Ka rite ki ngāwari ki te pā ki te ora? Me pēhea te ki te ako ki te tango i te ora māmā?

World - he moana nui ki rota o ngā, me te āhua o ona "tangata". Kokiri hohonu rawa, ētahi wā tatou ngaro noa koe, koutou arata'iraa. He horihori me ngā, ahotea me wehi hei to tatou hoa. Ki kore te te moana tahuri ki te repo, he mea e tika ana ki te mohio me pehea ki te tango i te ora māmā. A e kore e auraa tauhiuhi i te wai pāpaku. Tenei te tikanga i te rumaki kouma ki pānga iti me te faaoaoaraa mōrahi.

He aha te mea te take?

huru ta'esiokita ki te ao - he reira rawa maumau, me te poauau. rite te reira i te faananea i te waewae i whakaritea kotahi ra i runga i taua, ko reira uaua ki te mutu. Hei whakaoti i te raruraru, me te kitea i te pātene atu te hōtaka, me kitea e koe i te take. Anake te whai te ite i te reira, ka taea e koe te hoahoa i tō whanonga heke mai, me te ki te mārama me pēhea ki te hamani i te ora ngāwari.

wehi

Tino maha, riro tatou purutia ki wehi. Ko wehi Kua matau ki pararaiha, te ārai tatou ki ngāwari me he pakari haere i mua. rerekē ratou i roto i te rahi me te faaiteraa. kia waiho te reira i te wehi mo te hunga i aroha, te wehi o te hape, kore ki te tiki i te whakakitenga i, me ētahi atu Ahakoa o te tumu, hopoi tonu te wehi whakangaromanga, stagnation, tau'a. Ko te tumatatenga.

Ka matau tatou ki nga mea katoa i roto i te tikanga ki te tautika aromatawai ratou kaha me mau haafifiraa ki to ratou whakatinanatanga.

hapa

Life - Ko reira he taiwhanga nui mo nga mea katoa o ngā. Tino hanga iwi katoa hape i roto i reira. Te tangata ake, ta tetahi he iti. I roto i te tahi mau e ratou nui, etahi - hape iti. Otiia, he ratou me te whai ratou ki te ako. Wehi ka haere ki te rere kakau pakarukaru tatari mo te wanawana i hou. Ka rite ki a koutou e taea te kite, te reira horihori. Na reira, ka taea e a kia hanga hapa, engari ki te kia whaitake, hanga whakataunga, me te kore hoki mai ake ki te wheako kino.

fatongia

Te raruraru ki te iwi maha he e he ratou kawenga hoki neke atu i te hiahiatia. Hoki te whānau, mō ngā hoa, mō ngā hoa, mō ngā tamariki, mo te noho tata ... he mutunga te rārangi. I roto i te wahi, kia tenei e whakatikaia, hei tauira, i roto i te pā ana ki ngā tamariki taitamariki. Otiia i roto i te töpü, e kore te mea he pikaunga tika he kikī taua, engari e whakamotitia hoki te tangata. Ko nui ki te kia haepapa mo to ratou oraraa, kōwhiringa, me ngā mahi.

Tera atu ano tetahi taha ki te raruraru o te taunahatanga. A, no te ratou rahunga, blunders, tūkino hiahia ore roa i mana'ohia tangata ētahi atu. Ki te kore koe e rite te mahi, me te utu iti, ka rangatira kino, me te apo. Ki te kore ngā hononga whānau mō ngā tau e maha i kawea mai te oaoa ki kupu, o te akoranga, te hoa e kua tangohia atu i te ataahua me te wa ... te mau taata e tika, engari e kore e huri i te āhuatanga i roto i te ara pai. Ko matou ia tatou iho i mua i hanga koutou whiriwhiri a inaianei me te whakatau hoki i te reira. Ko mo etahi take wareware tatou e pā ana ki reira i te mea e watea.

