Mahi i te po: me ngā raruraru

Ahakoa te meka e he te nuinga o tatou taunga ki te mahi i runga i te hōtaka paerewa mahi, me te haere ki te mahi e kore i muri i te 18.00, etahi production motuhake rite te pai rite a tawhio noa te pakihi karaka i roto i te rāngai mahi rapu mahi ratou kaimahi i runga i te tahi atu i te torutoru tikanga. Kia pehea te kino te mahi i te po, ahakoa he mea tika ki te whakaae i runga i te mahi ōrite mo te whakaaro ki o teitei whakaritea ki te utu ia?

O te akoranga, ki tino whakarerea te huri po, e kore e taea e noa etahi pakihi. Ko ngā pono o complexes ahumahi tenei, i roto i nei i reira he taputapu, e kore e taea e mutu. nekehanga Night i nga otaota rino me wheketere mo te hanga o te whakarewa - ko reira mooni. He pea ki te e taea ki te kore nei hei toa haratau kia rongonui, ngā wāhi o te whakangahau, me te hoki metropolises Modern whakatutuki. Na reira, ka mahi te po iku riro atu me te ake rongonui.

No te iwi maha, riro tenei momo o mahi te putanga pai, a kahore noa te mea o te utu teitei. E mea pinepine papā i te kāinga ranei i roto i te taua "ra" putanga o te ope ngātahi ko te tangata hiahia ki te mahi i roto i te po. Ko te pātai o te whakawhiti ki tetahi atu hūnuku whakatau takitahi tangata ia, i runga i etahi ranei atu mau huru ora rānei.

Ko te mea utu te haamana'oraa e, kia rite ki tākuta, taua mahi me kore e nahanaha. Kua whakaaturia ngā Tata e mahi i te po arata'i ki te whanaketanga o te mate pukupuku. Ko tenei tika, matua, ki te meka e te whanaketanga o te melatonin taiki rawa nui, e tauturu te tinana ki te whawhai kore anake toulekeleká, engari ano hoki ki te whanaketanga o ngā pūtau mate pukupuku, e wahi anake i roto i te pouri. Na reira, te kimi i te ruma po tahuna e taea te aukati i te mahi o te tinana pineal ka hanga i te tinana whakaraerae ki te mate pukupuku te mate. I tua atu, e kore painga me te huringa ohorere i roto i ungeri circadian. he kino ki te tangata mahi te po, na, ki te kore e taea te karohia reira, he mea e tika ana ki te whakapau kaha ki te whakarite kia kore e te reira pūnahanaha. Ki te mahi i tenei, he tika ki te faaineine i te rārangi motuhake mahi, e ngana ana ki te hanga i tetahi reira, ka i taea ki te mahi i te kore anake te po, engari ano hoki i te ra te tangata ano.

E tano ia tapao e te po-wā, me te mahi i runga i ngā mutunga wiki, ki te kia utua i te tere ki runga ake i te neke ra noa i roto i te hinonga kotahi. Otiia e kore e tonu te kaituku mahi haere ki te whakatau i tona tokotoko, a pono utu po. I roto i te tikanga ki te taea ki te tiaki i convincingly tona tūranga i roto i tenei mea, he mea e tika ana ki te aro ki nga take o ako nga āhuatanga o te ture mahi i runga i tenei kaupapa.

Utu mō te mahi te po: i te tikanga taketake o te Waehere Reipa

whakaaro mahi Night i roto i Russia te ki hei mahi i muri i te 22.00, he reira i haamata tenei wa te neke po, me te whakanui ake i te mua utu. E ai ki te tuhinga 154 o te Code Reipa, e tika me mahi te po haora e teitei ake i te mahi taua i roto i te awatea. Te rahi iti ki e hiahia ana koe ki te whakaara utu mo huri, po whakaturia e te Kawanatanga. Ki te whakaaro ki ia hinonga ngā, kia whakaritea te mārama atu tenei ōrau i roto i te kawenata ngā mutu e nga kaimahi ki te kamupene, te rohe (rohe) ture ranei.

I roto i tetahi take, titau mahi po utu teitei me te kaimahi e te tika ki te tono i te faafariuraa hāngai o ratou utu.