Ka taea e ahau e inu pūmua ngaro? E ai ki ngā tohunga, nga mōrearea

Kaitäkaro whai wāhi i roto i te hākinakina mana, e maha mo ki te pātai: He mea taea ki te inu pūmua takaroa, me aha he nga pānga o te whakamahi i taua tāpiringa? no te pūmua ki te kāwai o tāpiringa kai, e kua whakamahia e te kaitäkaro mo te whakaaro ngā. I roto ia ratou:

• he hua i roto i te reo uaua;
• mana;
• manawanui.

A, ki te kahore koutou e kite i ngā hua i muri i te whakamahi o te kai tōtika hākinakina, ka te tua o te kounga rawakore. Ehara i te mea e tika ana ki te whakamahi i te pūmua me te hanganga pāhekeheke, me te kaihanga unknown. Ko tētahi atu hape o kaitäkaro - ko te whakamahi o tāpiringa tōmuri. Na inaianei i ki te whakahoki kupu i te pātai matua tatou: taea ranei ki te inu pūmua e roa?

Ahakoa he innocuous tenei tāpiri, engari i te mutunga o te ora papa e taea ai te etahi kino ki te tinana. I mua i whakahoki te pātai matua, he mea e tika ana ki te mohio o te mea me pehea ki te whakaputa pūmua. Kia tīmata te tika i teie nei.

momo pūmua

Hoki te hunga e kore i nei i hokona i mua i tenei hua, te whiriwhiri he uaua te pūmua. Ko tenei e tika ana ki te meka e te whakaputaina ai i tangohanga o ngā hua nui kounga (waiu, hua paura, mīti, pī, raihi, meatia, me te pera i runga i).

tāpiringa Pūmua wehea ki te momoroto e whai ake nei:

• aro;
• tutakina;
• hydrolyzate.

E tetahi ki te whiriwhiri, me te ki te inu pūmua taea te roa? Ka tamata tatou ki te whakahoki kupu rite kakato rite taea enei pātai.

Ka rite ki a koutou e taea te kite, ngā tenei hua o ngā wāhanga māori, konei e taea te tango i reira katoa (ahakoa o sex me tau). Ko te mea utu te haamana'oraa e kore ko te rongoa merekara, i nei timata nga uaua ki te tupu e amuamu rohe tenei. Ko anake he paramanawa pūmua pai. kia whakaputaina te nui taketake o te horopeta rā o te pūmua i te kai noa rā. E te ara, kua koutou ki kia tupato ki tenei hua mo te hunga e mamae mate tākihi.

Tei runga i te momo o tāpiringa a ka rerekē te utu. Ko te patua tino nui nga whitiki o te pūmua kai. Ko te momo na'ina'i o te takenga huawhenua. Kei te hanga te reira o te wāhanga e whai ake nei:

• soybeans;
• pī;
• raihi;
• witi, me te m. p.

A, no te hoko aro utu ki te hanganga, ki te whai koe i ātete ki tetahi wae, ka hoatu hiahia ki tetahi atu momo. Hei tauira, e kore te mea e tika ana mo te hunga e mamae i te reihuka waikuruwhatu kareti. I roto i tenei take, hoko tutakina atu pūmua waikuruwhatu, ranei hua manu.

Ka taea hoki e ngā momo o te casein pūmua arahi ki mate pāwera, kia tupato. Ahakoa te utu nui o ngā momo kai, ka taea te whakamahi i te reira me te hunga e kore nei e taea e aro ki reihuka me pumuawiti. He hira ki te hunga e kore e nei pau kai (kaihuawhenua) ranei e kore e taea ki te noho i te rota o te moni i runga i tenei hua He momo tipu. Ki te whiriwhiri koe i he momo tipu, kia nui haere rua te horopeta, katahi ka waiho i te taua rite e o te serum te pānga.

Ko te hangarau faaineineraa

I mua i whakahoki koe i te pātai mehemea e taea te inu koe pūmua tōmuri "Cinta" ranei te tahi atu o ona momo, he mea e tika ana ki te kia maheni ki te hanga hangarau o nga tāpiringa.

whakaputaina te nuinga te pūmua i te waiu. Aha kararehe i te inu tau wawe uma anake waiu, me te e tipu nohopuku? E mea ohie: waiu kei nga āhuatanga e tika ana katoa mo te tupu me te whanaketanga o te kaiao (pūmua, te ngako, te warowaihā).

