Rostovka Bicycle: Ripanga. anga paihikara Rostovka

Ko te tawhā tino nui, e hanga tikanga ki te titiro hoki i te kōwhiri i te waka - Ko Rostovka paihikara (arā te rahi anga). E kore e pera nui rauemi, tauira me te ahua, kia rite ki te whakamarie, me te rahi e tika ana o te hoiho rino. Anake i roto i tenei take, ka waiho reira watea ki te eke.

rostovok History

Hei tīpako i te tino pai te rahi o te pahikara, kia tango ki pūkete he maha o ngā tawhā. I mua, ko reira nui māmā. I roto i ngā wā Soviet, kitea e matou hōiho me te ara paihikara anake. i te anga i te āhuahanga paerewa, me te te tūnga tonu te putorino runga whakapae. Na reira, whiriwhiri i ngāwari te tiketike tino pai. Ki te tika, e taea tonu te whakarite atu koe i te tūranga o te wira urungi me te nohoanga. hāngai ana Tīpakonga i runga i te putorino whakapae, t. Ki. ko reira anake te kōwhiringa e kore i taea te papaki. I roto i te mau parau te tahi atu, whakamahia anake Rostovka anga pahikara rite te tawhā tino nui. te toenga katoa e whakaritea mo te tipu.

I reira, kua whakawhānuitia te awhe pahikara. He papa o āhuahanga rerekē, maha ngā momo o te pahikara nohoanga ngongo whakaritea hauroki. Tino maha mahi ki kore-te whakarite teitei urungi wira, me te pera i runga i .. fakafaingata'a'ia'i tenei katoa te kōwhiringa o te tauira e tika ana. Na haunga, te kaihanga o te tiketike rerekē, me te whakaaro mā te roanga rerekē o te pūnaha. Kei te whakamahia te reira i teie nei e kore anake Rostovka anga pahikara, engari ano hoki te rahi o nga wira, te tawhiti i waenganui i te wira urungi me te nohoanga, me ētahi atu tawhā. Heoi, ko te teitei o te ngongo nohoanga ano tetahi o nga take ārahi. Ki te taea hūpeke teitei rawa i pahikara patua te kopu, a tae noa mahia whaiaro whara-. I iti rawa riro fiemālie he Skating anga, whai ki te ara ona waewae ki runga ake i tona matenga, rite ki te hua o te kawenga tohaina te tika, i te mea kino ki te hauora hoki.

Ko te tohu hoki ngā tātai

Ko te tino ware tātai tātaitanga whakamahia. Haunga a ratou i reira he momo nui. Ka taea e ratou rerekē kore anake i tauira ki te whakatauira (maunga, racing ara, hākinakina), engari ano hoki i kaihanga ki kaiwhakanao. Heoi, he nui atu aro ki te pahikara ngā, a kahore te tangata te tātai. Na ano i roto i nga toa maha haere ki ïa tikanga tātai o te kōwhiringa.

I runga i te pahikara e whakaritea nga wahi e whai ake:

• C - ko te roa o te ngongo nohoanga.
• SS - te tawhiti huapae i waenganui i te nohoanga, me te wira urungi.
• Tuhinga (CC) (pokapū teka hariata - te waenganui o te ngongo runga).
• Tuhinga * (CT) (pokapū hariata - te mata runga o te ngongo nohoanga). Tenei r. N. teitei anga.

Mai i te tangata titau kotahi anake tawhā: te tiketike o te perineum - te EP. Kei te whanganga te reira i runga i te roto o te waewae, i te rekereke ki te tapatapa. Kei te whakamahia hoki te reira i roto i ētahi wā o te tupu tangata.

Me pēhea te ki te tautuhi tika Rostovka te pahikara: te tātai

I roto i te tikanga whiriwhiri kia tohua tupu anga inenga: CC (pokapū-pokapū) ranei CT (pokapū-tihi). Tātai i roto i tenei take, ka waiho rerekē.

tatau Rostovka ara pahikara e te whakamahi i te tātai e whai ake nei:

• Tuhinga (C-C) = 0.65 x VP.
• Tuhinga * (C-T) = 0.67 x VP.

tatau Rostovka maunga pahikara te rerekē:

• Tuhinga * (C-T) = 0.67 x VP - 10 cm.
• Tuhinga (C-C) = 0.67 x VP - 12 cm.

Mountain pahikara tawhiti ariki i te wira urungi ki te nohoanga, t. Ki. Ko te wahi tuatahi e taea kore te whakaritea.

Ko te tikanga o tau kia

Ki te mahi i tenei, tu ki runga ki te taumata whenua, e pupuri ana i te ngongo nohoanga i waenganui i nga waewae. He mea tika ki te ine i te tawhiti i waenganui i te tapatapa me te anga. Hoki pahikara rori papaitia tenei tawhā te i reiti 25-75 mm o, a mo te maunga - 100-200 mm, i roto i ētahi wā - ki te 5 cm.

tepu o te reta

Heoi, e kore toa katoa i te whai wāhi ki te tamata i runga i te pahikara. Na pinepine ratou huihui ki ngā tepu reta. Hoki te ngā tawhā taea e rerekē tauira. Ko te tikanga whakaritea Rostovka Bicycle i roto i īnihi (tau), i te iti rawa - i roto i henemita. pū hoki e taea te whakamahi. Engari ka titiro te wheako tino whānui rite tenei:

O te akoranga, e tangohia nga hanganga toharite. e kore e taea te tūmanakohia tika ki te mirimita. Heoi, kitea etahi o ratou ara i roto i te moana o taonga e ka āwhina i. Knowledge o te iti rawa te ōwehenga āwhiwhiwhi o te roa tinana me te tiketike o te anga tino te whakawhāiti i te whānuitanga o te rapu.

