Ka rite ki te teka pānga to tatou roro me te tinana?

E matau ana tatou katoa i te tamarikitanga enei kupu: "Kaua e teka ki, e kore koe e ora," "te teka ia, a kahore numinumi", "he tangata teka, me te pono e kore e whakapono". Ano, he tokomaha o tatou whakapono e taea te tāutuhia he teka ingoa nui i te ihu roa. E matau ana tatou he kino taua teka, engari tonu te mahi ahau i te reira. Na kua hatepea atu kē i tenei ra koe a tawhio noa te tangata a tawhio noa tou ringa? No? Te āhua e ko tetahi teka tenei. whakaatu Studies e kore e te nuinga o te iwi korero i te pono e pā ana ki tetahi ki te e rua wa ia ra.

takoto White

E mea ohie ki te whakatika i to tatou kupu, kōrero ki te teka ma. I roto i te tahi mau āhuatanga, e taea te hohonu i ahatia te pono te tangata tata ki a tatou. Otiia i roto i te tahi atu te wā, ka kitea tonu matou he teka kupu. Hei tauira: "Ko te anake te faarahiraa iti," "i he takaro taku," "ka mea ahau reira, kia rite ki te kore ki te te he te tahi atu tangata." Ae, a he mea nui ki te whakakoi ratou arotahi ki runga ki tenei take, ki te mutu koe ake e takoto katoa a tawhio noa? He kore reira māmā ki te tuhituhi atu tenei āhuatanga i roto i te huru o te huru tia ore tangata, me te hoatu ki a reira ki runga? Ko, rite tahuri reira i roto i, Ka taea e te teka kino ia koutou roro, me te tinana. Kia tamata tatou ki mahino te huarahi o tenei mana whakarihariha.

teka Memory i te rohe

Tenei Ko te kupu tenei Arthur Markman, Ph.D. "I roto i te wa ano ka nga wehenga teka i koutou ngutu, hua koutou tinana i roto i te roro i te horopeta o cortisol, he taiaki ahotea. koutou mahara noa i muri i te meneti torutoru rumakina i roto i akiakina, me te tīmata te mahi i te rohe. Ko te take i te roro ngāwari mahara mōhiohio tangohia e kua wahi i roto i te vairaa mau. Ko tētahi atu mea, ko te he teka, i hinga tūpono i koutou ngutu. Na whai koe ki te whakapau kaha ki te pupuri whakaaro i roto i toku matenga mōhiohio tika ". Na reira, e koe ki te haafifi i to ratou oraraa. Na ko atu uaua te whakatau. I te tahi taime wawahi koutou hūhi i roto i te puka o te riri pokanoa. tenei katoa tupu i roto i te 10 meneti tuatahi i muri i kua deigned koe ki te takoto.

He he he ahotea

A, no te takoto koe, e ite koe te ahotea. Ahakoa te meka e te tauhohenga tuatahi o te tinana ki te hohoro waiho, i reira te mea he raruraru hou. Na tīmata koe ki te manukanuka te aha e tangohia e koe te iwi ki te horoi te wai. Hei akakoromaki i tenei mana'o, timata koe ki te mahi ata atu na ko te ata, mo te tauira, ki te whakaatu i te peu maitai ki te tangata ki nei teka koe. I te tahi taime te tupu he teka tetahi tauhohenga, ka tīmata ratou ki te tikanga ake fefeka, whakapono e te te e karapoti ana takoha reira ratou ki te te mahi.

Eaha te tupu i te ra i muri?

Ka taea e te ra i muri mai tupu tetahi o nga mea e rua. I roto i taua take, ka e koe whakamahia ki te teka pathological, ka timata koe ki te whakapono i roto i a ratou ano e korero ki te ra i mua. Ki te kore koe e whakamahia ki taua whanonga, ka haere tonu koe ki te ite kino, me te ngana ki te karo whakapā ki te tangata nana i korero kua he teka. Heoi, e kore e te hara kia moe koe i roto i te ra i muri mai.

Fehangahangai nga ngaahi nunu'a tinana o te teka

arata'i te ahotea atu ki faahopearaa ino mo te hauora o te tangata teka. arata'i tenei ki te pēhanga toto nui haere, te mamae ānini nui, me te ara hūhi i roto i te hoki o raro. I roto i te toto, te whakaiti i te maha o ngā pūtau ma toto, he mea e tika ana ki te tu i te mau faahopearaa i te pae tino o te teka.

Hea ki te haere rauemi hinengaro?

He aha te mea e tupu i tenei wa ki te roro? noho ia wahi te raiona o o ratou rauemi i roto i te tikanga ki te rokiroki i te mōhiohio teka. Kore, ka hopu koe iwi i runga i te taupatupatu o nga meka. Tatari te rongo, whakarato koe koe ki te nui ataahua o te ahotea, me te ake e koe taea wuruhi aua marae a, ki te pea ake whakawhanake i tētahi mate fakalotofo'í. ka waikura ēnei mana'o te roto o to koutou tinana. Otiia inaianei, ki te kore koutou e whakaae me te ho'o kavengá mamae ratou pūnaha kūnatu. Kaua e miharo ki te i muri i te ia whakatau koe ki ngā tohu pēnei i korere, puku pouri, whakapairuaki me haehae.

Kāti te teka pathological!

Ki te e whakamahia e koe ki te takoto i runga i te wā ki te huri i koe e kore te mea ohie. Whakaae ki a koe e hiahia ana koe ki te faitotonu ake ka meinga he kaha matau ki te whakaiti i te maha o te teka. whakaaro i ngā wā katoa e rua i mua i whakautu pātai o te tangata. A haamata ki te kōrero ki te iwi e whai i te ingoa mō whistleblowers. Hoa e hiahia ana ki te whakarongo ki te pono, e taea te tango i runga i te mahi o te hutiraa a faaitoito koe ki te huri i mau peu.