Martin Seligman, kaiwhakarewa o hinengaro pai

Martin Seligman - kaiwhakarewa o te hinengaro o te oaoa, me te koa. Kua hanga tenei kaipūtaiao American he ariā ahurei o whakaaro pai, i pai pā te hinengaro. I roto i ana pukapuka, ia āta whakaraupapahia whakatakotoria o mana'o, kī tika, te āwhina ki te faaamu i te kaha ahurei ki te oaoa i te ora. whakawhanakehia Martin Seligman te "outlook pūtaiao i runga i te oaoa." pera-ka karanga whai wāhi ana tēnei huarahi ki te hanganga o te tuakiri, tona whanaketanga atu, me te whaiaro whakapai-. Kua ngana ratou ki te whakamārama ki te ao e taea e hope i roto i te rapu o te oaoa, me te kore e kitea te kore koutou e matau mo te tino i roto i nei kia haere te ahunga. A, no te matau ana tatou i te ahunga o te kaupapa, o tetahi āhuatanga e taea kitea he ara e whakahonoretia ana i roto i rite wawe tonu.

University o Pennsylvania Kua kairau a ia i roto i te ora o te tūranga motuhake kaipūtaiao. I te tuatahi, ako ia i reira, a ka whakaritea i roto i te pokapū o ona ake hinengaro pai. Ko te University o Pennsylvania ko te wahi tapu te wahi i taea e ia haere mai i roto i fakalaulauloto motuhake, me te hiahia ki te noho i runga i o ratou pukapuka.

"Mii haapii" syndrome

Na kua huaina aivanaa i te huru i roto i nei i roto i te mahi o te faaitoitoraa waho i passivity oti, me te i pai ki te mahi i roto i te ara, pērā i ki te huri i te āhuatanga mō te pai. I whakahaere ratou whakamātau pūtaiao, i roto i nei meinga reira mārama e etahi iwi, me te kararehe, ka fehangahangai ki tutukitanga i roto i mua, a ka waiho kore ngana ki te whakapai ake i to ratou āhuatanga. Kei te tino āta ako Martin Seligman te āhua o teie mau taata, a whakatau rite te mea kua mahi taunga hoki ratou ki te mau i te rarua, tonu kia te patunga. Ko te atu te wheako taua he tangata kua, te uaua tona whakapono e te ao, ko te ki a ia. Ka rite ki te tikanga, iwi ki te raruraru rite kore rapu te āwhina i ētahi atu, kua tukua ki te mahi i nga mea katoa koe. Ia na e kore e whakapono i roto i to ratou ake tirohanga, e kore e e rapu ki te whakawhanake i ratou, ki te hanga mahere nui.

Ko te syndrome o mii ako te kore e huaina he whakamahinga noa whakaaro nui ranei. He pea ki te ora i te mau hinaaro o etahi, wareware e pā ana ki to ratou ake manakohanga peheé iwi. Moemoe - ratou āhuatanga motuhake, no te mea he tika te patunga tapu e kore hoki te katoa.

Ko te āhuatanga o te anaanatae matau

I roto i te ngā i kitea ai i roto i taua, ahakoa te raruraru nui, etahi mau taata hiahia i roto i taua mea katoa ki te utu mau tonu te huru pai. rapua ratou ki te mau tonu i te huru pai, a, Waimarie, ara i roto i nga mau taime fifi tino hoki ratou mahi reira. Ko te āhuatanga o te mariu matau takoto i roto i te meka e te tangata i te mahi o e whiriwhiri te hari, a āta hāngai ana ki te rawakore. parau te reira e pā ana ki te āhuatanga Martin Seligman. Me pēhea te ki te ako anaanatae?

Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te whai i te pai ai kaha, me te kia taea ki te titiro ki te heke mai. O te akoranga, ki te hiahia te whakawhanake i te peu e tika ana. Kore, ka ite tonu koe rite kei te whanonga koutou rawa anuanu. Ko te hunga e whakamahia ana ki te arotahi ki runga i te raruraru mau whakakeke te rere o te ao oranga. Ko reira tino uaua ki te riria taua iwi e taea te ora e ahuareka, me te hari, me te kore taimaha noa te pikaunga.