peu whakarihariha

Speech konei e kore haere e pā ana ki te kai paipa, te waipiro me ētahi atu pararau, me ari pērā i hae, irritability, kawekawe korero. Kua hoki riro ratou peu kino o te nuinga o te iwi. Hoko ratou purutia - ka noho te wā i roto i te noa. Na te ora to tatou kotahi anake. A ko reira utu reira ki te ururua i taua mea tohe? E hono ari toru katoa ka whakaputa tetahi ki tetahi. Ratou te tikanga puta no te mea te wenewene i te tangata e ki tona ora, engari i roto i te ngana ki te utu mo ratou ake rahunga, indulges ia i roto i taumaha katoa, i roto i te tikanga ki te blacken tona hoa. Ko te tika i tona ora e kore tenei hei anaanaraa. titiro tamau me te afa'ifa'i parau ora manene whakangaro i to tatou iho. Ki te tata te tangata kino, he mea utu reira?

whakakitenga i

Ko tētahi atu wāhi e pupuri ana tatou i roto i te kupu whakahoki ki te pātai o te pehea, ki te hamani i te ora ngāwari, ko te whakatau he o etahi atu tenei. e wehi ki te tango i te taahiraa i mua i roto i te wehi matou, rite e huru te reira ki ētahi atu. I te taumata o ngā tukanga hinengaro, e taea tenei e whakaahuatia e whai ake. E honoa maha wae ki a tatou mai kōhungahunga, ngā mātua ranei hunga i aroha. Enei whakaaro-puka i runga i te taumata ta'oto ki te whakatau hoki tatou te mea te mea tika, me te aha, ko te kore te mea he whakama, he aha he kororia. A, no te te tangata, i roto i te noa'tu o enei tautuhinga, whakatau ki te mahi rerekē, i reira he whakatau he o te wehi, te whakama, whaiaro whakahenga-, etc. te ora anake - tatou. Ko reira anake hoki ki a tatou whakatau pehea me aha ki te hanga i te reira. Heoi kaua e manukanuka ki te whakaaro o ētahi atu. Ae, i ētahi wā he pai taua mea, kia tangohia reira ki te titiro i te āhuatanga i taha katoa.

kaimātai hinengaro tohutohu

Me pēhea te ki te hamani i te ora māmā? Kua roa Psychology whakatakoto ture, aratohu me tonu ki te hanga a ratou, tango ki pūkete te kanorau o preconditions raruraru.

• E mea pinepine e tatou haafifi mea, me te hanga i ngā raruraru hoki koe. He mea tika ki te tango i te ao ki te rerekētanga maha, Me ki whakaturia whāinga, me te feinga mo ratou ara. E kore te mea tenei ki te tutakina ratou i te tahi atu iwi, me te mahi anake. Just kore e whai wāhi i roto i te tahi atu hōtuhi o iwi, e kore e tukua ki a koe rāwekeweke i te wehi me ngā tautuhinga whakaritea.
• A faataa e nahea ki te tīmata tango ora māmā, te tauturu whakaata me te whakangā. Te tuku i te i roto i te taikaha katoa o tou matenga. Na te arotahi ki runga i te take motuhake. Ki te kore e taea te whakatau i te āhuatanga, he mea e tika ana ki te taui i to ratou huru ki reira. e kore e haere ora Kāinga me te mahi mahi te hea. Otira kua whakairihia reira tonu ake ki runga ki a ratou? Whakamātauria roto ki te whakahoki i te pātai, he aha me te aha ta koutou e whakapawerawera na roa? A, pea, ko kua te whakahoki i runga i te mata. Me tika koe ki te tiki i te mau o.
• Fehangahangai ki tamataraa nui i roto i te ora, tatou ui maha te ao: mo te aha? Kia mahara, nga mea katoa e kia puta koe, te pai katoa. A e kore e hoki tetahi mea, engari i roto i te te noa'tu o. Ki te whakatakotoria atu koutou i mahi, pea ko ha faingamālie ki te kitea i te hou, atu ngā, me te pai tenei. Ki te maka koe he tetahi herehia, pea ka kua kore i ia tika o me i mua o te tatari mo te aroha pono. Ki te ko koe tino mate, me te kua tahuri atu i a koutou hoa, na e hiahia ana koe ki te tautapa uara rerekē, me te whakaaro e pā ana ki te hunga e taea e koe te whakawhirinaki i tenei ra. Tangohia tetahi tahuri, rite te wheako pai.
• Kaua rawa e ite pouri hoki koe! i hemo tenei kohi pūngao. Ka whakahōhā noa ia koutou āhuatanga, a ka whakakikī noa atu i roto i te pakanga ā-. Ki te hopu tonu koe huru fakalotofo'í, e tohutohu nga kaimātai hinengaro ki te hanga i te "whakakā ru." E tauturu i tenei ki kiriata e pā ana ki te iwi ki te whakarau uaua ki hihiri horopaki "tango te ora māmā," korukī o iwi angitu, whai wāhi i roto i te aroha. I roto i te rerekē ki tenei koutou raruraru kia mea i te iti. A ka whakatenatena te reira i te huru pai ake me te marama ki toku ora.
• Ora atu noa, te auraa ki ora i roto i te au maite i waenganui i te ngakau, me te ao. Ko tōna kaha ki te āwhina ki te whakatutuki i te aroha mātātoa me te whai hua. Kaua e kore te tane koutou kupu atawhai, awhiawhi me mahi pai. Ki te he te tangata te tahi mea mai i pai atu koutou, meatia kore hepohepo, me te kore e hae. I te anga ke, koa me te whakamoemiti o ētahi atu. Pea, e kore kua tou wa haere mai ano, ka hiahia koe ki te mahi i runga i koe. Ranei e kore te mea hoki koutou me te utu o ratou mau taleni i runga i te mara rerekē tenei. A feruri i te reira! kia tinei tonu te kare kino.

