He aha u tetere i mua i paheke?

Tata 70% o te wahine e pai mōhio - ki te he tetere nga u, ka te reira te wā hoki ki te ake i runga i ngā hua akuaku wahine, me te faaineine no te hīrere huru. Tenei tohu o tata paheke uaua kore, a me ki te tino huri te huru, mai hūhi i roto i nga tohu puku, me te tahi atu ki nga whakaahuatanga pikitia puāwaitanga syndrome premenstrual. tīmata ētahi o te pouaka sex ataahua ki te kino ia ka meatia tonu i muri i kano, tīmata ētahi ki te mamae me te pupuhi i roto i te ra marama. He aha te mahi i mua i paheke u tetere?

tupu ana tēnei tukanga rite te putanga o ngā rerekētanga i roto i ngā taumata hormonal i roto i te huringa. Reira noa na tupu e te tinana wahine i roto i tenei whakaaro whakahaere i te estrogen hormones me te taiaki. I roto i te huringa paheketanga, piki production estrogen, te kukū o e tae te mōrahi i te waenganui o te huringa. Tenei taiaki ai te pouaka ki te whakawhānui takere. Wä, tīmata progesterone production, e tae te tihi ki te tīmatanga o te paheketanga. He progesterone ai ki te whakawhānui i te ōwehenga o te uma. Ka rite ki te hua, ka wewiti te kiko uma, meinga karere ahotea - a konei, u tetere, me te nui.

Ano, tākuta whakapono e mamae kaha pouaka me ngā āmai i roto i nga wahine e whai i te repe mammary whānui. I te tahi taime, i roto i ngā take pērā, whakaritea wahine whakawhānau waha ki te haerenga, hormones me te whakaiti i ngawhatanga. Ko reira he take ina he OK te fariiraa, i runga i te anga ke, anake tāpiri ki te mamae, na kia kia tupato ratou tono. Ko tētahi atu huarahi ki te whakaiti i te mamae, ki te u pupuhi, ko te makanga o inu caffeinated (tea, kawhe, cola) me te whāiti te horomanga tote rite nga āhuatanga matua e rua meinga huamo o te kopa tinana.

tokoni pai hoki enei wahine ko ki te kakahu i te pari motuhake tautoko, e kokopi tio me te whaowhia o Primrose, e āwhina ki te whakaiti i te mamae.

Engari kia mahara ano hoki tatou, ki te he nui, me te tetere te uma, a ki te aroaro o paheke ko tonu tawhiti, ranei i mua i onge tohu mo koutou, ka taea e waiho hei tohu ohorere tenei. Kaua e wareware kia u tetere te hua o te hapūtanga muri - tīmata te tinana o te tahi mau wahine ki huringa hormonal ko ki te whakapiki ake i te rahi o te uma, no te mea i roto i te heke mai ka whai ki te whangai i te tamaiti ki a koutou. Na e te mea whai hua ki te tango i te whakamātautau hapūtanga, ki te whai koe i tenei huru kihai whakakitea ano ki te whakamārama o te paheketanga.

Hei whakamutunga, he iti

Kia aroha mai, e kore te tahi atu take huamo o te uma, ko te pera rosy. kia puta tēnei āhuatanga i roto i te hui o te pukupuku mārire, cysts ranei ki te reira ko te mumura tika ki te rere āraia uma. Na reira, ki te pei ra ia koutou hapū, me te tīmatanga o te paheketanga me te uma tetere, me te nui tonu, kaua e mangere, ki te whakapā i te tangata-mamologist, e tauturu te reira faaruru koe ki te raruraru.