Rongoā iwi mo te ora o te kiri, me te tinana

E hiahia ana koe ki te toe i te hou, me te mārū o te kiri, te whakaora pahuhu dryers makawe me rino makawe, kia whakakahoretia atu o te rohirohi whānui o te tinana, engari kahore e mohio pehea? Ko reira tonu putanga! e kore koe e whai ki te whakapau o nga mano tekau o moni ki te meka e kotahi ano ite hauora, me te ataahua nui ki te mahara i te torutoru tohutao rongonui, me te tīmata i te wiki o te ataahua matau i teie nei!

Ka taea te whakamana whakapai ake o te tinana i te kāinga, i waho wehenga i te utuafare, me te mahi. He pono, i roto i to koutou täoro ki kua rave rahi whakamatauria tohutao o kuia, Me matou anake ki te mahara ratou. rongoa tuku iho katoa whakamatauria hoki tenetere, e kore ratou e mau tetahi kino, ka taea ki a koe ite āio rite wawe tonu. Ko tētahi atu painga ko te meka e taea te kitea i nga otaota katoa, otaota me ngā hua i te kāinga, i roto i te kari ranei i tou rongoā rohe. He aha e nga rongoā iwi mo te ora o te pene, a taea e koe whakaaro.

Faaapîraa i me te recreation - he kohinga o ngā tohutao, tikanga me te tikanga o te whakapai ake, i roto i nei takitahi whakahohetia to tatou pākia. Kia pehea te hohoro ka tangohia tenei tukanga tei runga koe. Ko te tōtika o te taitamariki, ka taea e te kaiao taitamariki tupu ake ki te 6 ngā wā whakawhetai ki tenei maimoatanga, pai pakari hoki whakaora e tangohia roa, me te pākia hua i roto i te maha iti o ngā wā. rongoā iwi mo te whakaora o te kī e ka tangohia i te maimoatanga wahi, kahore pōauautanga me ngā pānga taha. O te akoranga, kia systematized te tukanga, ka tonoa ki nga wahi katoa o te tinana.

Ko te ara tere, me te whai hua te nuinga o te whakaora i te tinana - purenga. Colon Nga Ko te ara whai hua tino ki te whakapai ake i te hauora me te tikanga o tāoke, rite te mea i roto i te hekenga i te wahi gastrointestinal matū paitini kino e pā e rua nga whekau puku, me te huru kiri, me te whānui. I raro i te mahi o nga microflora intestinal o enei matū hohoro tini me te mui whekau, na kia whakakahoretia o ratou hiahia ki te wā. Ki te rā, i reira e maha raau taero e Whārangi te tinana o tāoke, engari ki te kei te korero tatou e pā ana ki ngā rongoā tuku iho, ko te tikanga whai hua tino wai tonu. horoia atu nga paru Water, tango ki a ratou i te tāoke e te hunga i runga i te mata. Ko te atu te wai inu tatou, te atu tūponotanga ki te pehea o pests. Ētahi hiahia kore ki te inu me te mahi i te werowero, i te mea whai hua hoki. Ano hoki te hunga e hiahia ana ki te horoi i tō tinana i te roto, e tika ana te wai anti-hoholo arā, o te karaihe o te wai, 1 koko o te honi, 1 koko o te aporo winika, rēmana wai, cranberries, Cherries cranberries ranei. Tenei inu whakahohetia te pākia me whakanuia ana te reo.

e kore e iti tikanga whakapai ake hauora ki whakamakanga te roto. Te whakapai ake i te kiri e taea e i roto i, me te ki waho. Mahi tihorenga auau, me te hāro, hoki koe ki tou kiri maroke taitamariki, me te ngohengohe. Ko te rongoa iwi tino utu me te whai hua mō te etahi tihorenga ko he tote te moana. Ka atawhai koe i te tote i tawerewere mate, maeneene i te kiri. Auau komukumuku tioata tote i te wa o te mau i te pati, e kite koe i hua i roto i o nga ra i te tokorua. Ka taea te tono te reira i runga i te mata, te ranu ki te hopi me te wai ki te whakaputa i te slurry, kia rite kore ki te kino i te kiko i ahuareka ai.

He rongoā tangata mō te whakaora makawe. Ritua, kikokore, me te huruhuru pakarukaru he uaua makona kahore tetahi e ki, a ka mahi ki te raruraru. Ko te riri nui mo te huruhuru i roto i te raumati, ko te tote moana, na pai mo te kiri. Otiia e kore e karo i te moana ki te whakaora i te matenga whakapaipai o te makawe. Rimurimu maheni, hoatu makawe whiti. He shampoos motuhake me balms i runga i pükohu, engari ki te matou hiahia ki anake tikanga whakaora kore-tuku iho, ka whakatata tatou hupa i rimurimu, tunua koe.

rongoā iwi mo te ora o te kiri, me te tinana e taea te kitea i roto i to koutou ake kari ranei i roto i te taonga. I roto i te raumati ngā pai ki te whai wāhi i roto i te faaapîraa i, no te mea i roto i nga kari i reira he hua me huawhenua, me te momo o otaota. Whakamātau: Hanga kopare, hinu, inu concoctions o otaota, me te ka whiwhi koe i te tiaki o te vivacity me te pūngao mō te katoa o nga tau!