Kōwhiri Rostovka pahikara i runga i te momo o te eke rānei

ka hei teitei anga rerekē i runga i te whakaaro o te pahikara kore anake, engari ano hoki i runga i peia kāhua, nga tikanga whakahaere whakaritea. A te mea ohie ranei taua ahua o te eke whakatau Rostovka pahikara. E tauturu i te tepu te whakatau i te kōwhiringa. Na, no te hīkoi tāone leisurely taea te hoko hoa e rua-moana i te mutunga o runga. Hei tauira, i roto i te tupu o 160 cm 18-inihi pahikara ko tino hāneanea hoki te taiao tāone. A mo te taraiwa kaitaua, ara maunga, me te tahi atu tūemi uaua he pai ki te whakamahi i te hoiho rino atu kiato ki te anga o te 16 inihi iti iho ranei.

Ētahi atu kōwhiringa Rostovka: rahi wira

kaihanga tohu te diameter o te wira me te maha. Tei runga i te nui o nga paihikara katoa e taea te wehea ki ngā tamariki me ngā pakeke. Ko te kāwai tuatahi ngā wira ki diameters i 12 ki te 24 inihi. whakaaro kē 20-24 inihi taiohi. Ratau, kia pai eke pakeke tupu iti i runga i enei tauira, arā. K. He hoiho ki te rino i te piki wira nui proportionally ki te anga, te tawhiti ki te urungi me ētahi atu tawhā katoa.

26 me te 29 inihi - rahi noa mō te pahikara maunga pakeke. Whika 28 nuitia kitea i roto i tauira hangaia mō te taraiwa pa.

Me pēhea te ki te whakatau i te tiketike paetahi o te nohoanga pahikara

Mahalo ko anake te kōwhiringa whakaritea e te tenei. tauira Rare, te wahi e noho te tiketike o te torona tonu, me te tei runga i Rostovka pahikara. Whakatau e taea anake te ite i te wāhi tino pai i roto i. E noho ana i roto i te nohoanga Me ki tītaka te taumanu. E kore me te wāhi i raro o te waewae whakatika rawa, engari noho paku piko (e kore neke atu i 160 nga nekehanga). I kia tikanga ai te tihi o te huha whakapae, faitatau ki te whenua, me te ki kia paku hehema whakararo. E kore e ara te turi i runga i te papatoiake. Tenei kōrero e he iti rawa te nohoanga.

teitei handlebar

Kia whakaritea i runga i te nohoanga, neke ki te wira urungi, e ko. Ki. He hono ratou wāhi. Hei whakatau i te tiketike o te wahi pahikara tūranga tuatahi ka tākaro i te tikanga whiriwhiri o retireti.

No te ara iwi me te tere puku wira whakaturia te raro te nohoanga e pā ana ki te 10 cm., Tei runga i te āhuatanga takitahi o 3 cm.

Hoki pukuriri taraiwa me te tāpoi taua, ina te tikanga reira ki te hinga ngā mau fifi, pikinga me descents, kia waiho te wira 2-6 cm i raro i te nohoanga. Hoki te iwi pakeke whakaaetia ki te tāuta ratou i runga i te taumata kotahi.

Hoki te tūhura i te pa, huarahi, me te eke i runga i flat wira ara urungi taea te tūnga ki runga ake i te nohoanga ranei i runga i te taumata kotahi.

Ko te whanui o te nohoanga

Ko tētahi atu tawhā i runga i nei kua ngā utua pahikara iti aro. Ahakoa i ia iti ki te mahi ki te pātai Rostovka pahikara, he mea i kore tikanga ki te tau'a ore i te reira, e ko. Ki. O tūru whakamarie tei runga i nga mea maha. Ki te he reira kuiti rawa, ka reira kia mau, me papa me te hoki o raro e taea te tīmata ki te kino ia. Ka taea e nohoanga hē meinga ngā raruraru hauora. Ki te he reira whānui rawa, ka kia fiemālie te teka, e ko. Kore e A. huha e taea ki te neke noa. kia kore taka tuberosity Ischial i runga i nga matapuna, a tae noa mata nohoanga flat. Na e kore e kawea reira ta'efiemālie ki hinga i waenganui i nga papa, mea komukumuku me pera i runga i. D.

Kimihia atu te pehea tawhiti ko te tuberosity ischial motu, e whai ake: whai koe ki te noho i runga i te onepu maeneene, a ka whanganga i te tawhiti i waenganui i te depressions hohonu. Tenei ka whanui tino pai. Kia mahara te reira e papatoiake wahine nui ake i te tangata. Na reira e kore e anake tae engari ano paihikara mo te sex ataahua te whanui o te nohoanga.

Ko pai hoki te hoko ki te haere ki te toa makehe. Here, korero faifakatau aravihi koe pehea ki te whiriwhiri Rostovka pahikara ki nga āhuatanga katoa he tangata, a tikanga eke kāhua.