Ka taea te hoatu nga karepe me te karepe karepe?

Ko nga karepe, ko te tikanga, he pana whai hua me te reka. Kei roto i tenei hua he maha o nga mea whaihua e whai hua ana ki te hauora. Na reira, kei te tere nga whaea taitamariki ki te mahi i o ratou hua reka ki a ratou tamariki. Engari i hea e taea ai nga tamariki te hoatu karepe me te wai mai i reira? Tuhia nga korero a nga pediatricians.

Hua o te karepe

Kei te whakaaro nga mātua ki te pātai o te koroheketanga o te tamaiti ki te karepe. I muri i nga mea katoa, ko nga hua whaihua o tenei piu ka tino mohiotia. Na, ko te hua kei roto i te hua o te matū me nga huaora. Kei roto i te maha o te huawhenua me te kukuhu, ko nga mea kaha mo te tinana. Ko nga waikawa o te waipiro e hua ana i nga hua ka whai kiko ki te waihanga me te waihanga. Ko nga karepe he nui i roto i te pāhare pāporo, te konupora me te konupūmā. Ko te mea e tika ana mo te tipu me te hanganga tika o nga wheua o te pene. He pānga pai te pāhare pāporo ki te uaua o te ngakau, a ka awhina te konupora ki te whakapakari i te pūnaha taiao.

Ko nga karepe kei roto i te huaora B, C, PP, A, e pa ana ki te piki ake o te mate, te whakapai ake i nga kanohi, te kawenga mo te tupuhi makawe, nga whao, me te kiri kiri.

I tenei wa, i roto i te rongoā iwi, he mahinga rereke, e pa ana ki te maimoatanga o nga mate maha me te awhina o tenei pata me te wai mai i reira.

Ahakoa nga painga katoa e whakariteritehia ana, kaore i te tūtohuhia e nga pediatric pediatricians te whakauru ki te kai o nga pēpi. He pehea te whakamaramatanga o tenei me te wa e hoatu ai he karepe ki nga tamariki? Kia tamata ki te matau.

He aha te raruraru?

Ko nga karepe he hua tino "taimaha" mo te tipu. Mai i te mea kaore ano i hangaia e te tamaiti he pūnaha hauora, kaore e taea e te kopu te whakatutuki i taua ahuareka. Ko te hua, ma te whakamahi i nga oriwa me te wai mai i taua mea, ka taea e nga momo kino rereke mai i te raupatu paraihe te whanake, me te mea ano he diarrhea, bloating, colic. I tehea tau e taea ai te whanau te karepe hei karo i nga tauhohe? Ka tūtohu nga pediatricians ki te kore e eke ki te whakauru i te pupuhi o taua hua. Ina koa, ki nga kohungahunga o te tau tuatahi o te ora, he tohu-tohu te pounamu me te wai.

He mea nui ano hoki kia kite i nga karepe he hua kairau. Ka taea e nga tipu inu te whakaari i te pëpi ki te urupare i te kiri o te kiri, te whero o nga wahi kiri, te tohanga, te hanganga o te edema.

Na, i tehea tau e taea ai te tuku tamariki ki te karepe me te karepe karepe? He aha ta nga taote e korero ai mo tenei?

Whakaaro o nga pediatricians

E tohutohuhia ana nga maiohi taitamariki ki te uiui i te wa e taea ai te homai he karepe, he taakuta a te tamaiti. I muri i te aromatawai i te maimoatanga hauora a te manawanui me te hauora, ka taea e te pediatrician te whakautu i te whakautu. I te wa ano, ka whakaae nga tohunga kaore i raatau te whakauru ki roto i nga kai kaore i raro iho i te rua nga tau. Ko te tikanga tenei ko te karepe hei whakamaroi, hei urupare mate, ka mamae ano hoki i te whaeho niho.

Ka taea e te tamaiti te hoatu karepe, me pehea e tika ai? He tikanga etahi, e tika ana kia whakauruhia te pire ki te hua hou. Mena kaore i te whakatutuki i aua tohutohu, ka taea te whakawhanaketanga o nga tauhohe kino.