• Ki te ako hohoro pehea ki te ako ki te tango i te ora māmā, e hiahia ana koe ki te tango i te ture koura. Ora i konei a inaianei. Kia pai nga kau. tatou wareware maha i roto i te ano'ino'io te me te arepurepu o te mahi me ki manawa, haere, ite, e kai, inu. Oho ake ia ata ki te ataata, me te mauruuru. Kia hari koe, ka aroha hunga trifles. I muri i te katoa o ratou me te ko to tatou ora. Ko te atu whakakiia koe kau katoa o te mana'o maitai me te koa, te māmā e hoatu e koe mōhiotanga rite ngāwari ki te ana ki te ora.
• Hei whakatutuki i te whāinga i koe ki te whakapono i roto i koe me tou kaha. Ko te whakapono, kahore mahi - tetahi mea! Noho me te tatari mo te rangi moana e taea e mure ore. Na reira, kuo pau ke tau ara, me te faaoti tangata. Kaua e wehi ki te tango i te tūpono (i roto i te whakamahi whaitake) me te mahi i nga mea kuware. O te akoranga, te whakaaro o etahi atu he tino, engari e kore e ariki. Ki te hanga koe hape, hamani koe a ratou hei wheako. A, no te mea he mea tika ki te hanga i te mutunga nui ki tou ngana muri ko te wikitoria.

I runga i te tauira o te tangata nui

Kua i maha aivanaa me toi he whakarau uaua me huru o te ora. Otiia kihai i tenei ārai ratou ki te hinga i te mau fifi, me te riro rongonui. I teie mahana, o ratou korukī rite ngāwari ki te tango i te ora, mahi taumata rite whai hua mo tatou. Ko te taua ture me ngā rautaki hinengaro e i hanga e te wheako kawa o te tahi atu mau taata enei. Engari kia rite ki te tikanga, ki te ite ratou tonu taea i muri anake ona ake pōuritanga. Whakarongo ki te tohutohu o te iwi angitu tu. Ako i matua mariu, mahi pakeke me te haamo'araa e kore e taea e kino ia. Ko te ara o te hapa, me te ka tonu hei koe tona.

PS

Ki te mārama me pēhea te ki te tango i te ora māmā, koe tika e kore e tangohia atu atu he reira. He mea tika ki te faatupu i te huru pai, he aromatawai whai o te āhuatanga, me ona taea. Utaina maamaa - te reira e kore e fakamā, a ētahi wā noa whai hua. Hei hanga hape - te reira noa. Hurihia tō whakaaro, kia tuwhera-whakaaro, whakarongo ki etahi, engari ora ki o koutou ngakau. A e kore koe e kite i te wāhi huri noa koutou ki te huri, a ka riro eumiumi me mama te ora.