Tunu semolina

O te akoranga, te kai e te wahi tino nui i roto i to tatou oraraa. Ahiri aita te reira, e kore e taea e te tangata ora i te wiki. Food me te wai - ko nga mea faufaa tino mo te oraraa enei. Ko he rerekē te kai: āwhina reka tika ranei. Ia o tatou kua ratou ake manakohanga i roto i tenei rohe: aroha raukikini, kawa tetahi tetahi, me te tuatoru, ko te tote rawa.

Tīmata i whanau, to matou kai, me te huringa kai. Tuatahi kai tatou, ranei, kaua, inu, waiu o whaea, e horo'a mai ia tatou i te kaha ki te whanaketanga. Ina e, ko te maha o matou rihi te huri, a ka hanga e tatou reka. Ko reira te tahi mau rīhi e kua kainga tata katoa ngā tamariki, me te tokomaha ngā pakeke. Ko tētahi o ratou - ko te semolina tenei.

E matau ana tatou katoa e he tino whai hua, me te kai hoki i te tinana pata, me he tika hoki te whanaketanga tika o te tamaiti. Ko Ko te aha te totokore hanga te nuinga o te kai o te iwi, rawa tamariki. Tenei pa ki tatou i runga i ngā kaupapa pērā i semolina tunu, tona painga me te kino, me ētahi atu I roto i tenei ahua o te kai - te mana Kashi rota o te pā, engari i reira e te hunga e kore e nei ngaungau reira e rua mooni a whakarite. Ko ahakoa tenei, kua whakaaro reira pāreti tino whai hua, me te tino chastoprigotavlyaemoy. Hoki te maha pinepine o whakatupuranga o ngā tamariki tupu pāreti semolina. pai ona kaha kore anake whaea, engari ano hoki mau taote, e tūtohu ia mo te tinana tipu.

Otiia me ki te āhuatanga painga, i semolina reira he downsides. Kia kōrero a pā ana ki te mau fifi o te semolina. Kei roto te reira i te matūkai huānga rite phytin. kia whakapōrearea i tenei taonga i te absorption o rino, me te konupūmā i roto i te kopu o te tamaiti. Ko te putanga o nei i taea e te takahi o te tukanga gastrointestinal. Otira kua whakamatauria reira e ki te kohuatia te semolina noa 2 meneti, ka ngaro phytin ona āhuatanga.

Kia titiro a i pehea ki te tunu rerekē momo o kai: semolina tunu matarohia, semolina tunu wai wai semolina tohutao.

Ko te tohutaka o te putanga puāwaitanga Ko te tino māmā. Hoki te faaineineraa e hiahia ana koe i te kapu hauwhā o semolina, pata, te huka (tote) ki te reka o me wha mōhiti o te waiu. Kei te ringihia te taahiraa tuatahi ki te kohua he wai iti ki te hanga pāreti kore te tahuna. Ka rite ki kua whewhe wai he tika ki te ringihia wha mōhiti o te waiu, he tote iti, me te huka (ki te opredelaetsya nui pangia e). A, no te kite koe i e āta te papatipu katoa o te whewhe, te whakaoho, āta ringihia he kapu hauwhā o semolina. kohuatia ia e pā ana ki tekau meneti i runga i te wera iti, me te hiahia ki tonu peremeshyvat, na e kore he tinana pāreti me i reira ko kahore kapia. A, no te he rite katoa, e hiahia ana koe ki te riringi i te papatipu o te rihi me te kia mohio ki te hoatu i te pata, i muri i nei e taea te kai i te reira.

wai semolina tohutao. Arā, o te 2.5 kapu o te wai, 1.2 kapu semolina, kotahi tīpune o te huka (ki te pangia e, ka taea e koe te tāpiri i atu), he tote iti, me te pata. Kakahuria iho te ahi i te kohua o wai. Kia whewhe reira, te whakaoho tonu, āta ringihia te semolina. Na te kore e mutu ki te pokanoa, korohū e pā ana ki te 15 meneti, tāpiri i te toe kai, ka tunu hoki tetahi 5 meneti. Na ko rite te pāreti.

tunu semolina wai. Ko te wai, me te mātotoru semolina. He ngāwari, me te reka tohutao rua. taea e te katoa te tunu i te kōwhiringa e pai. hoatu Milk i runga i te ahi. A, no te haere mai te reira ki te whewhe, āta tāpiri ki reira te toe huānga o pāreti. Kohuatia tae noa kahore te mea i te paraharaha slurry ōrite.

Te ti'aturi nei matou e kia whai hua enei tohutohu. A haamana'o tamau noa e, he pai semolina ina te maoa reira tika, me te kai i roto i te whakaōrite. Kaua e hopohopo ki te hauora o tō tamaiti, nedovarivaya pāreti, kia taua phytin ora, ranei hanga te pāreti tastier, tāpiri i te nui o te hinu te huka ranei, no te mea kua oti te whakamatautau i te reira e te kohi nui o te ngako, me te reka pānga te whanaketanga o ngā tamariki ki runga, ki te whitu nga tau.