Prevention o nui korokoro i roto i ngā tamariki me ngā pakeke

Angina - he mate viral kino e taea arahi ki pōauautanga pērā i myocarditis, rūmātiki, pauku, me te tonsillitis ma'i. Rerekē ētahi atu mate? pānga mate nga okana paeoro, arero, mucosa-waha. I tua atu ki te pāmahana, Kei te āhuatanga i reira e te mamae kino e puta i roto i horomia, e korero ana, me te kai. Na reira, he pai atu etahi wa i muri mai ki te mahi ki ona mau hopearaa ārai mate. I roto i tenei take, e hiahia ana tika koe ārai angina. He aha te mea te reira? A, no te, pehea me i te aha tau kia meatia ai?

kai tōtika tika - te matua ki te hauora o tō tamaiti

Kei te tonu i roto i te kopu, tiaki te tamaiti e i mate tona pūnaha ārai mate, me te ewe. I muri, i muri i te whanautanga o cdjtuj, mahi tiaki ahu te reira i te waiu o te whaea. A, no te whiua te tamaiti hou te pouaka, me te haere ki te kai tōtika, ka tīmata te pūnaha ārai mate ki te mahi takitahi, me te tamaiti - ki te kia whakamahia ki te taiao. Ko reira i tenei wā, me te kia te āwhina ki a ia whakakaha ratou hauora.

I tenei wa, ko te ārai o nui korokoro i roto i ngā tamariki haamata ki te kai tōtika tika. tikanga o tēnei e i roto i te tau e takoto noa koutou pēpē ki te whiwhi i te tika mo tona tau, te maha o ngā huānga wahi, huaora me ngā ōpapa. I roto i tona kai ra e hoki ngā te hua e whai ake nei:

• pata;
• hua;
• huawhenua;
• waiu;
• tīhi;
• miraka pē;
• miraka pē;
• tīhi mārō.

I tua atu, i roto i te puna me te ngahuru me te hotoke tamariki e tūtohu atu te reira ki te inu complexes huaora, hokona i te rongoā. Ano pau maha utu inu, inu hua, hua, me te huawhenua, hua me te tiēre. Ko te ārai pai o te korokoro i roto i ngā tamariki tenei.

Aha e te mau metua meatia?

Me hoki He pakeke ki te ū ki ngā paerewa kai. Ka rite ki te mehua ārai kore ratou e hiahia ki te kino i te hinuhinu, raukikini, tote, paraoa me te rihi reka. Kōwhiri atu hua, huawhenua me hua maroke (karepe, āperekoti, maha), kai kai taonga i roto i te muka māori. Hei tauira, ko te nui nui o reira i roto i te putea.

Ko te wāhi nui tuarua, e ngā te ārai o nui korokoro i roto i ngā pakeke, kei te pakeke. Heoi, e kore e tenei tikanga e hiahia tonu koe ki te tīmata dousing ki te wai tio. Tīmata mahi i te reira i roto i ngā wāhanga: tuatahi, tangohia atu koutou hu, me te tamata (i te iti rawa ia wiki) tango i te wahi i te whare i waho sneakers, ka āta tineia korokoro e kai inu matao, me o te akoranga, moe i roto i te pāmahana ki runga ki te 18-19 ° C. Mea atu "ae" rerekē wairua, horoia me te ringihia te wai matao.

Taka hoki te rangi

Ko tētahi atu wāhi nui: Whakamātauria koe me tō tamaiti ki te taka tika. Hei tauira, e kore e kino kakahu mahana rawa, ka roropi ake i roto i te wa makariri. Kore, ka koe me tou kōhungahunga kia sweating i roto i toru sweaters me rua o tōkena takirua.

He mōrearea te huru pērā no te faarahi te reira i te mōrea o mate viral. No miharo mea ratou: "hoki sweaty. Te hau iti me Oha, te matao noa. " No te mea ko reira te ārai kia nui angina.

I tua atu, ko reira utu whakaaro e te utu i roto i te tinana o te tamaiti wera he nui tere atu i te pakeke. Na reira e kore te mea Kuta tamariki, me te kore e whakawa e pā ana ki to ratou huru i runga i to ratou ake. I muri i te katoa, ki te he matao i roto i te poraka angiangi koutou, e kore te auraa i te reira e te faaruru tō tamaiti te taua hūhi.

Otiia i konei, e kore e whiwhi whai wāhi rawa, ka denude koe me tō pēpi. Kia mahara e morznuschy tinana tangata pau pūngao i roto i te tikanga ki te pupuri i mahana. Ko reira ka e kua ngoikore me ana mahi tiaki whakaekea e huaketo. Ko te mehua ārai taketake tenei.

rangi hou - ara ki te angitu

He aha i taea e whai hua ake ki te haere i runga i te huarahi? I tenei wa, te pakeke, me te whakapai ake o koutou tinana. Na reira, atu maha i roto i te natura, a kahore e mangere ki te whakakapi waka hīkoi haerenga. I tua atu, mataara hoki kounga rangi i roto i to koutou whare.