Otiia ko reira he wai, a ka kua mohiotia ki te waiho i te pūmua - ko reira hua noa-rere. Ka taea te wehea hangarau Production ki te maha ngā wāhanga:

• waikuruwhatu tīpakonga (casein tonu i roto i te pata me te serum - serum pūmua);
• wehe i te serum hua ki te maha wāhanga (i reira tangohanga waikuruwhatu kareti).

Ie i te waiu hua pata me te waikuruwhatu. haere Last pasteurization, filtration. Ka rite ki te hua, whiwhi tatou waikuruwhatu pūmua, e me haere te wā o te kukū me te whakamaroke. I te putanga whiwhi tatou i te hua rite-ki-inu nohanga rerekē flowable (60, 65, 70, 80 me te 90%).

ora papa

Ko te kupu, ko reira taea ki te inu tōmuri Dymatize Pūmua "Cinta" ranei? Tuatahi ti'a ia tatou ki te mohio te mea tei te ora papa i runga i te whenua o hanga me te momo o te hua tīpakohia. Ki te kōrero tatou e pā ana ki te hua maroke, rerekē te ngā i te hawhe tau ki te maha o nga tau. A, no te hoko aro utu ki te rā o te whakanao. Kei te nui iti te ora papa o te hua tuwhera. tohua tenei katoa kei runga i te mōkihi ki te pūmua.

He mea nui ki te whakahua, ki te hua te pūmua kei roto i te puka o te wai, heke papa ora tākai āu te ki kotahi marama, a kahore e tūtohu hua roa ki te whakamahi i.

rokiroki

I runga i te pātai o mehemea ki te inu pūmua tōmuri taea te whakahoki tapitapi ore - e kore. Me mōhio e kore e whakatuwhera te mōkihi kia roa atu i te ono marama. I muri i taua downtime he tika ki te pehea e o te hua, e kore ki te kino to ratou hauora.

Kei hea he reira pai ki te rokiroki? Kei te mohiotia te reira e te pūmua - he hua pūmua. kia penapena i te pūmua i roto i te wahi i reira he hauhautanga me maroke. Na te roa rite toe ratou tonu. Ko te wahi pai ki te rokiroki i te pūmua - he pouaka. Ahakoa i muri i nga marama o te pūmua rokiroki kia pai ki te kite i te reira i mua i te whakamahi.

Kaua e hoko i te hua, kua pau te ora papa o te mea e pā ana ki ki te mutunga ranei.

whakaroa

maha hoko te tukutuku pūmua pau i te utu o raro. Etahi whakapono e ko te reira i te utu pai. Otiia e kore e ko te take tenei. e kore e taea e Pūmua e o kounga tiketike i muri i te rā paunga. A e kore e whakawhirinaki ai ki runga ki te hunga i te kaiwhakanao.

Ka taea e te inu ahau waikuruwhatu pūmua ngaro? O te akoranga e kore, no te mea raruraru hauora, i roto i ngā kia puta te wahi gastrointestinal i muri i te whakamahi o te hua.

Ka taea e te inu ahau i te reira, a he aha e nga hopearaa?

Ka taea e ahau e inu pūmua roa mo te tau? Kahore rapea! e kore te hua pau noa mo te kotahi marama tūtohu ki te whakamahi i.

Me mahara te reira e kore e tenei tāpiritanga i roto i te matūkai tika. Na reira, e kore e tetahi pānga pai i runga i te tinana hua reira, engari ka taea e kino ia.

I te whakamahi o te hua pau kia rite hoki te tahi mau fifi. O te akoranga, e kore e tatou korero e pā ana ki te paihana kaha te riri ki te ora ranei. Heoi, e taea te i rite enei ma'i:

• flatulence;
• bloating;
• mamae, cramps;
• korere.

Kia tahuri ki to ratou hauora, me ki te hoko o tetahi hua, e whakarongo ki te rā o te hanga!