Dumplings ki Cherries: pūngoi, tohutao tunu

E mohio ana koe e founga ki te tunu dumplings ki Cherries? ihirangi pūngoi o tenei rihi matau koutou? Ki te kore, kia mohio ki te pānui i te tuhinga. Kei reira o tohutao ohie te tokorua, me te mōhiohio e pā ana ki te dumplings pūngoi ki Cherries. hiahia tatou angitu tunu!

Ko te putanga matarohia

Rārangi o ngā hua:

• 250 ml o te waiu;
• pata - 2 nga wahi iti;
• paraoa 3 kapu;
• 1 kg o Cherries (Me nekehia wheua);
• huka - hawhe kapu;
• kotahi hua;
• 2 tbsp. l. huawhenua (ateate roa) te hinu;
• tote.

Te faaineineraa:

1. Berry (riri te) ki te hūnuku i te tatari. Hinga moe te nui tohua o te huka. Na ka tatari hoatu i roto i te kapu hohonu. I muri i te tahi mau wa, whakarato reira here wai, i nei e taea e koe te tunu hua tatao ranei tunu tirikara.

2. Te kimi ki te pokepoke. Pūngoi dumplings ki Cherries ki te huka Ko reira fe'unga tiketike. Ki te hiahia koe i te reira heke te moka, ka te pokepoke i te paraoa pokepoke i runga i te wai, nui atu i te waiu. Otiia faaoti matou e kore e ki te afe mei te tunu. Na reira, i roto i te kōhua, uru te pata me te waiu. Tāpiri i te timonga o te tote. kawea matou enei kai ki kohua. Tangohia te paraharaha i te wera. Ringihia ki roto i te reira i te paraoa iti. A vahi i te hua manu. He ranunga pai. Cool. Mimiti toe paraoa. Pokepoke i te paraoa pokepoke. mutu matou ka mutu te piripiri reira ki o koutou maihao. Me pokepoke ki te roropi ki piri kiriata, me te waiho i runga i te tepu mo te 20 meneti.

3. Na ka taea e hanga e koe dumplings ki Cherries, te ihirangi caloric e kia o ai nui nui. Ehara i te mea e tika ana ki te manukanuka tona ahua. I muri i te katoa, ka taea e kai koe i te tahi dumplings, nui atu i te kapu katoa. Na, tapahia te pokepoke ki mongamonga. hurihia Ia o ratou i ki te kahupapa. Ki te ipurau karāhe tapahia keke pokepoke tawhio.

4. kei roto i te Cherries tatari ki te huka kia konatunatua. Ringihia te wai ki te peihana motuhake. I runga i te ringa maui hoatu te pokepoke keke. Kimi tīpune whakakī. tohatoha matou i te reira i roto i te pokapū o te āhua porowhita. Matarere i roto i te hawhe, me te keke mata zaschipyvaem.

whakataka atu 5. dumplings i roto i te paraoa. Oko o te wai tote, hoatu i runga i te ahi. tatari tatou tae noa ki te wāhi e koropupu. E ai ki whiua tetahi dumplings i roto i te paraharaha. Whakaoho ratou. A, no te haere mai ratou ki te mata, te whakaiti i te ahi. Tunu mō te 2-5 meneti. Ki te skimmer haere dumplings reka, me te reka ki te Cherries. Calories Hua tito mahi 200-220 kcal / 100 g te kai i roto i te kirīmi wera kawa ranei me te kirīmi. Otiia ka ka whakanui i atu te uara pūngao o kai. Kia pai to koutou kai!

Tunu, kahore te huka

kai:

• 150 ml o te wai;
• 150 go o hua Cherries;
• karaihe o te paraoa witi;
• ¼ h. L. tote.

wahi Practical:

Hipanga № 1. sieved te nui i runga o te paraoa te roto i te tatari. Tāpiri i te timonga o te tote. Āta ringihia te wai. He pai ki te whakamōhio i te reira āta, e kore katoa i rōrahi kotahi.

tau Hipanga 2. pokepoke i te paraoa pokepoke i te ringa. mahi tatou i nga nekehanga e tika ana tae noa tae noa mutu te piripiri reira ki o koutou maihao. kia hipokina te pokepoke oti ki konumohe, me te waiho hoki te hawhe haora.

tau Hipanga 3. Haere ki te tukatuka o Cherries. Ki te hua hou, ka muku noa ratou i te wheua. Ki te hokona e koe he hua tio, kia mau i raro i te wai mahana mō ētahi meneti kia reira.

Kei te whakataka № 4. Hipanga pokepoke i ki te hanganga (e kore e kikokore rawa). Tapahia atu porowhita te whakamahi i te karaihe tikanga. Me hoki ratou i te wahi o te pukapuka i roto i.

tau Hipanga 5. Tangohia kotahi keke. I roto i ia o ratou hoatu te here. Matarere i roto i te hawhe. mata fakamau.

Hipanga № 6. dumplings pepe nei i roto i te te wai kohua. Oho. A, no te puta ratou - ka taea e ratou wahia i roto i ki te koko kōrā. Horahia e runga i mau api. Tāpiri hua hou. Ka taea e te rihi tauhiuhia ki kirīmi kawa tirikara ranei. Huri i te reira i roto i dumplings reka mīharo ki Cherries. Pūngoi 100 g - 169 kcal. Ka tonu e ui a koutou tamariki, me te tane tāpiringa.

I roto i te mutunga

i korerotia tatou pehea ki te huka, me te kahore teuteu dumplings ki Cherries. rihi pūngoi i roto i wā e rua, kua rite kua kauwhautia e tatou.