He huakiko: te puku. He take ka taea. Nga mate pukupuku

I roto i tona mahi "Psychosomatics me therapy tinana" hinengaro mohiotia tuhituhi Mark Sandomirskiy:. ". Ko te hononga tinana me te konä i iu tonu rite whai ratou ake hinengaro disorders somatic katoa" Roots ", me tetahi raruraru hinengaro tonu kawea psychosomatic" hua " mate pekitīlia ko te Whakaaturanga nui.

Te tinana me te wairua

I takitahi tatou i te wa e pa ana ki te mamae me te maru i roto i te kopu. I te mohio ko te raruraru ki tenei kohinga nui o te haukamati ko te pupuhi kua oti ranei te maoa, ko taau, ko te tuatahi, tahuri ki te taote. I muri i nga mea katoa, ko wai ka awhina i te rapu i te take me te hanga i tetahi materanga? Ko te taote anake. Engari, kaore i te whakaarohia e te nuinga o nga mea ko te hinengaro hinengaro, ko te rapu i nga take o waho o nga mate pukupuku, ahakoa e arotahi ana ki roto. Mena kei a koe te mamae o te kopu, psychosomatics I tenei wa he mahi nui.

He aha nga hinengaro hinengaro?

He pūtaiao tēnei, mēnā ka whakamāorihia, ka herea te wairua me te tinana. He wāhanga tenei o te hinengaro e ako ana i te awe o nga āhuatanga hinengaro i runga i te tinana tinana. E mohio ana tatou katoa ki nga waahanga i te wa e kaha ana te kaha o te wairua kaore i pai te mamae. Mena he mate kino, ka mamae i roto i te ngakau, ki te kore koe e pupuhi i nga kupu, he korokoro, a, ki te mea he tino raruraru koe, "kei te pupuhi i roto i te koko." He mohio? Na he tangata kua tutakina, he kore whakaaro e tata ana te mamae o te tinana katoa mai i te unia - hoki, te kopu, te upoko. He raruraru kei roto i te puna taiao. Ko te mea tuatahi e timata ana ki te whakararuraru ia ratou he mate pukupuku.

Ko te East te ngakau o te hinengaro

Ko te nuinga o nga raruraru hinengaro kaore e puta mai i roto i nga maatauranga, no te mea ko te hara o te kaha kaha, ko te whakararuraru, me te wahanga o te uaua o muri mai. I muri i te katoa, he maha nga uaua o te tinana o te tangata, a ka mahi nga uaua i nga waahanga aronganui.

I te Rawhiti ka ako tuatahi ratou i te hinengaro hinengaro me te angitu pai ake i te rongoa whaimana, i te mea ka mohio ki nga hua kino o te mamae i runga i te tinana, kaore e tino whai hua nui tenei. , He aha te mate o te manawanui ki te mate pukupuku.

Whakarongo! Ka whakapono ano nga taana he iti te whakaraerae, no te mea ka awhina i te tinana i te reo. Heoi, tamau, te ahotea ma'i he mea e kore e tinana pai mahi.

Ko e ngaahi ongo'i 'oku' omai ma'u ai 'a e ngaahi mahaki fakatu'utāmaki? Tenei ko:

• Te riri;
• Koa;
• Te wehi;
• Te pouri.

Koinei nga whakaaturanga tino kaha o nga ngakau e kore e taea e tatou te whakahaere. Kua oti te whakarite ko ia o te kaa e whai ana ki ona ahuareka. Na, ko nga whatukuhu he kawenga mo te wehi, te whakamaru me te ngoikore ngoikore.

Ka taea te mahi kino ki te pouri me te pouri. A, mehemea he pai te whakarato o te tinana ki te oxygen, ka timata nga raruraru maha ki etahi atu o roto.

Kia mahara: tohungia Ko nga wheako o roto he tino kino, he kino hoki te mahi mo to tinana. Kaore e taea te whakakore i nga ngakau, me ako ki te korero tika. Kaore he makawe kua wehea me nga rihi pakaru, he pai, engari he korero. Kaore pea ka kai koe i roto, kaore i te mate pukupuku anake. I te wa o te wa, ka raruraru te tinana katoa.

He aha te mahi a te kopu?

He whakaaro kei to tatou kopu te kawenga ehara i te mea mo te kai noa i te kai, engari ano hoki mo nga tohu "digesting". A, kaore i te kino te kino, me ako koe ki te whakaae me te mohio ki a raatau, kaore pea ka mate i a ratau, ano ko te hinengaro, ka ako te kopu.

Kia tuwhera ki nga tohu hou, engari kaua e waiho te noho kino mo te wa roa - i tupu, i whakaaetia, i haere tonu. He maha nga tangata e wehi ana kia kore e taea te tiaki. E hiahia ana ratou kia noho puku, engari kaore e mutu.

Nga rongo me nga mate o te kopu

Mena he raruraru kei roto i te kopu ka puta mai i nga ngakau kino, ka hiahia pea koe ki te rarangi e whai ake nei, ka awhina i te whakatau i te ahua o enei ahuatanga. Na, ko nga hinengaro hinengaro o nga mate pukupuku ka whakaarohia e tatou. Ko te rewharewha i roto i te kohanga ingoa - gastritis - ka puta mai i nga wa o te pakanga i roto i te waahi o te ngakau: te kaha ki te kawe i te kawenga, te tipu, te kimi i te huarahi mai i nga tautohetohe. Ki te kore e kite i te pakanga o roto, ka taka ki te ahua tino nui - te tinana, kia mohio te roro ki a ia ano.

Kaore ranei koe e mohio ana ki te tiaki whaiaro. Ko te ngoikoretanga ka waiho koe ki te kore e kaha ki te tiaki ia koe.

