He aha e waiho te rongoa pai mo te maroke i roto i korokoro te me aha puta reira.

i te iti rawa kotahi i roto i tona ora ua takitaha o tatou te sensation kino muri o te maroke i korokoro te. kia peka Salivation mo te maha o ngā take. I te tahi taime e riro te hara ki o tenei āhuatanga wehi nui whakaongaonga ranei. I roto i te mau taime o te ahotea, kite tatou e te nui o te huware heke mārika i.

korokoro maroke i te po - ko tino noa te āhuatanga, rite te roa rite kore he reira nui. Ko reira i tenei wa, te tukanga katoa i roto i to tatou tinana pōturi iho, tae atu te mahi o nga repe salivary. Na reira, ko te Päkehä ki iti o te huware e arata'i ki te tikanga tino pai mo te whakatö o ngā huakita me te takanga o te tohu kino. Otiia ki te mea he mana'o taua o maroke i korokoro te te kiko koe, i te po kahore anake, a puta noa i te ra, ki kia riro te reira ki te kaumatua whakamutunga, no te mea, pea, ko reira te tohu tuatahi o te whanaketanga i roto i te tinana o tetahi mate.

He pai ki te kōrero i te tohunga, me te amohia e te whakamātautau e tika ana, no te mea e taea e tenei tohumate e te timatanga o repe, patunga, mate a Parkinson, takawhita, kaikōiwi, kakakīrehe whēwhē, anemia, mate huka, mate, a Alzheimer syndrome Shergina me ara taua mate kino pērā i HIV . Hūhi i roto i Gol kia puta tika ki nga pānga taha o etahi whakaora. Hei tauira, ka taea e whakahaere iraruke hahau ranei, e taea tūkino i roto i te mate pukupuku repe salivary. Whakapōrearea ratou mahi taea tenei whētuki o te matenga ranei te wawaotanga hāparapara i roto i tenei rohe. I roto i te take o ngā mahi, me te oti tango o repe salivary, e taea te huaina tūturu tenei huru. I roto i tenei take, e hiahiatia ana te tākuta kei te ki te tautapa i te fariiraa o te tikanga motuhake, humectants kōhao-waha.

Ki te tetahi rite tenei kua kore i kitea koutou, me te āhuatanga o te maroke i roto i te korokoro o - he hakari tonu, pea ko reira he pānga taha o te tahi mau rongoā. Rongoā ki ngā pānga rite i runga i te mahi o te repe salivary i roto i te rongoā, i reira e pā ana ki wha rau momo, pena ka te otinga pai ki to ratou tono kia rapu tohutohu i tō tākuta. I muri te huri i to ratou fariiraa oti Tuhinga o sensation kino katoa ranei i roto i te korokoro o te ngaro. Ki te kore e reira, na kia utu koe whakarongo ki o koutou peu kino. Smoking - tetahi o nga take matua e tika ana ki e tika mai ki te mana'o tamau o te maroke i korokoro te. Coffee i roto i ngā rahinga nui maroke hoki mucosal maroke i muri i puta waipiro kohi tika ki te ihirangi waipiro i roto i reira, e pēhia kore anake pā te mucosa, engari ano hoki i runga i te tinana katoa, ārahi ki maroketanga.

I roto i ētahi wā, e tika ana ki weranga, ruaki, korere, mate toto, nui haere sweating, me te pāmahana ara e taea te kite maroketanga. I roto i taua āhuatanga, e hiahia ana koe ki te inu nui o fluids, a i roto i ngā take kino, whakapā tonu te tākuta. I tua atu ki te katoa o enei tohu i te po, fokotuu korokoro maroke i timata waha ki te whakawhanake i tetahi mate, tae atu niho pirau, me te mate kapia. Kia tino ki te kōrero ki tō tākuta niho. Haere ai ngā ka noho horoi niho ki te kirīmi kei roto pūkōwhai i te ata me te toki mohe.

Ki te māunga tonu koe maroke, he reira tino ki te riro i te take o te mare. hopoi mai te reira i te rota o te raruraru me te hūhi, engari ki te tunu iwi tino pai, ka taea e hohoro te tiki e koe maka o te raruraru. E mau ki te putirā taea hinu e, me te hinu oriwa, me te torutoru topuku nui. Aniana tapatapahia me riringi ki te paraharaha, ringihia te hinu, kia hipokina ai reira tino. Fry tae noa ki te parauri koura ataahua. Homai papatipu ki te whakamatao me te tātari i te reira ki te whāriki. e kore e e hiahiatia Riki, engari ki te awhina o hinu whakaora whakapau horoi (whakahinuhinu) korokoro. Mare hohoro te haere atu, a ka ngaro te maroke ki reira.