He aha nga korero mo nga kotiro tika?

Ki te he māharahara e pā ana ki te meka e whai koe i te mārama, totoro koe hūpē, ka taea e koe ata ki raro, ka manawa noa. I tenei take, he pai katoa koe. Ko te take i whaiaroaro tā te aroaro o secretions i roto i nga wahine , puta noa i te huringa. I tenei wa, ka rereke o raatau ahuatanga, i runga i te waahanga o te huringa.

Tuhinga o mua

1. Kua paku nga kotiro iti i mua i te tiimata o te tangata. I runga i te rinena, i raro i te mana o te hau, ka taea e ratou te whai i te tae kowhai. Ko te ahua o te tukatuka i roto i nga kotiro ko te tohu o te tinana wahine hauora.
2. Ka mutu te toto o te tangata, kaore he painga.
3. I roto i te wā o te kano me te i mua tika te huri tona huru o tenei āhuatanga. Ka taea e nga wahine te kite i te huringa tae, me te rite tonu. tohatoha Puata o te kotiro hei nui atu, a ka rite pūmua heihei. Ko te puna o ratou ko te pukupuku. Kaua e wehi. Ano, ko te tukanga o te ra katoa kei te 2-3.

4. I muri i te mutunga o te tukanga o te kohungahunga, kaore e mutu nga mahinga, engari ka waiho hei parau. Ko te nuinga o te ahua kei te rite ki te papatipu tipu. Ka huri ano hoki to tae. Ka taea e koe te mataara ma ngā me te mārama, Ahakoa wai raihi. I mua i te timatanga o te menstruation, ka taea e ratou te piki atu. Mena kaore he kakara o to mea huna, kaore he take mo te wheako me te korero ki te taote.
5. I mua i te tiwhikete tawhito me te mahi, i te wa o te whakatairanga hoki, he wehewehenga marama ki nga kotiro me nga wahine. Ka rere ke ano to ratou ahua. E rite ana ratou ki te wai, a, ko ta ratou kaupapa ko te whakapoi me te hurihuri.

Ka wahea te whakaoho?

Ko nga ahuatanga o nga mea huna e whakaaturia ana i runga ake he tikanga noa, a kaore he take e raru ai. Mena kei te ruarua tonu koe, ko te huarahi pai ki te whakakore i nga raruraru ko te haere ki te taote. Te nuinga pea, ka whakahau ia i te whakamātautau pani. I runga i nga hua o tenei mahinga, ka taea ki te tuhi i etahi whakatau. Mena kaore te nuinga o nga ruma o te toto e nui ake i te tikanga, me nga ropu peariki kei roto i te microflora, kaore koe e whai whakaaro ki to hauora. Engari e tupu ana, i te wa ka puta te maamaatanga i roto i nga kotiro he tohu o nga mate.

1. Ki te mea he kawa, he putrefactive, he makona, kaore koe e whakaroa i te maimoatanga ki te kaitohutohu tangata, na te mea nei ka tohu i te aroaro o te vaginitis me etahi atu mate pukupuku.
2. Ko nga wahine kei muri i te 40 me haere ki te taakuta mēnā he nui te wai waipiro, te mucous rānei.
3. Huria te tae. Mena kaore i te kaha te whakamarama o te rere, he matomato, he parauri ranei to ratou tae, engari he ma, ko te tikanga ko te ahua o te tukanga inflammatory e puta mai ana i roto i te tinana, a me tukuna kia wawe wawe.
4. I tua atu, ko te take mo te haere ki te whare hauora ko nga tohu e whai ake nei: he mamae i roto i te kopu o raro, he ahuareka i roto i te whakawhitinga tawhito, i te haerenga ki te wharepaku, te wera, te wera, te whero i roto i te taiao, te kirika. Ko enei tohu katoa mo te papamuri me te kakara o nga mea huna e whakaatu ana i nga raru nui. Ko te hohoro ake o te maimoatanga, ka pai ake mo koe me to hauora.