanga porohita, ka horoi niho hauarea rawa. Ko ratou rite te toenga o te paru pana ki te kapia, te wahi e kei ratou, ka timata ki te "waihanga". nekehanga Porohita whakaaetia e anake ka paraihe papa ngaungau.

kaupapa tika - heitia, ka te paraihe i te niho o te rarangi o runga - i te koki o 45 nga nekehanga whakararo, ka horoi i te rarangi raro - i te raro whakarunga.

Root horoi waha ki purea whai te mata o nga niho waho, ka neke ki te roto, atu ngangau. Na ka whakawhiti ki pokekore te reo, i te mea te papatipu o papapūata. Mutu mirimiri marama o nga pae, mangai i horoia me te flossing.