Te tote moana mo te makawe. Me pehea te tono?

Kei te mohio nga tangata katoa ko te makawe ataahua o te makawe he pai rawa te hua o te hauora hauora, koia te take ka utua e ia te tino aro. He maha taputapu i runga i te tiaki kiri o te matenga, e taea te whakamahi rite te kanohi (kotahi te wiki), me i mea komukumuku. Engari kaua e wareware me nga rongoa iwi, ko tetahi ko te tote moana mo nga makawe. Ka taea te whakamahi i nga tohutao a te tangata e te hunga kaore he urupare mate ki enei, ki etahi atu waahanga ranei.

Te tote moana. Whakamahinga

He raupapa rongonui rongonui e whakamahia ana ki te hamani, ki te whakaheke, ki te whakakore i nga waro o te maoa me te kawakore ki te whakamahi i te tote moana. Ko he nui stimulator o tupu makawe, whakaiti makawe mate, me te arata'i hoki ki te hanga noa o sebum.

Mo te tunu kai, hurihia he paanui-rahi ki te rite o nga rīwai rīwai, hoatu he koko o te tote o te tote moana ki konei me te uru ki te hinu.

Ka whakamahia tenei taputapu ki nga makawe, ka pakaru ki roto i te makawe. Kātahi ka whakakakahu i te mahana, ka waiho te ranunga ki runga i tō matenga mō te hawhe haora.

Ko te maimoatanga o te moana mo nga makawe he rongoa whai hua mo to ratou mate. Me tono mo te tote moana kotahi me te hawhe marama i runga i nga makawe ma, ka taea hoki te whakauru ki te hua manu me te waiu. Ki te he maroke te tumuaki, mirimiri kotahi te tote, he wiki, me te mea te ngako - rua. A kaua e wareware ki te wehe i waenga i nga akoranga maimoatanga.

Ko te whakamahinga o te tote o te moana ano he parepare he tino rongonui.

Ki te mahi i tenei, me tono koe ki te tono kefir ki nga makawe makawe me te whakawhitinga o te tote moana i te roa roa ka horoi i te waa i roto i te hawhe haora. Ko tenei kete kaore e pa ana ki te paparua, engari ka whakapai ake ano i te ahua o o makawe, te whakarahi i te rama.

Waihoki, ko te tote o te moana mo nga makawe he mea whakauru mo te kapi ka tino kaha te whakapakari i to raatau hanganga. He pai tenei makawe mo nga makawe maroke, mo te ngako.

Kotahi te tīpune o te tote o te moana ka mimiti i roto i te 50 ml o te wai parakore, te tapiri i te waipiro me te 50 ml o te waiu me te kefir.

Whakamahia tenei rongoā i runga i nga pakiaka makawe i muri i te horoi. Ka kite koe, ka pupuhi nga makawe ki a koe, ka hika, a ka whai marama te hauora.

A ka waiho te mata e whai ake pai mo te maimoatanga o te pakitea me te ārai i te huruhuru mate.

He mea tika ki fakamolū te wai i roto i te rai taro. I muri iho, e toru punetēpu o te tipu o tenei puranga i konatunatua ki te tīpune iti o te tote moana me te rua nga yolks.

Kohia te puranga hua i roto i te hiku me te pupuri mo te wha tekau meneti. Na ka horoia o koutou makawe ki te wai matao.

I kite koe, ehara i te mea uaua ki te whakatutuki i te painga o te makawe hauora me te maama.

Ka haere tonu matou. Kei te whakamahia te tote moana mo nga makawe hei tiihi. Ma te whakakore i te tote o te moana ki nga pakiaka, ka whakapakari koe i te rere toto, na te hua ka rere te wai ki nga topuku. Me mahi te tihi tote i nga wa maha i te wiki.

Ko te tukanga o te tote tote

Ki te mahi i tenei, me tika te tuhi i te tote i runga i nga makawe maama me te whakahua i te pakiaka. Me mahi tenei tikanga mo te tekau ki te tekau ma rima meneti. Na ka horoia nga makawe ki te wai, ka tapiri atu ki te waipiro cider winika ranei te wai rēmana.

Te tote o te moana mo nga makawe hei pupuhi

Ko te ahua o te pupuhi ka horoi i nga makawe me nga makawe. Mena he ngawari te makawe - ka tūtohuhia kia horohia i te rua i te wiki, mehemea he pai, he maroke ranei - kotahi.

Tangohia kia toru, wha ranei nga punetēpu o te tote moana, ringihia te hawhe kapu o te wai ki roto, ka āta whakatairangatia. Whakamahia tenei otinga ki te makawe, ka mau i nga makawe me te papa. Muri iho, ka āta whakamaroke i te kiri mo te rima ki te tekau meneti (mai i te pito o te upoko ki te taha o mua).

Ko te tono i taua pupuhi, mahara - ka taea e te tote o te moana te kino te parekura, na kia tupato.