Ki te taenga o nga manuhiri auau matao o to tatou whaitua me tari he katoa o te hatete. arahina ratou ki te hau overdrying. Ka rite ki te hua, riro to tatou manawa ake uaua, maroke awa ihu, a ko te nuinga o te tinana te whakaraerae tino ki ngā maremare me mate viral, tae atu angina. Na reira, i roto i o ratou āraihia mahi kia ngā moisturizing ia te rangi i roto i te whare.

Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te hoko moisturizers motuhake, ranei te whakamahi i ngā kaunihera o te iwi, mo te tauira, nui maku te kakahu i roto i te ra, me te hoatu i te reira i runga i te whakamahana wera.

I roto i te tinana hauora - te wairua kaha

Ko te pai āraihia - he hākinakina me te pukapuka mātauranga tinana tenei. Na reira, kia whakauru koe me tou tamaiti i roto i tetahi wāhanga hākinakina, hei tauira, kanikani, yoga, ranei tika tango toitoi ahiahi haere te huarahi. Wā, me te tino whai hua ki mahi ata. E te ara, he reira taea ki te kawe i te whānau katoa.

A mahara! Ahakoa te hiahia ki te whakangungu i nga ra, e kore e te māuiui i te uaua, me peretruzhdaetsya. Ko reira nui ki te mahi i te torutoru mahi ohie kua ako e koutou tinana i to ratou ake painga.

akuaku Whaiaro me te maimoatanga arä

e kore e waiho Prevention o angina whai hua ki te kore koe e hiahia ki te mau taketake ture o akuaku whaiaro. Te tikanga o tēnei e koutou me te tamaiti whai toothbrushes ki kia whaiaro, tauera, hopi, me te pera i runga i. D. whakaakona koutou kōhungahunga ki te horoi ringa pinepine, ka horoi.

Ko reira utu te wa, me te ki te hamani i te kōhao-waha mate meinga tae stomatitis, candidiasis me ara pirau. Kaua e wareware e pā ana ki te meka e ka mahi niho mate roto tonu rite ki te pakaru i roto i nei huaketo tomo te tinana.

Ano, e kore e tatari mo nunu'a kino, hamani tonu nga tohu tuatahi o te mate helminth me te whakakore aronga o mate ma'i:

• pyelonephritis (mumura e pā ana ki pāpaka o te pūnaha tākihi);
• pakohu kakā;
• furunculosis (mumura kiri).

Paku iti prophylaxis o angina me tā hāparapara wawaotanga, hei tauira, mumura o tonsils (tonsillitis).

gargling whakaora

Ko tētahi atu ara ohie engari tino whai hua ki te whawhai wheori te gargling ki pakeke muri. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te whakarite i tētahi otinga saline marama (te hawhe tīpune o te tepu tote moana ranei i roto i te karaihe o te wai mania) me horoi mahi ia rā, āta whakaiti i te pāmahana o te wai. Ratau, taua ngā tukanga, engari ki te whakamahi otinga tote mahana, a te āwhina ki ngā tohu o te mate tuatahi (ka anake hei korokoro mate).

Pēhea te kore ki te riro pangia e te whanaunga mate?

I roto i te whawhai ki te nui korokoro he mea tino nui ki te mau whakatūpatotanga haumaru. I roto i ngā, kia faaohipahia tūpato ki te tangata kua mate ngā i roto i to koutou taiao (te kāinga, mahi, ako). Ki te mahi i tenei, me tutakina koe te manawanui. Hei tauira, ka taea e iriti e koe i te reira ki te tahi atu te ruma. Ki te mahi tatou i te kore e taea ki te ngana ki te taiepa te nohoanga o te tangata taua he mata.

Ko te mea tuarua ki te mahi i te mea ki te whakamahi i takai whāriki tuku. Engari kia mahara, e hāngai ana, me te whai hua ka waiho e rua anake haora. I muri i tenei wa, me ki te whakakapi i te tipare. Mea pinepine hau me te humidify te ruma i reira te manawanui ko te. Na e matau ana koutou e founga ki te kore whiwhi angina ka reira te mea kua he tangata turoro muri ki a koutou.

rongoā iwi Basic mō te ārai

Tona tohutohu mo te ārai o angina, rongoā tuku iho me te horo'a nei. Hei tauira, te huarahi māmā ki te karo i te mate - inu wā tea otaota. Ano, ka whakatika Dog hupa rite te inu kia whakamahia ai te honi. I roto i te puna me te ngahuru hanga reira tikanga ki whakahinuhinu te tonsils ranunga motuhake rite i te honi me te aroe wai (i te pūkete 2: 1). E tūtohutia ana ki te tono mō te rima wiki (e toru wiki tuatahi - i runga i te kaupapa o ia rā, me te muri e rua - i nga atu ra).

A, o te akoranga, i nga wa katoa i roto i kai kai aniana, me te karika, rēmana. Tenei ka whakakaha i tō pūnaha ārai mate, me te tiaki ki mate viral.