Kia pehea te Ko te marama? kotiro Marama

I teie mahana, e ako koe e founga ki te rere marama, te nui e tangohia e ratou, a ki runga ki te kounga o te toto. Ko te taenga o te paheketanga mō ngā kōtiro e taea e te ru tūturu ki te kahore mua whiriwhiri-ki reira e pā ana ki reira. Ko te tino tukanga māori tenei e kore e meinga kaih o te kotiro hūhi ranei. Ki te ako ki te tīmata marama mo te wa tuatahi i rite tika ana ki te kawe i maimoatanga ataahua, me te nui atu ki te kia korerotia i roto i mua i te heke mai o te wahine, te upooti'araa i te raruraru me te hūhi i roto i te piiraa.

pubescence

I roto i ngā kōtiro, i huaina tenei wā ko pubertal. Ko te marama tuatahi i roto i ngā kōtiro haamata i roto i te waenganui o te huringa. Eaha te tupu ki te kotiro i tenei wāhi i roto i te ora? Ko te tukanga o te hurihanga i te kotiro ki te wahine pakeke nei he taea ki te haere tonu ratou utuafare. Ia marama i ngā kōtiro me mea e te rere mahi whakaputa uri, inaianei i te tupono o hapūtanga i takoto wateatanga.

Kia pehea te Ko te tīmatanga o te tukanga:

• whakawhiti roro te ovaries wa tohu e hiahiatia ana;
• whakamutunga urupare ki reira te hanga o hormones;
• hormones tīmata te tukanga o te hanga i te tinana o te kotiro.

He mea nui ki te mōhio e reira he tauiraa kitea me kahore. I te wa o te pūhuruhurutanga, nga huringa e whai ake nei puta:

• tīmata te kotiro ki te tupu;
• faarahi te reira i roro;
• reira ko te roha o te wheua hip;
• u āhua;
• tipu me te whakawhanake kaha whekau whakaputa uri;
• huringa puta i roto i te pūnaha io, me te ake.

Ko te ra tuatahi o te puta paheke e pā ana ki te kotahi tau i muri i te tīmatanga o ngā kōtiro pūhuruhurutanga. ka karanga te reira "menarche" menarche. Tenei kōrero e tīmata mahi ovaries, a inaianei e taea ki te whakaputa i hormones ratou. Matau inaianei, i reira he kano me te tūponotanga nui o te hapūtanga.

kia timata te tikanga wā tuatahi i roto i te wā kotahi tekau ma rua ki te tekau ma rima nga tau i. He take ina tīmata ratou nui mua i muri ranei. He mea nui ki te mohio, e reira e maha ngā āhuatanga e pā te wa o te tīmatanga o te paheke tuatahi:

• mōhiohio iranga;
• te tohu o te whanaketanga tinana;
• te pūnaha io;
• He te pānga o te āhua noho;
• taiao pāpori;
• mōhiotanga e pā ana ki te whanaketanga fakasekisualé me hononga hōkaka;
• tūnga hauora.

paheke wawe ki te wā i waru ki te tekau nga tau, a i muri i te tau o te 15 tau, me te ake. Ko te kōwhiringa whakamutunga rawa noa i roto i ngā tamariki e nga turoro, a he tokomaha kua tangohia taero o te wā he wā roa. Tino maha e whakaaro te take o ine i te täkupu rahunga hormonal me te whanaketanga rerekē o whekau whakaputa uri.

wā huringa

Me pūrongo noa te kotiro rite tū marama, kia rite ki o muri ratou, raruraru taea me pehea ki te tiaki hoki ratou i roto i tenei wā. He mea nui ki te waia ia ki te ariā o te roa o te huringa paheketanga, ka ako ki te whakamahi i te maramataka ki te karo i te āhuatanga heahea ki "te tupu".

Na te ara kia puritia ratou marama? He mea nui ki te mohio e he takitahi tenei pātai, no te mea he rerekē katoa te tinana. Ki te mea i reira e kore raruraru ki te hauora, me eu te huringa. Heoi, ki te ū te huringa paheketanga me te moka o te wā.

He aha te mea te huringa te paheketanga? Tenei ahua o Whiringahora Anō o te tinana. Tenei tukanga tā:

• tenetene;
• kōpū;
• nga ovaries.

He nui ki te mohio e paheke te kotiro - ko te tukanga māori e puta i roto i te whanaketanga o hormones ovarian. Tenei toto i te wahi taihemahema kore e whakawehi meinga hūhi ranei. Huringa - he wā o te wā i waenganui i te ra tuatahi o te kotahi e paheke ana, me te ra tuatahi o tetahi. Ahakoa te pai ko te huringa o te marama (28 ra), ko te auau i te 10 ki te 45 nga ra. Ki te kite koe i te ine i enei ture, mo te wa roa e kore nei te huringa i whakapumautia ranei, he mea e tika ana ki te kōrero i te rata mātai, no te mea kia waiho te raruraru i roto i te ofatiraa o te mahi ovarian.

