Me pehea te tango i te pupuhi i nga kanohi i muri i nga roimata: nga tikanga rongonui me te whai hua

Ko o tatou kanohi he tino tairongo. Ka kitea e ratou i ia ra, i ia ra, ki nga rereketanga rereke - te hau, te puehu, te raamati mai i nga aroturuki. Ko enei katoa i tetahi ara, tetahi atu ranei e pa ana ki a ratou. Engari ko te tino korero ko nga hua o te pouri. A no te mea katoa i te iti rawa hoki te awhina e hiahia ana koe ki te mohio me pehea ki te tango i te huamo o kanohi i muri i roimata.

Te pata me te hinu

Ko te kirikiri mo nga uira me te kawhe i roto i te hanganga ka awhina i te raru. Ko taua taputapu e whakarite ana i te rere toto i roto i nga pukupuku, kia tere te tere o nga kanohi. Huaora E, hokona i roto i te capsules, e tauturu hoki. I tua atu, ka whakarewahia te kiri ka tango i nga kita.

He mate urupare ano hoki. Ko te nuinga o te manawa ka kahakore te ngakau, no te mea e kino ana te kiri, engari ko te tirohanga. Ko nga tikanga urupare ko te hinu whakakakara, he pai ki te whakakore i te edema me te maru i raro i nga kanohi. Mena he tino pouri te tirohanga, ka whakaaetia te whakamahinga o te kirikiri mai i nga uaua varicose me nga urutiri. Ka kitea te hua i muri i etahi meneti.

Ko nga tikanga whaihua ake he pai ki te tuhi ki te horoi. Ka taea e koe te horoi - me te hinu o te chamomile te hinu nui, te raihi raihi, te pahiri, he momo o te pamekaranete purapura me te maaka. Ko te papatipu hua me te kanohi maama me nga kamo mo etahi meneti, ka horoi i te tuatahi me te wai wera, me te wai matao.

He whakaora i te awhi

Me tohu ano hoki tenei tikanga, me korero mo te tango i te pupuhi i nga kanohi i muri i nga roimata. Ko nga patai whakawhitinga Hainamana kei te whakapohehehia ki te pakihi motuhake e whai ana i nga waahanga e aro ana ki te edema. Ma te awhina, kaore e taea e koe anake te whakaheke i te pupuhi, engari ano hoki nga porohita pouri i raro i nga kanohi, me nga poroporo.

He pai ki te korero ko nga waahanga katoa o nga huawhenua, kia kore ai te kino e mahi. Engari, ma tana awhina ka taea e koe te horoi, te hauora, te whakaora i te kiri. Ka pangia te kiri ki te kiri, kei reira he "painga kati", na te mea ka uru mai nga mea matū ki roto ki roto, kaore he panga.

Ma te awhina o nga tikanga kua whakakorehia

Kaore rawa nga kirika me nga kirīmi me te kawhe. Me pehea te tango i te pupuhi i nga kanohi i muri i nga roimata i tenei take? He tino ngawari - me te awhina o nga tikanga kua whakakorehia, kei te kainga mo nga tangata katoa. He otaota rongoa tenei, he rīwai, he parai, he waiu, he maaka manu, he kukama me te zucchini.

Ka taea e koe te whakanoho i nga peke tea i runga i ou kanohi, i mua i te whakaheke i roto i nga putea me te wai kohua. Me tatari e rua meneti, ka tango mai i a ratau ka tatari mo te whakamamae. Engari kaore i te mutunga - me mahana nga peke. Me tihorea nga rau tea tea, ka maka ki runga i nga uira kua katia, ka takoto ki raro mo te 10-15 meneti. Kaore e pai ana te tea pango, engari ano hoki he matomato. Ka awhina ano hoki nga puteka pamekaranete ki te whakaoti i te raruraru ki nga kanohi kapi. Ko te mea nui - i muri i te tukanga kaore e wareware ki te whakauru i te kiriuhu kiri.

Ka taea e koe te hanga pukupuku me te uaua. Tangohia te tea tihi taiao, tohatohahia i roto i te iti o te wai, ka tohatoha nga pepa ki nga waahi e rua, ka maka katoa ki o kanohi. Tangohia nga peke tea kotahi, ka hangaia e koe ake, ka nui ake te taiao.

Nga pukurutanga

He maha atu nga huarahi hei awhina i te tangata kia mohio ki te tango i te pupuhi i nga kanohi i muri i nga roimata. Ko te pupuhi mahana he tetahi o nga huarahi tino whai hua. Ka taea e koe te tunu rīwai i roto i te mīhini me te whakanoho i ngā kōpura ki ō kanohi. Ko te waimahana anake kia 38-42 nekehanga. Hei mihi ki tenei, ka taea te whakawhānui ake i nga oko toto, te whakaheke ake i te toto ki nga papa o runga o te kiri, whakaorangia nga uaua me te tango i nga punga kiri tawhito.

Te pupuhi pungarehu - he uaua tenei, ko te mahana he 15-18 nga nekehanga. Kaore e taea e koe te whakamahi i tetahi mea iti. Hei tauira, te whakamahi i tetahi heihei ki te mata. Ka pai te awhina i te kohi makariri o te totoma me te aporo. Ko te mea tuatahi ka whakainumia, ka wera, ka wera i te kiri, ka awhina i te whakaora i tona ahua hauora. Kei te aporo ano hoki te huaora A, e whai hua ana ki te anti-inflammatory andothing.

Ētahi atu tikanga

Mena kaore koe e hiahia ki te mahi i tetahi o nga mea o runga, ka taea e koe te whakawhitinga i te horoi. I roto i tetahi peihana, kohikohia he wai wera, a, i tetahi atu - makariri. Na ka whakaheke i to mata ki te kotahi, ka ki tetahi atu.

Āwhina i te hākinakina me te tahua. He mea tika ki te hurihuri i nga kanohi mo te meneti - te tuatahi o te porowhita, ka hoki. Na - ka maha tonu te tere. A ka whakaoti i te "whakangungu" ma te whakapae mo te 2-3 hēkona me te whakaoho rerekē (me mahi hoki mo te meneti).

Ma te ara, ka awhina nga diuretics ki te whakakore i te kaha o nga kanohi. Kaore he pire e hiahiatia. Ka tae mai etahi kaata o te tea matomato me te rēmana. Ka rite ki te waiu me te honi, te hupa ranei o te kuri. Na he mea tika tonu ki te whakaheke i nga poraka huka me te chamomile me te tea matomato i te tere tere. Na ka horoia te kiri i nga kanohi me nga kamo. He ara pai ano hoki hei whakaora i te pupuhi me te whakahua i to kiri.