He aha e pūmua te tinana?

e mohio ana torutoru iwi e pā ana ki te mea e hiahiatia ana te pūmua ki te tinana tangata. E te ara, he tino, tino nui enei pūhui. Ko te mea, ko te e hangaia ratou o muka uaua, a ka hanga hoki i te whānuitanga o whākōkī me hormones.

Pūmua, me ki te warowaihā, te ngako, te wai, kohuke me huaora, he matū faufaa mo te rauropi. Ka rite ki tuhia i mua, e hangaia nga muka uaua o te pūmua. tupu ana tēnei ki te whai wāhitanga o taua pūmua rite actin me myosin. Ko te whakawhetai ki a ratou e uaua kiko he ona ake āhuatanga ahurei. Ko te kupu he taea anake te hanga o enei pūmua ki te ko te rere i te pūmua waho.

pūmua rite nui e tika ana mō te ora o tetahi tangata, he pūtoto. I te wa ano hoki tona mātauranga anake e kore he nui pūmua. Ko te take i te pūmua ko te rino-kei roto, a ki te hanga i te reira mea katoa atu e hiahiatia ko reira tenei huānga. Ko te mahi matua o te pūtoto - te waka hāora ki te pūtau. Ko te kupu ko te reira i roto i te pūtau toto whero, hoatu ratou te tae e tika ana.

He rota o te mea ko te pūmua e hiahiatia ka taea e korero endocrinologists. Ko te meka e hormones e tika pūmua. He kawenga mō te rere o tata katoa tukanga i roto i te tinana enei matū. E ratou mahi nui, me te reira e taea ki te faaohipa mana nui i runga i nga kopa me okana katoa maha iti rawa o ratou he. Tauira o taua pūmua ko nga hormones e whai ake nei: Adrenaline, dopamine, atropine, prolactin, te taiaki, thyroxine, triiodothyronine, vasopressin me etahi atu. Me ki mohio e pā ana ki te mea e hiahiatia ana te pūmua pērā i ruahuru me taiaki luteotrophic katoa wahine. Ko te take i he kawenga mō te ture o te awa o te atua ratou, a ki te fakahohaasi ratou production te, te whanau o te tamaiti ka waiho hei raruraru tūturu mō faaipoipo.

Ka taea hoki te korero ki te rota e pā ana ki te mea e hiahiatia ana te pūmua pūnaha kūnatu. Tenei mahi ratou i te mahi o te pūmua whākōkī. Pūmua pērā i pepsin me chymotrypsin whakatairanga nakunaku o kai taka i roto i te wahi gastrointestinal.

Te kore o te pūmua maha i te iwi nei e kore waiwai e kai ngā hua kararehe. Kei roto i te meka e ko te reira i roto i te kai i te nui rawa o te pūmua. I te rā ano i taea e hua kai e te kōwhiringa o te hunga e hiahia ana ki te ngaro taimaha. Hei tauira, uma heihei kohuatia ko te tino hua kai. Kua roa kua whakawhanakehia reira pera-ka karanga kai "o Kremlin", e whai wāhi te whakaurunga i roto i te kai o te nui o te kai (ki huawhenua, hua, me te tahi atu hua he hakari, engari i roto i te nui iti rawa). I tenei kai, ka taea e te tangata ngaro taimaha hohoro. E tano ia tapao e i roto i hoki i ngā kai tipu pūmua. Ko te tino faufaa tenei faatura, ngā rekiumu (soy, pi) me nati i roto i. Me tika kia whakaurua ēnei hua i roto i te kai o ia kaihuawhenua.

pau maha kaitäkaro papa pūmua. I te wa ano ratou e matau rite mea e hiahiatia ana pūmua. Na hohoro hanga kaitäkaro uaua papatipu. I teie mahana, kamupene rongoā whakahere he maha nui o rerekē momo o taua hua. Noatia, he reira pai ki te utu i te moni nui, engari ki te hoko i te pūmua tino pai. Anake i roto i tenei take, ka taea e koe te tatau i runga i te hua tere i roto i te uaua papatipu me te haumaru tino o te tarukino mō te hauora.