Mana (te tikanga maramataka)

puta ngā matou i roto e te toharite ā-marama. toe fakaongo ahau - ko te toto marama i te tenetene katoa wahine tenei. A, no te timata te kotiro paheke ana kia tāpuekina ia ki te whakanui i enei ra i runga i te maramataka. He aha te mahi i te reira? O te akoranga, tauturu te aroturuki tikanga maramataka ki te whakatau i te roa o te huringa me te roanga o te rere te paheketanga.

I tua atu, i te tikanga maramataka - he tikanga o te ārai. Ngā mihi ki te maramataka, ka taea e koe te karo te hapūtanga e hiahiatia, mai te mea te reira taea ki te tātai i te ra āwhiwhiwhi o te kano. E tano ia tapao e kia ngā tenei tikanga ki atu, no te mea i reira te mea he tupono iti o te hapūtanga e hiahiatia, ara i roto i nga ra kino mō te haputanga.

akuaku whaiaro

Ahakoa te haere marama, e hiahia ana koe ki te ake āta mau akuaku whaiaro pai. Te reira e tauturu te karo i tetahi sensations kino, mo ngā kōtiro me te hoki ētahi atu e rua.

Te tangata e matau e tukua te toto he kakara motuhake. E nehenehe te reira tino ngāwari ki te pehea e o, te mātakitaki etahi ture.

He aha e te kōwhiringa i roto i paheke? Tenei endometrium piki topsheet. Ko te rārangi endometrium te taiepa i roto o te kōpū. He mea nui ki te mohio e ki wa, me puta ke tenei apa. Ka rite ki te hua, i reira he paheke. I roto i te "horoi ake" o te kōpū faarahi tona kaki ki ngā wāhanga faufaa taea mai i roto, kahore tetahi mau fifi. cervix roa - ko te huru pai mo te kătahi o huakita ki te kōpū tenei. kia kia roto ratou i roto i te papa whakapuru ranei, e hoki te wa roa kihai i puta ke.

Hei whakakore kakara kino, me te ārai he tika te tomo ki o te huakita ki te whakarongo ki etahi o nga ture o te akuaku:

• te huri i te papa whakapuru toru nga haora ranei;
• taea ki te tango i te ua i mua i te huri rongoa;
• ki te kore e taea te mahi i te wāhi whakamutunga, ka waiho reira nui ki te kia horoi atu muru hoki ki te kakahu haukū ranei;
• ka ki podmyvanii hiahia tuatahi waru iho te crotch me ka te nono (ka waiho he tutukitanga ki whiwhi ki te tara o te huakita i te tōu tenei);
• e kore koe e taea e te tango i te pati, me te haere ki te pati.

Ko te tūemi whakamutunga ko te pau, no te mea he kore horomata te wai pati, na reira e taea te tiki i te huakita me te iroriki ki te tenetene. I tua atu, i te wai wera me te pāmahana teitei whai wāhi ki te wiwi o toto ki te papatoiake iti me te toronga waha e whakahaere te wahi o te huakita ki te kōpū.

Kia pehea te nui Ko te marama?

A pera, rite te haere noa marama? Kia tīmata a ki te meka e menarche, e ko, te marama tuatahi, e kore muri roa, o nga ra anake te tokorua. Ko whakaritea e kore toto (noa i te torutoru pata), te tikanga he "spotting". whakapumautia te huringa noa te i muri i anake te tau, me te hawhe.

Me mōhio e kore e te huringa whakaritea kotiti puta noa te wā whanautanga tamariki o te ora o te wahine. Ko te tino nui tenei, ki te mea i reira te mea he ine, he reira pai ki te haere ki te rata mātai.

Kia pehea te whakamutunga marama? 10 ra, 7 ranei 2 - te reira katoa i roto i te whānuitanga noa. Ko etahi o ratou nohopuku nui, engari i reira he take ka marama muri ake ki nga ra kotahi tekau. Kaua e manukanuka ki reira, no te mea he rerekē katoa te tinana. Here te tahi ture i runga i te marama, ki te kahore koutou e whai i tetahi ine i a ratou, ka whakaaro e he koe tino hauora:

• Me kia te huringa i waenganui i rua tekau me toru tekau-rima ra. Ko te noa, me te "Porohita Marama", rite ki gynecologists, te angitu tino (28 ra).
• I te toharite, roanga o te wahine marama ko ra e rima, ko te täkupu ko te wā o i rua ki te tekau nga ra.
• kia iti te kaha o te toto ki te ra whakamutunga o te paheketanga.
• Ko reira tino uaua ki te whakatau, engari, ahakoa, i reira te mea he auau o te toto ngaro. Kia tino ki te whakarongo ki te kaha o te rere, te huringa katoa e kore e koe ngaro neke atu i te 60 milliliters o toto. Ko te tino pai tenei tau, e kore e he wahine ite tetahi hūhi mate ranei, no te mea hohoro te mate o te tinana ora.

nui o te toto

Ko te nui o te toto i roto i paheke tei runga i ngā āhuatanga maha:

• faarahi te aroaro o te pūrere intrauterine rite te tikanga o te ārai rōrahi toto me te roanga o nga ra tino;
• te fariiraa i hormonal taka ārai taea ki te whakaiti i rōrahi toto, ka whakaiti ranei whakanui ake i te maha o "ra whero";
• hormones;
• mate e whāriki ana;
• whakapapa;
• Athletic;
• āhuatanga o waho (āhuarangi, te taiao pāpori, me te pera i runga i);
• kounga o te kai;
• huru o te pūnaha io;
• tau;
• i roto i nga wahine hoatu whanau te nui o toto i roto i piki paheke tino;
• taimaha.

