Tohu marama

wā marama - he wā o huringa ngā i roto i te tinana wahine. I te tahi taime e ratou whakaritea e kitea, ranei e kore e kite i tetahi etahi, ranei ki te kotiro, a ētahi wā e kitea huringa, a no te mea o ratou he reira uaua ki te haere tonu i te ora tonu. E pā ana hoki tēnei ki te whaiaroaro, me te huru. Tohu whakakitea marama katoa i roto i ara rerekē, a tae noa te tangata kotahi e taea toutou ratou e rerekē. Te pūnaha whakaritenga - syndrome premenstrual - he ariā e rongo o tenei ra i te katoa. Heoi, i korerotia e ia ehara i te mea katoa kotiro.

Rerekētanga i roto i nga wahine o ngā kaiao rerekē e, runga ake katoa, i roto i te roa o te huringa mate wahine me tohu o te tīmatanga o te paheketanga. I roto i te tau tuatahi i muri i te tīmatanga o te huringa paheke he iu reira, a ko reira tino noa. He whati i waenganui i ngā wā e taea e te marama torutoru. Ko tenei no te mea e kore e faata'i te tinana i roto i ki te meka ia e kua inaianei āhuatanga hou, me te āheinga. I roto i te tau, e rua-huringa āta ähuareka, a kia kite ia te tahi mau tohu paheketanga e pā ana ki taua mea, me te tinana puta 5-7 ra i mua i tīmata te reira.

Ko te tohu tino noa o te paheketanga - te mamae uma. faarahi te reira i, riro te reira atu tairongo atu i mua. Hoki te nuinga o nga wahine, he kore mate ki te timatanga o te paheke te uma, mamae i okiokinga haere tino ki mutunga ratou.

He atu tohu i te aroaro o paheketanga tūturu i roto i te maha nui o te wahine. Hei tauira, ki te hiahia kai tiakarete ranei tetahi wahi ngā o te hua - e ko, te puku reka "faata'i" ki te reka ngā me te "tono" anake ia.

Haere kōrero katoa e pā ana ki te tohu o te paheketanga e pā ana ki pukuriri āhua o te kotiro. Ko reira pono te take i roto i te tahi mau o nga wahine. he tika ki te huringa hormonal tenei. He tokomaha mataara huringa waroa o te tūāhua o te kotiro, ka ia te tuatahi kata, a ka hoki kahore take kitea haamata tata kihai i tangi.

Marama tohu whaiaroaro - maru mamae, pupuhi o nga ringa me nga waewae, bloating me taonga taimaha mo etahi, he hiahia hiahia feohi fafale fakasekisuale ranei, i runga i te anga ke, makanga o reira i raro i tetahi take.

Ko tētahi atu tohu whaiaroaro - te ahua o te hunga ponana pimples i runga i te mata, e tango te wahi i roto i paheketanga ranei. Ko te take mō tenei āhuatanga - te taua hormones. Ko te tikanga, puta pimples i roto i te mau tamaroa e te mau tamahine i roto i te pūhuruhurutanga tika ki huringa hormonal.

E kore e ki te whakahua i te mamae i roto i te puku. maha hanga tenei tohumate kino ite iho i roto i te rua ranei, nga ra i mua i paheke, me te nuinga o te wā e wahi i roto i te ra tuatahi tuarua ranei o paheketanga. Mamae sensations i roto i tenei rohe e taea e tata unnoticeable me muri i te torutoru noa haora i roto i te tahi mau wahine, i roto i ētahi atu tīmata te mamae tata te wiki i mua i a haere tonu tae noa ki te mutunga o te paheketanga. Reira tupu hoki e he pera nui e he reira e tika ana ki te kōrero i te tākuta te mamae. E mea pinepine, Heoi, he taua faaiteraa kaha o nga tohu mamae ko te putanga o te catarrhal mate o Rauakitua taihemahema wahine.

Ko te kōtiro te mea i marama, tohu pērā i lethargy, puhoi āhua ngenge noa i, āhua puhoi, rorona, tearfulness. Ko te take mo te rapu "whakamarie" tenei - sweets, me ētahi atu

O te akoranga, he huru rawa takitahi katoa o enei tohu marama, a i roto i te tahi mau wahine puta tata katoa, etahi i - te tetahi e kore i tata pa ki.

Mutu kia whakakahoretia atu o nga tohu o te paheke, aue, e kore e mahi. Ka taea e koe te tango i te mamae rongoā ki te whakaiti i te mamae i roto i te puku, uma me te hoki. Whakaititia kia huamo, whāiti te horomanga inu mo te torutoru nga ra.