Nga ture mo te whakauru i te wai karepe i roto i te kai

Ka taunaki nga pediatricians ki te tuku i te waipiro i te waipiro mai i te papa. Ko nga ture e whai ake nei me tohu:

• Ko te wai karepe me whakainu i te wai inu i te waahanga o te 3: 1.
• Whakanuia te tamaiti me te hua me timata ki te rua pata. I muri i te kongakonga mo te wa tuatahi i whakamatau i te wai hua, me aroturuki nga pakeke i te ahua o te pire i te roanga o te ra: mehemea kua puta ke te maanei, mehemea ka puta mai nga urupare mate, mehemea kei te raruraru te tamaiti i te kapi.
• E taunaki ana ki te tuku i te karepe karepe rua i te wiki.
• Maeene ka taea e koe te whakanui ake i te rita ki te rua tīpune i te ra.
• Me hoatu te wai hua ki te pēpi i mua atu i te haora i muri i te kai nui, ina koa ka whakamahia e te tamaiti nga hua miraka.

Nga taunakitanga mo te whakauru karepe ki te kai o te tamaiti

Ka taea e nga tamariki te hoatu karepe, me pehea te whakauru i taua hua ki te kai a te tamaiti? Hei whakarite kia pai te hauora o te potae me te kore e pangia he tikanga kino, penei i te mate pukupuku me te mate pukupuku, he mea nui kia whai i nga korero a nga pediatricians:

• Ka timata ki te whakauru i te tamaiti ki te kai reka hou e whai ana i nga momo maoa o karepe. Ahakoa te ahua o enei momo hua he iti rawa nga taputapu whai hua, ka kaha ake te tango i te tinana.
• Kia horoia te kiri o te kopu, ka wewete nga wheua, ka tuku noa te kiri i te kiri.
• Kaore i te mea kaore he hua kaore e taea te hua - ka taea e te mate te mate kino.
• Ko te pi e kore e raweke ki nga hua miraka, te wai pounamu.

He kai ma te karepe mo nga tamariki

I roto i te ahua hou, he "taimaha" tenei hua mo te otaota. Na reira, he pai ake ki te tuku i te putea he rihi rite, kei roto he karepe. I te whakamahinga o te wera, kaore te nuinga o nga matūkai ka ngaro, na ka iti ake te uara o te hua. I te wa ano, ko te kohi o nga oriwa i roto i tenei ahua kua tino piki ake.

Na, ka taea e koe te tunu i tetahi kapi karepe reka me te hauora, te hau, te miraka me te nui atu. I tehea tau e taea ai te whanau nga karepe hei waahanga o te rihi kua oti te hanga? Ko nga momo ahuareka, penei i te pungarehu me te kohinga o te iti o nga hua, me te inu waipiro, ka taea te tuku tae noa ki te tau kotahi.

Te tohutao mo te panui me te karepe

Ka taea e te tamaiti te tuku karepe hei kai i roto i te rihi kua oti te hanga, ka taea e koe te tuku kai reka me te inu me nga hua reka. Hei tauira, ka whakaratohia e matou he tohutao maatau mo te kai reka me te hauora mo nga taina e rua tau. Ki te whakarite i te mea ka hiahia koe ki nga kai e whai ake nei:

• 100 g paraoa;
• He tihi o te paura tunu;
• Hua;
• 200 go te tīhi;
• He karepe karepe;
• Te huka me te honi ki te reka.

Tuatahi, he mea tika ki te whakauru i te puehu tunu me te paraoa paraoa. Me tunu te tīhi ki te toka ka whakamahi i te pata hei hurihuri. Na me tapiri e koe te huka me te honi ki to reka, hua manu, he karepe karepe. Te whakatairanga i nga kai kia tae noa ki te maeneene, me te whakarahi i te paraoa me te paura tunu. Ki te hiahiatia, ka taea e koe te whakauru i te vanilla, te nati tapatapahi, nga panana o te panana me te pearua peke.

Me whakanoho te paraoa pokepoke i roto i nga mowhiti, engari he pai ake te whiriwhiri i nga waahanga iti. Ki te pene i pai ki te rihi oti, ka taea e koe te whakamahi i nga puka i roto i te ahua o nga kararehe me nga taonga.

Kohuatia he kai reka i roto i te oumu mo te 10-15 meneti i te pāmahana o te 170-200 nekehanga.

I tohaina e matou nga korero a nga taakuta a nga tamariki mo te wa e taea ai te tipu ki nga karepe, me pehea te whakauru tika i taua hua ki te kai a te tamaiti. He mea nui kia mahara he pai nga mea katoa i te whakaari. Ko te whakamahi pinepine o nga oriwa ka arahi i nga matea kino ki te hauora o te potae.