Hauora, Nga mate me nga tikanga
Ka noho te reo: he aha te mahi mo te whakaora tere
Ko te pupuhi, he nui te kaha ki runga i nga hononga ka taea e te korokoro te mamae me te reo kia noho ki raro. He aha te mahi - tatari kia tae noa ki a ia, ka timata ranei ki te whakaora? O te akoranga, ki te hamani. Mena ka pa ana ki te makariri, ka marama kei te tika te maimoatanga, he uaua: nga tukanga waatea, nga rino, nga pire. A he aha, ki te noho te reo i te tangata hoki nei ko reira - he taputapu mahi? Hei tauira, he kaikopere, he kaitoi, he kaiwhakaako?
He koura te wero
Kia ka mea he ke, engari rawa hoki e te maimoatanga o ngā tēnā i runga i te take e noho reo. Aha ki te mahi i roto i ia take - ko te mea o te whiriwhiri whaiaro o tetahi o nga ara maha ki te whakatika i te āhuatanga. Tuatahi, ko te korokoro e hiahia ana kia houhia te rongo, ara, ko te wahangu. A he mea tino marama tenei, he reo kua ruia i te huihuinga, i te korero haora-rua ranei, me whakapae anake koe ki a koe, me te tiaki i ou hononga mo nga ra maha, me te kore e korero noa i roto i te haaru. I te nuinga o te wa, ka hoki mai te reo i te ra, i te rua ranei, me te mea kaore ano kia utua.
E aroha ana te kopa ki te mahana
Kaore i te nui te korero, he mea tika ano hoki te whakamahana i to korokoro. He nui rawa ki te here i te tauera woo i to kaki. Ko te inu mahana he mea mema, engari he mea wera - kaore he kaupapa! Ka rite ki nga rihi makariri me nga raukaro. I roto i nga tohunga o te raruraru, he maha nga whakawhitiwhiti whakaaro mo te waiu mahana me te honi: ko etahi ka tino kaha ki te inu i te wai, etahi atu - tino kore e tohutohu. Na, mai i te hara, ka tahuri tatou ki etahi atu huarahi e kore e iti ake te awhina i te mea kua noho te reo.
Nga mate katoa ka pahemo. Engari, mehemea ka apopo ka hiahia koe ki te noho ki te hopuorooro, korero i te konohete, haere ki tetahi hui nui? He maha nga huarahi o te "awhina tuatahi" ki nga rerenga haea. Ko te kaituhi o enei rarangi ka kitea te tohutoro rongonui "Shalyapinsky" - e kii ana ratou ka taea e te kaitoro nui te tuku ia ia ano mo te po, a ka waiata ano i te ra i muri i tetahi ruma nui kaore he waea. Ko te Polstopki (50 g) o tenei waitohu (he mea ano kia kitea!) He mahana, he pai te honi e toru nga tīpune, e toru nga pata o te wai rēmana me te inu i te po. Ae, kaore i te pupuhi, engari me te iti noa. E ai ki ta ratou i te ata ka hoki ano te reo. E ai ki tetahi atu putanga, e rua nga tīpune o te huka me nga huinga manu e rua e whiua ana ki te cognac.
Kei tetahi atu taputapu kua kitea - he purapura purapura. Ko te hawhe o te kapu o te purapura me riringi he karaihe o te wai wera me te wera i runga i te pati wai mo te tekau ma rima meneti. Whakanohia te hupa i konatunatua ki te rua punetēpu o te honi me te koko o te cognac. Na, pera i mua, he inu. Na me 9-10 nga wa i nga haora katoa. Ka taea me te maha ake. Me pehea te mahi ki taua momo waipiro he uiuinga ano hoki, engari ko te tikanga arowhai e kii ana ko tenei te taputapu tau kotahi ki te mea kua noho te reo. He aha ki te mahi - mahi toi he patunga tapu.
Ko etahi tohutohu whai hua
Ko te Kaunihera me te nuinga o te kaunihera: tiaki i to korokoro. Kaua e whakakake. Kaua e korero, kaua e hamama i te makariri. I roto i nga take tuatahi e noho ana te reo kei te paowa. He pai ki te waiho ia ia, ki te kore rawa e pakaru, kia tae mai ra ano nga rerenga ki te tikanga. Mena he korero nui mo te ahua o te mahi, ngana kia kaua e korero i muri i te mahi ki te tuke i nga putea. I te ara, he pai hoki tenei mo te microclimate hauora i roto i te whanau - e hiahia ana ki nga whakawhitinga korero roa? Ko te tohutohu matua - kia hauora.
Similar articles
Trending Now