Me pēhea te ki te whakamutu kai paipa i roto i te whare: e rua ara

Ia o te fakafalala mau i runga i nikotīni, maoro, ui e pā ana ki te pehea, ki te whakamutu kai paipa.

I te kāinga, e tamata iwi ki te ora i te mate, ko te nui ake noa atu i te whakamahi i te narcologist. E whakamārama ana he ohie tenei whanonga - tokomaha, ki te kore e kore e te nuinga whakaaro mate paowa. tangata Rare tono mo te awhina, karanga: "! Āwhina ki te whakamutu kai paipa" Tae noa i teie nei, whakamahia matou ki huanga te whakamahi pūnahanaha o raau taero, waipiro me te nikotīni, ki peu kino.

Heoi, iwi ki te taimiri ma'unimā, rawa, e kore e ite mate. Na, ko te aronga o te raruraru - i te taahiraa matamua ki tona otinga. I mua i whakatane koutou kai paipa i roto i te whare ranei ki te awhina o te mātanga, me ia ite koe i te natura faatîtîraa o te nikotīni, ko ia kahunga banal.

Ka rite ki te roa rite tetahi kei raro i te tokonga e mate, pupuhi wha miriona ora te tau, noa he peu hōhā, ka waiho i te reira tino uaua ki te pehea e o e paowa ake ake.

Ētahi Akakoa taua tāututanga mate o te raruraru, engari i roto i te meka ko reira te tika tino. E ai ki WHO, te auau te tahuti nei i te kai paipa kei roto i te wahi tuatahi i roto i te ao i take ārai, i mua o ngā aituā ikiiki katoa ngā.

Ko te fifi o te paowa i tuhituhia nui, na i roto i tenei tuhinga e tatou i runga i tenei āhuatanga o te raruraru e kore e haere ki ngā taipitopito. Kia kōrero a pā ana ki te pehea, ki te whakamutu kai paipa i roto i te kāinga.

Hei timata, e hiahia ana ahau ki te kaupare i nga wehi o te hunga e whakaaro e hoatu ake tupeka, ka wheako ratou he withdrawal kai taimaha i nikotīni. I roto i te meka e kore ko reira. tohu Unu i te take o te hikareti, ko te atu rite ki te mana'o o te te kai - kino, o te akoranga, engari tino mama. Ano, e te faaru'eraa i te "nipples tupeka", te tangata whiwhi nui atu i te utu nanakia. riro ano ia free.

Me pēhea te ki te whakamutu kai paipa i te kāinga

Ko te tikanga tuatahi e tika ana mo te hunga e te hunga i roto i te tupeka fakafalala ko ngā roa - ki runga ki te 5 tau. I roto i tenei take, e kore e nikotīni whakahaere tukanga pūkoro o te tinana. Tenei waimarie, ki ite te kino o hikareti ki mate mate, kahore he mea i mahue, me pehea nohopuku ki te mutu kai paipa i roto i te whare ki te awhina o puai. Whakaū ratou fafauraa ki te pānui pai o te tuhinga motuhake, hei tauira, ngā pukapuka tohunga i huri noa i te ao - Allena Karra. I whiua e pai atu i te kotahi, a ki te tautoko o hoa tata, whanaunga hoa ranei. A e kore e tika ratou aroaro tinana, Ka taea e te āwhina ki te noho i runga i te Ngā Huinga, ngā rōpū kōtuitui pāpori. Ko te otinga anake ko iti whai hua: nui rawa te whakamatautauranga ki paowa ka huri te "paowa".

Ko te ara tuarua he ki te rongoā nikotīni. A, no te momi te tangata he wahi nui o tona ora pakeke, ka whakahaere ki te whiwhi i te mate ma'i, he reira pai ki te rapu i te tauturu i te taote. Whakahaere i te makanga o hikareti taea te āwhina kapia me pāti ki te ihirangi nikotīni iti. Ka rite ki te rerekē - he whakaiti āta i roto i te horopeta ia rā. Ko tenei tikanga āwhina iwi anake ki te kaha nui o te pai ai, me te tohu whaitake o te mana-whaiaro. E te ara, ka taea e te whakauru e rua nikotīni-kore: i roto i te akoranga e taea te haere purapura, nati, paramanawa iti-pūngoi.

Ko te mea tino nui i roto i hoatu ake nikotīni - ko ki te whakatau kotahi a mo te katoa. Ka taea e tetahi hikareti ruarua kawe tangata ki pononga noa i muri te nohopuku mo te maha o nga tau.

Tahuri koutou ake whakatau, me te tonu mahara he aha koe te whakamutu kai paipa!