Me pēhea te ki te hanga i te waewae heihei jellied reka, me te faaamuraa

e mohio ana torutoru iwi e nga waewae heihei kei te collagen motuhake, i te mea te tauturu nui hoki te iwi ki mate o te hononga iho. Ko te papa waroa ki chondroitin me glucosamine, kai heihei jellied waewae. e kore he tino uaua te tohutaka o tenei rihi, e kore te mea whakama ki te hoatu i runga i te tepu mea hakari ana e. kia mau Just i roto i te ngakau e me ki te heihei Me waewae ki te ake i runga i atu me shins huha ranei - na to koutou tiēre ka kai hoki, maitai. hiahia maha ngaahi uaifi tauhi ki te whakamahi hoki i tēnei tikaokao rihi - kua reira atu collagen. kia tango Per kirokaramu waewae waewae e rua, kotahi hip (hauwhā waewae ranei) ranei.

Ko te mea tuatahi e hiahia ana tatou ki te mahi i ko ki te waiwai i te waewae i roto i te te wai matao hoki e toru haora. I muri i tenei waewae tukanga wai roa e tahi i te wahi pouri rawa ngāwari. Na e hiahia ana ratou ki te kia horoia o kiriata. kāreti nui Clean, Hekeme Ruiruia. Taku riki, hatepea atu te wahi o runga o te pakiaka maroke engari raro, mahue toe te peha. Matarere tahi huawhenua, waewae me te tāhau i roto i te kohua, ringihia toru rita o te wai matao. Cook hoki e pā ana ki e rua, me nga haora i te hawhe. Ko te mea matua i roto i tenei tukanga - e kore e ki te mahue i te kau o te wai kohua. Puta Me pahuka i ki āta tango ki te koko kōrā, waewae heihei jellied tahuri kapua ranei.

I muri e rua ranei e toru haora tahuri atu te ahi. tātari te hupa te. Riki maka atu - kua hoatu kē reira tona tae koura, me te kakara. O taea hatepea kāreti whetu orotika, puawai, me te whakapaipai ratou i muri oti waewae heihei jellied. ano he kore nga ripa hiahiatia - ka taea e hoatu e koe a ratou he mōkai. Otiia ki te tango ngā waewae waewae ranei te kai, te tango i reira motu me hoki nga muka ki te hupa.

Ano, whakanohoia te paraharaha i runga i te ahi. Whakahā hupa Loumaile, allspice pepa, oporo (timonga), te tote ki te pangia e. Tunu hoki tetahi e wha tekau meneti. Tirohia waewae heihei jellied runga thickening ki te tāpiapia, rite piripiri wai, na he rite tīpune o te hupa i raro koutou maihao i te rihi. Ki te pera te reira tupu e kore e te wai hiahia ki te tā, te whakauru i te reira gelatin rewa i roto i te wai matao, a ka tunu hoki tetahi 10 meneti. E rua ranei e toru cloves o karika tapahia taroa ki poro, te pāhiri whiu nui. Te whakauru i enei kai hou ki te hupa Kaore, ka hipoki ai i te paraharaha ki te taupoki. Tahuri atu te wera, me te kia tu rima meneti.

Ringihia hupa ki ngā puka. A, no te mātao te reira ki raro ki te pāmahana rūma me te pouaka mātao. Ko te rihi oti whakapaipai puawai i kāreti me otaota hou, haurua o hua koitareke kohuatia. Mahi waewae heihei jellied ki te pua nani horseradish ranei. Ka taea e koe te peita i te mata o te mātiti rihi mayonnaise. Ka rite ki taea te whangai te paramanawa ki te huawhenua marinated aspic.

Na inaianei he torutoru tohutohu. Bouillon solim inarā: tio, ka waiho reira tika tika. Ka taea e hanga e koe te ora rihi. A, no te kohuatia te hupa te wa wahi, tangohia matou ki waho me te horoi i te wheua o waewae heihei. Aspic whakakiia i roto i te puka e whai ake: ko te raro o te kai muka whakatakotoria ki runga ki taua mea - cloves karika tapatapahi. Whakakiia reira te hupa katoa. Ki te tu te rihi i roto i te pouaka whakamātao mō te hāora, heoi e kore e tio, puta e whai ake. Wera reira, tātaritia. kaipuke Meat hoki ki te āhua, me te wai tāpiri hawhe gelatin koko, rewa mua i roto i te 100 ml o te wai matao. hupa Simmered whakamahana ake, engari e kore e kohuatia. Na ka whakakiia ratou kai i roto i ngā puka.