Tāpiringa: He matou horopeta Trust?

Tāpiringa e whakapai ake i te kai o ia rā ki te āwhina i te hinga i te mate, me te roa to'u tupú hei hoa tamau o te tangata hou. I roto i Europe me te United States, rongonui hoki tona huru nui ki te hauora o tangata, me te kounga teitei pūmau o te ora, me te te pūnaha mārama o te inihua hauora me te tautoko pai o te tika ture o kiritaki e auau wahi nui o te taupori. Te aha e tatou i ki bioadditives falala tonu?

Kia whakaaro tuatahi tatou nga take whāinga, no te mea o nei e mohio a tatou nga tāpiringa rite he "quack" papa, me puehu, e kore e hoatu i te hua i fafauhia:

Tuatahi, maha whakamahi i te tāpiringa tūnga whakawhiti (i waenganui i otaota whakaora tuku iho me taka tāwhaiwhai) pupirikana. Ko rawa pono o rongoā maha mō te paruparu tenei. Various "pakiaka makutu" me "tumu pau ore o te mana tane." huarahi tata ki te haukoti i tenei - ki te tiki mōhiohio pono, rangahau, ka whakau, i te ara, ake me te ako ki te faaineineraa e ka koe i te tangohanga, hei tauira, papa ginseng, hei utu o te aihere ki te pangakuti tata.

Tuarua, mai te nuinga o tāpiringa kai i roto i to tatou mākete hua noa atu, ka kawemai, me te iwi take pai e wehi o fakes me utu teeraa. Heoi, ko te tūturutanga o tāpiringa kai, e kua hanga i roto i te United States, Switzerland, Germany, a e whai tiwhikete kounga, tae atu te hunga whakaputaina e te tohunga Russian, e taea e kore te ui.

I te pae hopea, e kore nga pānga taha katoa i tango tāpiringa kai ata ako. Ko reira ataahua ki te mea o te pānga taha o taero whakahaunga mohiotia ki torutoru e te nuinga.

Na inaianei tapaea tatou he raupapa o te iti rawa i te take kaha i roto i te tautoko o tāpiringa kai:

I mua i te haere koe mo tetahi o Badami i te rongoā, me te timata ratou ki te tango i runga i te tohutohu o girlfriends pae kaupapa ranei, me matau mārama koutou e tāpiringa, i ngā, te whakatau i te ariā o te tiaki hauora. Ki te i roto i te take o papa, e takoha tatou ki te manako ki a ratou i roto i te tikanga ki te whakakore i ngā āhuatanga i mua-ngā, i roto i te take o Badami mahi tonu matou ake te ārai o enei mate ranei utu te kore o ngā matūkai i roto i te tinana. Te nuinga o nga arotake kino e waiho kaiwhakaako, māngai o komiti tohunga me kiritaki noa, e tika ana e kore noa ki te meka i mohio a nga tāpiringa e rite te raau no te mau ma'i katoa ka tūmanakohia tonu, hua whai hua te nuinga o ratou. Ko te mea e tika ana ki te tango i tāpiringa, te tikanga i mua, e kore e muri.

complexes Huaora-kohuke, e no ki te tāpiringa roa kua e kï ratou tōtika, ahakoa me tango ratou tiaki kore ki te meinga i te maha atu o te huaora i roto i te tinana. I tua atu, i reira he he take hokohoko banal: timata he maha o rongoā ki te whakaiti i nga utu o te whakatinanatanga ki te neke ki te kāwai o tāpiringa kai. kia whai i te ingoa o tāpiringa kai enei taero, engari ki te mahi rite taero e taea te whawhai mate.

Kei te mohiotia te reira e kua heke to tatou utu pūngao i roto i nga tau tata nei, a ka kua nui haere tino te hiahia o ngā matū whai hua, me, i takaro kahore te tūnga whakamutunga i hangarau te ahunga whakamua. E ai ki te Institute o Nutrition RAMS Head o Laboratory o huaora me ngā ōpapa Vladimir Spiricheva, i faaite ia i roto i te uiuiraa ki te ipurangi moheni "Hauora", tango tāpiringa me complexes huaora ko reira e tika ana ki te utu mo te kore o ratou i roto i te kai.

Tāpiringa i runga i ngā rauemi raw tūturu e tino taea ki te "pure" te tinana o paihana, i rite ki ngā matū, faatîtîraa. Hei tauira, te faaineineraa Entegnin (hou, papa, puka polyphepane - paura o te parau tumu kaha i runga i te waro whakahohe) ko te puna o te lignin hydrolytic, cellulose whiwhi i te maimoatanga motuhake o ngā momo o te rakau, me te ka whakarei āhuatanga sorption.

Taonga coenzyme Q-10 Kua roa kua whakamahia i roto i te poke, me te whakamahi o te tea rite te antioxidant kua neke atu i te kotahi mano tau. Kāreti - he huaora D, karaka askorbinku rite, aporo matomato, ka ngaua, "rusting" Kei roto rangi rino Whaihua. ai e koe te ui, he aha na e kore e tāpiringa katoa he whakakapinga mō ngā hua tūturu? I muri i te katoa, he uaua ki te haere mai ki ake nga puna pai o huaora me ngā ōpapa! Ko anake te pātai ko, pehea hua nui me huawhenua e hoko matou, tino taiao. E ai ki kaipūtaiao American, kua heke te ihirangi o te konupūmā i roto i te broccoli e 37%, kua ngaro paukena hawhe o te ihirangi o te huaora B2, me aporo - 24% o te rino iho. Tāpiri ki tenei te maimoatanga wera atu mooni puta noa i nga tikanga taumaha mo te ahuwhenua, a ka matau koutou he aha i roto i te ao i teie mahana e kore e taea te mahi i waho tāpiringa kai.

Na, e pai tatou rere te mōrea o te hauora, kahore tango tāpiringa atu tino te faaru'eraa i ratou. I roto i tetahi take, kia whakapiki ake i to tatou horopeta o whakawhirinaki ki tetahi Badam rite te ahua o te taunakitanga whāinga o ratou whai.