Ko te tae o te paheketanga hoki kua he rota ki te mea. Ka tenei kia kōrero i roto i te wāhanga o muri. Me mōhio e kore e nui ake te rōrahi o te toto ngaro 60 milliliters mo te huringa katoa. Ki te haere koe i tua atu i tenei hōkai, tirohia ki te rata mātai, kia whakarite ia he faaineineraa motuhake o toto i roto i paheketanga.

Ko te kounga o te toto tukua i roto i paheke

Ka taea e te tae marama korero tatou e pā ana ki tetahi maumaui me mate, tango wahi i roto i te tinana wahine. Kia mōhio e taea te tae, te rahi me te āhua o te rere rerekē i roto i nga wahine maha nga wa i roto i te oraraa taatoa. Tenei tukanga o ngā āhuatanga maha.

He aha te mahi iti wā pouri? Ka rite ki te tikanga, ko te reira anake ratou precursors. rere Brown i mua i paheke ko te täkupu, a manukanuka reira e kore e utu i te reira. Just wā pouri puta i muri i mâtutuhia me nga Hapanga roa hormonal taka ārai.

Me kia te marama tuatahi whero kanapa, kia kia iti ratou tau. Kia mōhio e ki te puta nga wā o tenei āhua i muri i te whakatūnga o te huringa (e ko, e kore te mea te paheke tuatahi), ka pea ko reira endometriosis, i te mea, o te akoranga, kia tukinotia ki therapy hormonal.

rere Brown pango ranei mo te toru ra ki te marama mua taea ranei tohu hoki te aroaro o te mate endometriosis hapū i te pūkano ranei, e notemea he riri nui ki te ora te wahine o. A rave i te whakamātautau hapūtanga me te haere tonu ki te rata mātai.

Pain i roto i paheketanga

Ētahi kōtiro mea e he tino uaua ki te kawe i te ra tuatahi o te marama, no te mea kei te haere tahi ai i te mamae kino. No mea pehea i pouri ai, engari ko te nuinga o ngā take pēnei i. Consult koutou e toketā ki, a ka āwhina i ia ki a koutou te tango i enei ongo ki te awhina o raau taero. Experience i runga i tenei take tino horihori, he reira wahine tino noa i roto i paheketanga. mea tokomaha nga wahine e i muri i te whanautanga o te tamaiti i taea te maka o tenei tohu.

te pūnaha whakaritenga

I runga i te pātai o te pehea te marama, puta ngā matou i roto i. Na, arotake rawa poto te ariā o ICP. Tenei syndrome premenstrual, e faaite ake i roto i ara rerekē katoa. Ko te tohu tino noa:

• kārangirangi;
• fakaaoao;
• ānini;
• whakapairuaki;
• kirika;
• Chills;
• heke whakarongo me te mahara;
• uma huamo me te ake.

Sex i roto i paheketanga

Ki te ora tupu he pai ki te tatari i te iti moka. he aha:

• i te wāhi rerehua o te tirohanga, te reira whakarihariha;
• i roto i paheketanga he pea "hao" te mate, no te mea he tuwhera te waha;
• tupono taea o te whakawhanake mate - endometriosis, kohi;
• he tokomaha whakapono e i roto i paheke kore e taea e hapu, engari e kore te mea te reira na (e kore e taea hua paari kotahi, engari e rua, ka taea e haere mai kano wawe me te parāoa ora i roto i tenetene te wahine o ki tahi ra);
• Toto - ko reira he whakahinuhinu rawa rawakore i roto i takoto, no te mea he toto nui nui te whakamutunga;
• Ka taea e pana i te reira hoa.

hapūtanga Marama

Ki te kite toto koe i te tatari mo te tamaiti, kia haere tonu koe ki tō tākuta. kia tohu tenei etahi pathologies o te hapū ranei te pea o te materoto. Heoi, i reira he take ka, i roto i hapūtanga, kei te paheke ana te kotiro. I roto i tetahi take, te aroaro o te toto tara i roto i hapūtanga - ko te ine i te täkupu.

Paheke, me te menopause

I tenei wa, ko te wahine ko te "Whiringahora Anō" o te tinana, i teie nei e mahi ia koutou anake. Reira e kore te kino. I roto i taea i tenei wā o te wa hei taupatupatu nui ki te huringa paheketanga (wā mai rua i te marama, whakakapia te toto e ki iti, a na i runga i). Ko te tino noa tenei. Kia tino ki te ako e founga ki te wehewehe i te tumutumu o hapūtanga, no te mea puta amenorrhea i roto i te wā e rua. E tatou te maha o tohu menopause: maroke tara, pāhoahoa auau, korekore auroa, sweats po auau, me te tini ke atu.