Heoi ano, he huarahi ano hei whakawhanake i te gastritis. Ki te kore koe e pau i te riri, ko te waikawa waikawa o te kopu, he mea tino nui te kaha o te kopu, ka nui ake te whakaaro. Ko te membrane mucous e kore e aro ki tana mahi tiaki. Ka tohu tenei kaore e taea e koe te muru me te wareware i te hara. Mena ka mau koe ki te tarai i roto i ou mate, ka maama tonu te aha i te mamae o te kopu: hinengaro I konei he mahi nui.

Ko etahi riri tika i roto, he ata noho tonu, tae atu ki te aroha. Engari i roto i te whara o te tae, e kino ana, i te tuatahi, ki a ratou ano. Ka taea e te urupare ki nga huihuinga, ki te riri anake ia koe na te mea he ngoikoretanga, he iti iho te whakaaro whaiaro. Ko etahi e whakaatu ana i to ratou riri. Engari kaore tenei e awhina i te mea, no te mea kei te whakahou tonu nga raruraru. I te mutunga, ko te mutunga ko te mate pukupuku. He tino hinengaro tenei: ko te kopu e kai ana.

Mena ka tukino koe i etahi o nga ngakau o runga ake nei, kaore he mea e miharo ana ka puta ake tetahi o nga korero i runga nei. I tua atu, ko enei nga ngakau ka taea te arai i te puku o te kopu.

Ngā āhuatanga hinengaro me te mate o te kopu

I roto i te taatutanga o nga mate pukupuku, kei reira he tohu hinengaro o nga turoro. Mena kei a koe tetahi o nga āhuatanga e whai ake nei, koinei pea te wa hei whakamatautau me te whakarereke i to ahua:

1. Haurangi. Na reira, ka timata nga whea ki te mahi kino - ka rite ki a tatou, he "mangere." I te wa o te wa, kaore koe e mahi i tetahi mea hei huri i te ngoikore ki te mahi, ka tipu te tipu ki te iti o te waihanga wai.
2. Te koree. Koinei te ahuatanga o te manukanuka i te taunekeneke ki te ao huri noa, ka whakautuhia ano hoki e te kopu te hinengaro, ka whakarahi ake i te kaha ki te mate.
3. Ko te pouri, te pouri, te ngawari, te kore whakaaro ki nga mea katoa e tupu ana, e whakaiti ana i te mahi o nga ohanga katoa e kaha ana ki nga ngohe mahinga, tae atu ki te kopu. Koinei te hinengaro hinengaro o te gastritis aporo, e pupuhi ana i te tinana.
4. Te kino me te whaiaro. Ma te mea miharo, mai i enei raru ka mamae te kopu i nga wa katoa. Ki te hiahia nui koe mai i nga tangata, ina koa mai i ou whanaunga, i te mutunga, ka puta te makariri. Na ka hohoro tonu te hinengaro - ko te kopu e whakaatu ana i te kore o te pai i roto i te hononga.
5. Te pouri me te riri. Ko te karma nui, i te mutunga, ka puta ki roto i te maha o nga raruraru, me te nui o te uaua ki te hinga. Mena ka mohio tetahi tangata ki ana hapa me te whakapono kaore i te mea he mea noa nga mea katoa, i te wa ka mahi ia i te karma. Engari ko te kore o te mohio me te whakaae e whai wāhi ki te hanganga o te riri ki te mate. Kei a koe te ahua o te pouri me te ngakau pouri, kia mohio ra koe he aha e tupu ai enei mea i a koe.

Pehea ki te whakatutuki i tenei raruraru?

Ko te hinengaro o nga mate o te kopu e hiahia ana i te awhina o tetahi tohunga. Hei tīmatanga, kitea nga take o te mate o te kopu i roto ia koe - ia koe, i te awhina ranei o te hinengaro hinengaro. I te wa ka kitea he take, ka nui atu te maamaatanga o te whakaora i te hua. Whakaarohia nga take i puta ai te mate. He ahua tenei pea, engari he maha pea. Kia mahara - whakaae me te heke iho. Waiho nga ngakau e tarai ana ia koe ki te kore e ngaro.

Rapua he ngakau pai. Ngā hākinakina, ngā hiahia, te pānui, te aroha. A tawhio noa koe ki te hari, rapua i roto i nga ra katoa. Kei reira, engari kaore e kite, ka rumakina ki o maatau raruraru, me te mea kei roto i te waahi. Nga tangata katoa e mohio ana he aha nga hinengaro hinengaro. Kua mamae te kopu i nga tangata katoa i muri i te kaha o te mamae, i te koroheketanga ranei o te korokoro mai i nga kupu kore korero.

Kei te nuinga o nga wa ka whakaratohia e nga tohunga nga kaipupuri tawhito me nga turoro ki o ratou turoro, me nga tohunga o te waahi o te rongoa rerekē e hiahia ake ana ki nga tikanga maamaa - te maatatai matapihi, e tango ana i te waahi mai i nga whekau pukupuku, te ringa o te ringa rongoa, e awhina ana i te whakaraerae, me era atu tikanga. Hei tauira, ko Louise Hay, e tohutohu ana i te whakamahinga o te whakangungu-a-ringa, e whakatakoto ana i te taiao hinengaro ki te ngaru pai ake.

Whakamutunga

Ko te rapu i te pai i roto ia koe ehara i te mea ngawari, me te rapu te katoa i to raatau ake ara - te whakaaroaro, te yoga, te haere, te mea tino pai. Engari ki te whakatutuki koe i tenei huinga, kaore he raruraru e taea ai koe hei tangata pouri. Kia ora me te koa!