Rekereke ngatata a ki te maka o ratou

rekereke ngatata - tītohunga rawa kino. Ratou e kore meinga anake te mamae, engari ano hoki pokanoa ki mau hu, me te aroha e te hākinakina, āhua kaha. Ko te take o te papatanga taea e me hu fiemālie, me ngā raruraru i roto i te pūnaha endocrine, me te kiri maroke, a tae noa mau tōkena e kua hanga o ngā rauemi waihanga.

Otiia e kore e whakapouritia nui, ki te whai koe i tetahi kapiti. Ratou, o te akoranga, kino, engari e ngāwari nui ki te tango me te wareware e pā ana ki tenei raruraru, a ka pārekareka te waewae pai-Matiu ratou. Me tika koe ki te hoatu ki a ratou he atu aro iti.

Ki te mea kua riro ngatata te take o koutou mau mana'o, tahuri ratou whakarongo ki taero motuhake tirohia ki rongoā te kāinga, rongoa tuku iho ranei. Ko te hinu pai mō ngā rekereke ngatata - te tetahi i ngā petrolatum. I mua i te whakamahi i waewae pai rasparte i roto i te wai, tāpiri waikawa boric ki reira, i muri nei hoatu nekehanga tau kapiti hinu, me ki te kati ake te papaki rekereke. kia meatia tenei tukanga i mua i te haere ki te moenga i nga ra rite te roa rite kore nga kapiti i runga i te rekereke e noho.

Ko reira ano hoki he tikanga pai o te ranunga o Rōmāniana rewa parawini me waikawa salicylic. Mixing enei tikanga i roto i āhua ōrite ana ngā wehenga, hoatu te ranunga hua i runga i te rekereke o te maha paparanga. Kei te ka noaa te kiriata hua ki te takai. I kia hanga te mutunga o te ra he pati hopi waewae, tango i te rīpene me rekereke ki te kakau kohatu pungapunga. Ko te tukanga toutou te rave rahi taime.

I roto i taua take, ki te nga kapiti i runga i nga rekereke o te rire, kia fakamolū ratou kei roto hinu paturopi. Taua kapiti, ki te mahue kore maimoatia, ka taea e arahi ki te hanganga o te harore. He taputapu pai hoki kapiti hohonu ko rīwai. Me kohuatia te reira i "i roto i te kākahu" Rakei ki te marau, tāpiri i te nui iti o te wai. I roto i te hupa taua (ko reira nui e ko te reira mahana) kia raro waewae, me te pupuri ratou i reira hoki e pā ana ki e wha tekau meneti. I muri i taua, Me nga waewae ki te horoi ki te wai, ka tahia maroke, a ka whakahinuhinu te kiri o te waewae tetahi moisturizer kounga hinu ranei. meatia te tukanga e toki mohe, ka kia mohio ki te kakahu tōkena miro te pō.

taea hoki te whakamahi aporo kuoro ranei riki kuoro rite te rongoā: pea maimoatanga o kapiti rongoā. kia tukatuka e taua tikanga i ia rekereke ngatata. Whakatairanga whakaora tere o kokopi rā me hinu i elecampane, me te rau kāpeti hou, e te rā tono i te po ki te kiri kua pā. Ko te whai hua te nuinga i roto i te aroaro o taua tikanga i tona motu rekereke.

Ka rite ki te hoki te kaihoko haumanu honi mohiotia o e hanga mōkihi motuhake.

Ka taea e rekereke ngatata tīmata ki te riro matia, pupuhi ake ranei numinumi. I roto i tenei take, kahore he āwhina hauora e kore e koe - kōrero i te tohunga, a ka tuhituhi e ia he whakahaunga mo e tika ana māngai antibacterial.

Ka taea te karohia takanga o taua crack kino. Ki te mahi i tenei, whakamakuku i te kiri o te waewae (maha atu, me te roa, tango i te pati, mahi waewae pati, hei tauira, i roto i te ahiahi, ki te pehea e o ngenge i roto i nga waewae). I tua atu, e kore e whakamahi i hopi kei roto houra (reira he inaianei he maha nui o ritenga atu ngawari), e kore e marama i te wa roa i roto i te ra ranei i roto i te moenga tanning (tenei ai whakamaroke o te kiri, i roto i te tahuri arata'i ki te ahua o kapiti).

rekereke ngatata, i roto i te meka, e kore e kino, engari noa kino. Heoi, ki te mahue kore maimoatia, ka taea e ratou arahi ki te whanaketanga o ngā mate.

tango noa tiaki o koutou waewae, hoatu ratou he atu whakarongo iti, a kahore e wehi o koutou rekereke ka ngatata me ētahi atu raruraru Paku!