Retihuka taputapu retihuka

retihuka tipu ko te hākinakina hotoke. He maha ngā momo o hākinakina hotoke, pērā i te kura New, Giant oioi-, oioi- maunga retireti, ski takaporepore me Mogul. He hoki momo rerekē o te retireti, engari ki te tīmata, ko te ki te ako e founga ki te eke tika mo ratou.

te tikanga tīmata retireti taputapu faahee i te counter. Ko tenei he aha te mea e tika ana, te tuatahi o te katoa. Ki te taimaha whatanga tika ki te kia tohaina whakanoho, Me waewae ki te waiho i runga i ngā taha rerekē, me te whakapiko i te turi, ringa, a ka wātea he piko iti i te tuke, kia waiho te hoki tika, ka upoko paku whakaarahia. Hoki, e koutou whakaaro e haere i mua. I roto i tenei tūranga whiwhi koe ki te whakahaere i tō tinana i te wā e eke.

Hoki reti ana taputapu retireti ngā te taime i muri. Kia kua ako koe e founga ki te tu i runga i faahee, he mea e tika ana ki te ako ki te hinga. Kia mahara e kore tetahi he ārai i tenei. Engari ka waiho reira pai ki te ako koe i ki te rave i te reira tika. Na roto i te ako i tenei, ka taea ki te whakatupato ratou i te momo o injuries koutou. I roto i te take ite koe e koe te taniwha, ka hinga, he pai ki te hinga i te ara e hiahia ana koe ki te, kaua ki te rite tupu te reira. Ki te hinga koe, kia totoro koe koutou uaua, ka kore koe e kai atu. Ko te kōwhiringa pai ka hei te hinga o te āhuatanga, ina e takoto koe i runga i tou uma ki waewae tika tonu. Na ka taea e koe te tiaki ia koe i te whara turi. Na kia mohio ki te pupuri i roto i te ngakau e ia kore koutou e taea te tiki ake pukapuka ki raro i roto i tetahi take. Ehara i te whai i tēnei tohutohu maha riro iwi he maha nui o whara. Tangohia hoki a tiaki o koutou ringa i roto i te hinga. Kaua e wahia ratou ki te taha ki te wahi i te raruraru. Ehara i te mea e tika ana rastopyrivat maihao, te kore whiwhi piere te takoki ranei. e riro te reira i pai ki te kōpeke koe te ringa. Ki te kore koe e taea e tonu fakahoko hinga tika e kore e manukanuka, i roto i te wa e ako koe i tenei.

faahee taputapu ski anga me ngā o pūkenga i roto i te maunga. Haere ake, kia whakanohoia koutou hāngai ki te raina hinga koutou faahee, me te okioki ana i runga i te rakau ki te mahi i nga kaupae taha. Ki te hoatu e koe nga faahee puta noa, ka taea ki te mutu koe.

Piki ake te pari, e kore e wareware e pā ana ki te rārangi hinga. I roto i tenei aho, tetahi o nga kiriata nui. Ki te hoatu e koe nga faahee puta noa, e taea noho i roto i te wahi, hoatu te faahee haere, ka haere tonu koe. Papau, pae hopea e ite koe i tenei aho i runga i tetahi taha.

A, no te tahuri koe te hiahia ki te āwhina i ia ratou ki te awhina o rakau. Tahuri, Me koe ki te tīmata retihuka whakaora kaathu, a muri paku ua faatanohia tetahi waewae ki te taha, ka e hiahia ana koe ki te neke i te taimaha i runga i tona waewae, ka tukua ki te whakatikatika i tetahi atu.

Ētahi atu retireti taputapu hoki ngā inhibition o fariiraa. A, no te braking, pana i te rekereke motu me kaha pana nga faahee i roto i te hukarere. Kaua e wareware ki te tuwha te taurite te taimaha tinana i runga i te iri faahee.

Kia mahara, ki te he koe i te tīmatanga, he reira pai ki te tuatahi tamata ki te eke i runga i titahatanga ngawari.

Me pēhea te ki te whiriwhiri i te retihuka? kia mōhio e he retireti o nga momo e whai ake nei koe:

- faahee hōiho (whakamahia i roto i ngā whakataetae);

- tūruhi retireti

retihuka -Special

Hoki te tauhou, o te akoranga, he pai ki te whakamahi i te retireti tūruhi.

Me pēhea te ki te whiriwhiri i te roa o te retihuka faaheeraa? Ko te huarahi māmā ki te whiriwhiri i te retireti i roto i te roa ka titiro kia kia kite ranei whiwhi ratou koe ki runga ki te ihu. Ki te he iti iho i noa koutou taimaha - he iti poto, i runga - he iti inäianei. Hoki, kia fakapapau'i e te āwhina ki te whiriwhiri i te roa o te retireti, ka tauturu ia koe i te mātanga i roto i te taonga.

e kore te mea pera uaua retireti taputapu retihuka. A ki te whakangungu ia ka tino hohoro ako koe, ka matau nga mai katoa me omanga o tenei hākinakina hotoke. Alpine retireti ka kawea mai koe me tou hapu he rota o te ngahau me te taime ahuareka.