Hauora, Rongoā
Ko te ōwehenga tika o te tangata - te ara o te au maite ki te pikinga o
Kua tamata maha toi me pūtaiao mō ngā tau ki te matakawa te mea ngaro o te tinana tangata, titiro hoki nga hanganga tino o te tangata. tonu tonu tēnei pātai tuwhera rite te taumata ta'oto, ia o tatou takakawe hoki au maite, me te tino.
Ko te rahi pai o te tangata
Ko te whakahoki ki tēnei pātai uaua he tino māmā. I roto i te wahi tuatahi o nga hanganga pai o kia te tangata i roto i te au i te tirohanga o tona Force, tiketike, me te tau.
Ki te āta titiro koe tou tinana, ka kite koutou e te tawhiti i te ringa ki te whatīanga he rite ki te timatanga o te rahi o te waewae. Ka waiho te roa o te waewae o raro (tae atu i te waewae) rite ki te roa o te pūkaka me popoki ka wehe i te waewae ki e rua hea tino rite.
Ko te pūkaka Ko ahurei tibia roa, a he reira roa atu i te waewae. kikowhiti hoki poto peke, engari roa atu i te paraihe. e whiwhi Hawaiki ringa ana matimati ki rite hawhe o te huha.
Ko tētahi kōwae o inenga tinana tangata te tikanga tango te roa upoko. tawhā Ideal roa ine o te matenga, me te teitei tinana ko aua 1/8 ki te 1 / 7.5 i roto i nga tangata, me nga wahine. Maoro, i reira he he huringa au i roto i te hanganga tinana, me tenei ra te ōwehenga o te 1: 9 hoki te tangata whakaaro ki te hei i te täkupu.
Ko te hanganga pai o te mata tangata
Me waiho mata o te tangata rite i tona tinana tino hautanga ki te ōwehenga o:
- te tawhiti i te hairline ki te tīmatanga kauae kia 1/10 o te tupu tangata;
- kia te roa i te tihi ki te tīmata i te kauwae 1/8 o te tupu tangata;
- te tawhiti i te kauae ki te pito o te wahi ihu o te roa rite ki 1/3 o te mata katoa;
- te tawhiti i te hairline ki te tukemata kia 1/3 o te roa o te mata;
- te roa o te taringa he rite ki te 1/3 o te roa tapeke o te mata.
Ka taea te kite i tenei tauira i roto i te mata o nga tangata. Otiia i roto i te ora o te iwi ki te mata maitai proportioned he onge. Ka rite ki te hua, etahi ine i te hanganga tino me i reira e takitahi āhuatanga. Ko te aha e rerekē te iwi katoa.
Te huri hanganga tangata ki tau
Ki te tau, rerekē ōwehenga tinana. He mārika i rerekē i ngā pakeke tinana roa, poto waewae me te matenga nui tamariki. Hei tauira, ko te roa upoko hou rite ki te 1/4 o tona tupu i roto i te rua tau - 1/5 wahi, i roto i te ono tau - 1/6, me he pakeke - he 1/8 wāhanga. I taea te kite te reira anake rite te rahi o te tamaiti e tipu ake tīmata ki te uru i te pakeke.
Ko te momo tinana matua
E matau te rahi o te tinana, he mea ka taea ki te tātai i te momo tinana tangata. Ko te tino ngāwari te tātai me te te kawea i roto i ki te awhina o te SP taupū (Pine).
Hoki te tātaitanga o te taupū me te takoto topu Pine taimaha tinana me te pouaka paea. Next, i te uara o te roa tinana me tangohia hua whiwhi i runga ake.
Ki te Pine taupū ko 30 atu ranei, no te tangata ki te momo asthenic me tona tinana hiroki.
Ki te he rite ki te 30 te uara taupū, e taea te whakarōpūtia te tangata rite momo sipoti ki Force noa.
Ki te ko te taupū raro 10, ka no te tangata ki te momo endomorph ki Force ngako.
Ko nga hua o te rangahau
Ka rite ki te hua, kua whakaaturia maha rangahau e whakaawe tika te hanganga tinana tangata te roanga o tona ora. Tenei meka tohe e pūtaiao i te UK, tahi ki te German Institute mō te kai hauora. kawea tohunga i roto i rangahau i runga i te hononga o te mōrea o te mate halá ki te hanganga tinana, a ka tae ki te mutunga loto e ina whakanuia ana te paenga hope nui te tūponotanga o te mate taimi halá,.
mutunga
Tata ki te katoa nga wahi o te tinana , he tangata he tetahi pā ana hautanga, engari ka taea e ratou uara hei rerekētanga takitahi. Ki te kore ko te taua ki te tawhā pai koutou hanganga, e kore e manukanuka. I muri i te katoa, te huru matua i roto i te tangata, ko tona individuality, te au, me te hauora!
Similar articles
Trending Now