Me pēhea te ki te whakaora i te mare i te ra kotahi: 9 ara o Traditional Medicine

He maha ngā huarahi ki te āwhina i whakaiti i te wa o te maimoatanga o te mate ki runga ki te rima ki te whitu nga ra. Ko te ra rawa i muri mai, ka whakapai ake i te hauora a koutou i muri tomokanga o te therapy. Ki te tatou tuku i te mate tango i ona akoranga, kia tango i te wā whakaora ake ki te rua, me te tahi mau taime, e toru wiki.

Mare - he mahi tiaki o te tinana. tohu te reira i mumura o airway mucosa. Tohu ngā mare maroke nui korokoro, te mamae ina horomia me korero. I roto i tenei ahua kahore he expectorant hūpē, te tikanga e taea ki te akakoromaki i te mate no te mea e kore e taea e te huakita mawhiti i roto i te hūpē te tinana ko.

A, no te nga tohu tuatahi he tika ki te timata maimoatanga. E ti'a ia tatou ki te tīmata tango rongoā e kikokore te hūpē, ko te tākuta anake kia whakahau i te tikanga e tika ana. Me pēhea te ki te whakaora i te mare i te ra kotahi? Ka taea e tēnei pātai te whakahoki rongoa tuku iho anake. Ko te mea, ko te e te ara whai hua tino ki te hamani mare maroke whakaaro i ara to tatou-kuia nui. whakarōpūtia ngā reira rite "te whakaaro nui o whakatupuranga."

Ngā tikanga, e korero ki a matou pehea ki te whakaora i te mare i te ra kotahi:

1. Ki te taua mare, rite ki te hiahia inu wera nui tetahi maremare. e kore ai e te reira i te wai anake. mahana Tino whai hua waiu ki te honi. Inu i tenei inu pai i te po. Ka rite ki hoki pai ki te whakamahi i tea inu, rōpere tāmi ranei honi, compotes hua maroke me te karani wai.
2. ara tamatahia i runga i te āhua o ki te whakaora i te mare i te ra kotahi he rarihi pango me te honi. I roto i te waenganui o te huawhenua hanga he hikinga, whakakiia ana e ia ki o spoonfuls o ngā hua pī te tokorua, me mahue mo 12 haora. Haamo'ahia i roto i te wai wā inu 30 meneti i mua i te kai e toru nga wa i ia ra i runga i te tīpune.
3. Ki te mare maroke kaha ka hohoro hapai i te ranunga o te honi, pata, me te aroe, tangohia i roto i te ōrite ana ngā wehenga. Te tikanga kia inu koe 4 wa he ra mo te tīpune.
4. Ko tētahi atu huarahi i runga i te āhua o ki te whakaora i te mare i te ra kotahi - piki reira, haurangi i roto i te waiu. Hoki te faaineineraa e hiahia ana koe ki te whakaki i 5 kapu hua hou o te waiu kohua. Inu i tenei hiahia cocktail toru nga wa he ra mo te toru o kapu i mua i te kai.
5. Tino pai i roto i te maimoatanga o te mare āwhina infusions otaota. Ka taea te whakamahi hoki i enei take, hei tauira, Ongaonga. No te faaineine i te whaowhia, kia ringihia te reira i te punetēpu o te tarutaru maroke te hawhe-rita o te wai kohua. I muri i te 30 meneti, te auraa e taea e koe te inu rite tea.
6. I tua atu ki te tahi atu tikanga e taea te kawea atu ki te otinga inhalation o te houra tunutunu.
7. Whakanui wātea i te mate, me te kia whakakahoretia atu o te mare tokoni maroke i mea komukumuku pea me pateri ngako.
8. expectorants Tino whai hua he pua nani, me te kokopi ana te pouaka.
9. Ka taea e koe te tunu i te tirikara i te kāinga. Whāranu te wai o tetahi rēmana kohuatia ki e rua punetēpu nonireka, te honi me te wai i honoa ki te hanga i te tirikara kohuatia. Tangohia wahi iti e toru ngā wā i te ra.

hohoro taea te tikanga hakari te āwhina koe, me te tōtika kia whakakahoretia o te mare. A haunga rongoā tuku iho - te ara tino painga moni ki te hamani me te tika whakamarie. A feruri hauora koutou, a kahore e whiwhi mate! I muri i te maimoatanga he roa tonu.