Ranunga o te mare maroke.

Na pharmacies kōwhiringa rawa nui o ngā rongoā mō te mare, engari taua raau taero, e pai kia tino awhinatia ano kia whakakahoretia o reira. Ka taea e mare e mākū me te maroke, a ki te timata ki te whakatau i tona āhua, me te ka puta ki te maimoatanga e te hopoia e taea whakahaere i te reira. Ki te te sputum mare, huaina ana e ia ko te mākū me te ki ko te āhuatanga te ritenga, huaina ko reira maroke.

Ka rite ki te tikanga, ka tīmata te mate ki te mare maroke. Ko te tikanga e te reira e rua ranei e toru nga ra, i te tonu ngaoko i korokoro te e ai mare auau. Na, ka rite ki te hua o te rongoā, reira āta riro mākū. ake huru tinana ahua.

tauturu rongoā pai te mare maroke. vai te reira i roto i te puka o te paura, diluted nei ki te wai matao kohuatia. Kua tohua te hanganga tonu i roto i te tohutohu, ano rai i te inenga me te tau. I mua i te whakamahi, i nga wa katoa me te ngaueue te rongoā.

Tino Kei te hanga ranunga pai o te mare maroke i hua. Hoki tenei tohutaka e hiahia ana koe he spoonful o pata me te honi pororaru i roto i te waiu wera. ka hiahia te reira kotahi kapu. tapiritia reira kotahi toene hua me te pūkoro o te houra tunutunu, a ano te mea e tika ana ki te uru mea ake. arata'i tenei rongoa ki te expectorant pānga me i te wa ano āwhina ki Bronchitis, laryngitis, tracheitis.

Ki te roa te te mate mo te wa roa, ka kia tamata te tahi atu tikanga. Tino whai hua ko te ranunga o te mare rarihi maroke. Tunu hoki ia, ko te kia ohie e te mana o nga tunu. Me uhikura ki tapatapahia rawatia a ringihia huka. Na roto i te wā, whakarato rarihi wai, tangohia nei waha haora katoa i roto i te nui o tetahi punetēpu.

tano te reira i tetahi atu potion o mare maroke. Ka Me koe toru tau o te aroe. kia hoatu ona rau i runga i nga ra e toru i roto i te pouaka whakamātao. whakapiki i te tikanga taua ona āhuatanga haumanu. I muri i taua, mongamonga nga rau mā te whakamahi i te mīhini kai, tāpiri honi ki a ratou i roto i te moni ano, te nui ano - waina whero. Tenei te tikanga e hiahia ana koe ki te horomitanga te punetēpu i mua i te kai. I roto i te ra, te fariiraa i toru nga wa tukurua.

O te akoranga, e kore e taea te kawea te maimoatanga i roto i takitahi. Medicine i te mare i roto i hapūtanga kia whiriwhiria anake i te tākuta, a kia tango i te reira i raro i tona mana. Ki te reira ko tetahi ahuatanga, kirika, ka anga mare, haere tahi e te tihe, kia kōrero tonu koe tou tākuta, kia rite kore ki te hopohopo i te hapūtanga.

Ētahi pea e kore e mohio, e reira ko te wāhanga o te rongoā mare, rite citral. Medicine ki a ia ko te whakarokiroki, e kore anake hoki ngā pakeke, engari ano mo te tamariki, ina koa kohungahunga. Tenei kakara he mahi anti-inflammatory, me te reka. Katoa rongoā he ona ake hanganga motuhake. tua Citral kia ngā reira magnesia, wāhanga o te valerian me Leonurus, te konutai me bromides pāhare pāporo. rite Medicine ki te wai māturu, ka whakamahia hoki mitigating otinga kūhuka. matū katoa e kua whakaurua i roto i te rongoā ki citral, whai wāhi ki te whakaiti o te pēhanga, me te whai i te mārie. Tangohia kia reira e toru nga wa te ra. Ka taea e ngā tamariki me ngā pakeke ki nui haere kārangirangi tango i te tarukino, me te i te po. e kore te pānga taha kino i roto i te hononga ki te fariiraa o te rongoa kitea rite matū katoa putanga i roto i reira, māori. kia nui haere ai te tauhohenga anake o te rauropi sleepiness awatea. Na reira, i whakaritea te inenga e tika i te tākuta.

Ki te karo i maremare, kia utua nui whakarongo ki te whakapakari i te hauora, ka whakapakeke, kai tōtika pai, me te nui atu. Otiia, ki te mau tonu koutou i te mate, e kore e whiwhi koutou wāhi i roto i te whaiaro, no te mea titau te reira i te matauranga e nohoia ana e te tākuta.