Ko te ako o te ao i roto o te tangata, nga take o ona ngā whakahēnga hinengaro whai wāhi i roto i te pūtaiao o te hinengaro. Martin Seligman i taea e ki te whakamatau experimentally e ia o tatou e waha ana i tana whiriwhiri takitahi me he kawenga hoki reira ahau. Heoi, e kore te tangata katoa he pai ki te farii i teie parau mau. He maha watea noa ki te whakaaro ratou mole.

hinengaro pai

Martin Seligman pau maha haora i runga i te ako o huru e he rawe ki ki te iwi hari. Ia rangahau maha kua whakaaturia e ki te kaha te oaoa i me te mauruuru i te ora e kore e tae mai te katoa i kotahi. kia ako i te reira, kia rite ki te pai kia rite ki te kaha ki te tākaro i te virtuoso wairingi.

Tuatahi o te katoa, kia ririhau tetahi mo te tupu whaiaro. I raro i tetahi huru, hua-hāngai āwhina ki te faatupu i te huru pai ki te mooni a tawhio noa. Anake i roto i tenei take e kore e waiho e ia wehi o tetahi mate. tupu rahunga i te katoa. Ko taea ki te manga maia i roto i a ratou, ka neke ki runga ki puritia tiketike tou upoko e kore katoa te mea. Te nuinga o te iwi, kāore, ka, i roto i te pirimia o tona taea auaha. hanga te kairangahau he aronga kaha i runga i te meka e te rapu mo te oaoa e mea faufaa e kore ki te wareware e pā ana ki a ratou ano, ratou hiahia me āheinga. tutuki ai tenei te tini o te ora.

tānga

Martin Seligman - he rangatira o te hinengaro. hanga ia e rave rahi mahi pūmanawa e te hunga o te moni pūtaiao, me te e tino paingia ana. ka waiho tino whai hua ki a ratou Whanaungatanga, ki te hunga e rapu ana ki te whakapai ake ratou, e hiahia ana ia ki te ako i te raruraru ngā i roto i kōrero ki ētahi atu iwi.

"Rawakore"

E whakamārama ana tēnei ako te āhua o te whakaraeraetanga tangata ā-: kua hanga e te reira i raro i te mana o nei tipu me te whakawhanake. i hanga mii te tika ki te ngoikore ki te faaite i te tangata ki te tu ake mo ano, ki te mauruuru ratou ake aravihi ki tiakina tūranga takitahi. Low kiritau-, tawainga tamau tata me te kuware o ratou aravihi tahuri atu ati nui whaiaro. Kei te ngaro noa te tangata kia rite ki te takitahi.

"Psychology o ine"

i oti rawa tenei mahi te ki te take o disorders roro tika ki tona waimaerotanga o mahi. whakamārama ine hinengaro he aha mahi iwi kotahi ara ranei tetahi, i ētahi wā mahi ki te whara o ratou me etahi atu.

"Rorotu e taea te ako"

Ko te kaha ki te whakaaro pai ko te tino faufaa. he tangata taua ko i tetahi wa taea ki te hinengaro tiaki ratou i te pānga o tetahi āhuatanga kino, ki te mawhiti i te wheako wairua rarua. Hei ako whakaaro pai, kahore he hiahia ki te whakaaroa tetahi tipua. Me ki mohio nga āhuatanga o ratou ao i roto, me te kia taea ki te tiaki ia ia i te mana o vampires pūngao anake. Kaituhi o te ako whakanuitia e takoto te kaha matua i roto i nga ringa o te tangata ia ia, ia anake whakatau pehea pai ki te mahi i te reira i roto i te take ngā.

Ko te kupu, Ko Martin Seligman he ahua nui i roto i te hinengaro. Ngā mihi ki tona ako faahiahia iwi maha ka te whai wāhi ki te titiro i te ao maori rerekē, ki te mahi tōtika i runga i a ratou ano.