Pupuhi u, he aha te take e memeha?

Ki te whai koe i āmai pouaka, ka kia mohio ki te kitea i roto i te take o enei huringa. pea tenei e tika ana ki te ahotea, rongoā, a tae noa hoki o te pohokore. I roto i tetahi take he mea e tika ana ki te whakatū i te take o te mea kei te tupu. Arā ki tenei take whakapā i te rata mātai tohu. Ka taea e te maimoatanga wā āwhina ki te ārai maha mate me pathologies.

Uma puku - he he huru noa i mua i paheke tenei. Eaha te tupu he tika ki huringa hormonal. I roto i te wāhanga tuarua o te huringa nui haere te taumata progesterone, e arata'i ki huamo o te uma. Ki te te wahine he hauora, whakahokia te toenga e te mutunga o te huringa, a ka mea katoa hoki mai ki noa. He maha nga wahine i roto i PM Mai, i roto i te tua ki pāhoahoa, mamae ngakau, i reira napuhanie uma.

Ki te, Heoi, i mua i te ra tino o te piki uma, e taea te ua te reira hiri, i reira he mamae nui ranei, na ko reira he take nui ki te kite i te tākuta. Ki te tenei tupu i muri i te marama, he tika ano hoki te kōrero tohunga, pera kia tohu tenei he disorders hormonal kino mate ranei. Hei tauira, tetahi o te tuatahi tohu o mastitis he uma whakarahi i mua, me te i muri i paheke, me te hiri iti reira.

I roto i ngā kōtiro, te u kia tetere i roto i te pūhuruhurutanga o, ka ano, huringa hormonal puta. I muri whakapumautia te huringa paheketanga te, ka puta te puku anake i runga i etahi ra.

Ki te te pupuhi u i roto i hapūtanga, kua whakaaro reira he tukanga noa. I roto i tenei wā i roto i te wahine whakanuia ana hanga o hormones, e tika ana ki nei i reira he huringa ki te u. whakaora i te whaea expectant hūhi rahi huringa uma i roto i te huatū tuatahi.

Ko tētahi atu take he aha pupuhi nga u - pupuri inu. kia tika ki te kai hē ranei āhua, te kohi nui o te tote, kai parai, ranei inu caffeinated tenei. Mau i te pari e kore e uru te rahi o te uma, e taea arahi ki huamo o te repe mammary. Na reira, kia mahora noa, me te whakamarie koutou underwear.

Ka taea e rongoā arahi ki te huri i roto i te tinana, tae atu ki whakarahi uma. Ki te reira te mea he hononga ki waenganui i te hua i roto i te rahi uma me te whakamahi o te raau taero, kia mohio ki te kōrero ki tō tākuta. ia anake e taea te āwhina ia koe ngaio. Tikanga, i roto i taua āhuatanga e whakaritea Diuretics ki te kawe i te wai i te taikaha i te tinana o te manawanui.

te whakawhānau hormonal - tetahi atu take he aha pupuhi nga u. I roto i tenei take, e hiahia ana matou ki te kōrero i te tohunga.

I roto i tetahi take, te āhua o te uma, tei runga i te mahi o te rauropi katoa. Ki te mea kua puta ke o koutou u tona rahi hoki kahore take kitea, a haunga reira nga mauiui, kia mohio ki te haere ki te rata mātai, i roto i te wa ki te whakaturia te mate, me te meinga hauora rite wawe tonu ki noa.