Me pēhea te ki te ora i te ra kino? E rima tohutohu mahi

Ka rite ki reira e kore e ranei, me nga ra kino e katoa, kahore okotahi. A maha ratou tae i te wa ka titau te reira iti rawa ratou. Ko wai e matau ana aha ko pera tenei: pea te reira Karma, pea noa te ati mataro ranei. Otiia mea katoa i reira, a ka ki te akakoromaki i te ati e taea ki te tangata katoa. Na kia kōrero a pā ana ki te āhua o ki te hohoro a painlessly ora i te ra kino.

Kaunihera №1: Kāti akaapaanga koe!

No te tahi mau take, kei te tokomaha e whakamahia ana i roto i kupu katoa tatou. Raruraru i te mahi - he kino tamata ua upooti'ai makariri - ngoikore rawa, ka anga reira ki te ua - he waimarie kino ma'i. A e kore e taua tupu tonu, "e ahau ... ahau ... ahau ...!". Ko Ko te huarahi he ki kia puta ke wawe tenei.

Mahino e maha whakatika taua āhuatanga anake i te meka e pera ki āu kāri. Ko te he tāpiritanga ohie me te kahore atu. Katoa e hiahia ana koe - he ki te manako mooni rite ko reira. I teie mahana kaha ra kino, pai, ki te reinga ki reira - whakapapaku iho. Ko te ao tenei, pahure ia ki a koe he poaka, e kore te mea e kore koutou e rite, engari no te mea pa koe ki te hei i roto i te wahi he i te wa he.

Kaunihera №2: Ka noho i te kāinga

Ki te wawe i roto i te ata ka reira mārama e tenei ra - he ra kino rawa, he reira pai ki te tiaki ia koe i atu raruraru. e kia te otinga pai te putanga e taea te mahi, tautāwhi raruraru te utuafare. Whakapono ahau, he pai ke ki te whakaaroa te rangatira iti, na te ra katoa, kaua ki te whiwhi i te Tama'i i te wahine o te whakarau.

Heoi, ki te noho koutou i te kāinga kihai i mahi i te reira, na i te iti rawa ngana ki te karo i ngā āhuatanga pea mōrearea. Hei tauira, ki te mahi nui katoa pai haere i runga i te apopo tukua atu i te hoa ki te ui i te manakohia ranei. Kia mahara kaha tonu e taea te tiki kino ra kino, a na reira he pai ke e kore e ki te e whakamatautau whakarau.

Kaunihera №3: pai atu

O te akoranga, te uaua ki te whai ngahau ka aki koe nga ra kino, engari tonu utu tamata. I muri i te katoa, ko te pono, ko te e kore e taea te karohia ana ratou, a reira, i reira he kahore rerekētanga nika,: noho koe ratou i roto i te puapinga kore e ngahau ranei.

Na tamata ki te kitea te tahi mea pai i roto i to ratou taiao. Tirohia te he kiriata rerekē, tahuri i runga i tou waiata tino ranei mataara koutou hoa, a ka kiia rorirori katoa o te tetahi ohorere o ratou. I kino rawa, ka taea e koe te whakatuwhera i te pūtirotiro me te titiro ki nga whakaahua o punua orotika, ratou tika te ngakau ake.

№4 Aki: e kore e ngana ki te hopu i te maunga

Na, ra kino - e he kahore take ki te hinga te wahi motu ke, ka tīmata te kai katoa i roto i te tikanga ki te tinei, i roto i to koutou ake mamae. No, te kahore tetahi e mea ana e kore e taea e koe te kai tiakarete he keke iti ranei. I roto i tenei take, kua mohio ki reira e ko e taea ki te noho tahanga te pouaka rite te mea katoa ochumely, heitia i ona whata.

Ko te waipiro i roto i aua ra kia tino waho. I muri i te katoa, kia inu koutou tetahi anake karaihe o mo huru me te tohu rori kawe atu koutou ki roto ki nga rire o te puapinga kore. Ko e tika ana ki te meka e kore e waipiro whakapai ake hauora, engari exacerbate anake te kare o nāianei tenei.

Kaunihera №5: Mauruuru koutou hoki tetahi atu ra

ra kino - e kore te reira te mutunga o te ao. Kia mahara ki te tini o nga wa kua hinga koe a ratou, e hanga e koe kaha noa. I te wa ano te utu i te whakatau tika mo te heke mai, me ko wai e matau ana, pea ka ka waiho reira nui māmā ki te wheako i taua taime.

I roto i te ahiahi, i muri i te tātari i tō ra, korero te whakarau o "whakawhetai koe". I muri i te katoa, ahakoa nga mau fifi katoa, ka haere koe ki te moenga hohoro. Ko runga i tētahi atu ra, e te tikanga e e ora ana ano koe.