He aha otaota e haumaru ki te whakaiti i hiahia mo te tinana

Ko te hiahia ki te ngaro taimaha i roto i nga tau tata nei kei te piki haere kore anake i roto i nga wahine, engari ano hoki i roto i nga tangata. Heoi, ka taea e kore katoa e tona ringa mahi auau, mahi, me te kai tino. mamae te nuinga o te iwi hou i te kaimahi catastrophic o te wā noa. He rohe koe ki te kai i waho te mātakitaki o te tangata tohu me katoa tino taea kino hauora koutou. I roto i tenei take, ka haere mai koe ki te āwhina o te rongoā kē. Otaota ki te whakaiti i hiahia - he he kōwhiringa nui mō te pae whakakahoretia o te manokaramu anō kinongia tenei. E ratou iti ranei kahore pānga taha i te wa ano i te mārie faahiahia. I muri i te katoa, maha riro te ahotea auau te take o te peu o paramanawa noa, no te kore e ite i te tinana te hiahia maori ki te makona te kai.

whakaaro te kōwhiringa pai ki te hei tea otaota mō te ngaronga taimaha. Whakamahia teas otaota motuhake e ka āwhina i kore anake ki te whakaiti i te hiahia, engari ano hoki tere ake te pākia me te whakakore ngako tinana hiamoe i runga i nga taha, me te kopu. He whai hua te nuinga he whakatinanatanga taua. Tarutaru rauropi e purea hoatu hanga whēkau. He pānga taha, Heoi, e taea te whakaaro rite urination auau, me te tamarûraa taea o te kumete. Na reira e kore e tūtohu ana ki te inu teas otaota mō te ngaronga taimaha mo te wa roa. Kia tino ki te kōrero ki tō tākuta. Otaota mō te whakaiti hiahia taea meinga mate pāwera. Na i mua i a koutou tīmata teas inu me infusions koutou ake, Me haere te raupapa o ngā whakamātautau. Ka whakakitea ratou te huru o to koutou tinana ki te mate pāwera ngā.

Ko te whakaiti hiahia

He he he rārangi motuhake o otaota e kua tūtohutia hoki te whakamahi i roto i te tikanga ki te whakaiti i taimaha. Hei tauira, flaxseeds. Me ratou tuatahi whakakiia ki te wai. Nga purapura pupuhi, ka timata ki te huna hūpē e koti te taiepa puku. Ka rite ki te hua, e hiahia ana koe ki te kai i te rota iti. Taua tikanga he pānga kaha wāhine. Heoi, i roto i roto i te harakeke purapura huaora me ngā ōpapa painga ki te tinana, me te utu mo te mate o ngā matūkai.

He reira maha otaota ki te whakaiti i hiahia? Milk. stabilizes te reira i te mahi o te ate. Ka rite ki te hua, ka tīmata te tinana ki te wahia iho atu kaha tomo i te tinana ki te ngako kai. Ka rite ki te hua - mate taimaha.

Ongaonga. Ka taea te kitea i tēnei tipu i roto i tetahi rongoā. Mai i reira ka taea e te hanga e koe i te tea pai-kai tino e tauturu whakaiti i hiahia me te mate o toka anō. Whiua te tua o te huka i roto i te inu.

Baradane. He decoction o te pakiaka ranei nga rau o tenei tipu taea te tinana ki te pehea o tāoke. Ka rite ki te hua, whakapiki i nakunaku, noho ki reira. Kei te tino heke te hiahia.

Fennel. E maitai ona purapura pehi i ara te matekai kaha tino. Fennel Ko te pānga diuretic. I tua atu, ka whiwhi i te tinana me reira huaora tino.

Katoa o enei otaota ki te whakaiti i te hiahia kia tangohia i roto i te tau iti, ki te karo wīra o te konupūmā i te tinana, me te maha atu kohuke whai hua.