Te ahumahi Asthenics.

Ka whanau nga tangata katoa me nga ahuatanga i whakamaramatia e te tohuhanga, he ahuatanga mo te ahua me te rahi o te tinana, me nga waahanga o ona waahanga takitahi.

Koinei te ture (ko te ture). He rereketanga i waenganui i te tinana o te hauora, te normostenic me te tinana asthenic. Ka whakatauhia nga taara me nga rahi o te tinana ma te whakamahi rangahau anthropometric. I roto i te whakahuatanga, ka tautuhia nga waahanga motuhake e mahi ana ki te ako o etahi waahanga o te tinana. mehua Na craniometry te rahi o te angaanga, tūhura osteometry nga āhuatanga o te wheua o te kōhiwi tangata. I a ratou e korero ana mo nga ahuatanga o te tinana, ko nga ahuatanga o te waahanga (he wāhanga o te anthropometry i whakaahuatia i runga ake nei), ko te nuinga o te waa e whakaatu ana i te tipu o te whanaketanga, te porohita waitohu, te porohita pouaka, te tawhito me te taimaha tinana, he maha nga waahanga.

He aha te tinana o te ao?

I tenei ra, i runga i nga korero o runga ake nei, he maha nga rereketanga rereke o te kohuru, i roto i to tatou whenua ko te nuinga o te waahanga o nga raatatau i Chernorutsk.

I runga i tana raraunga, ko te ahua o te tinana normostenic e whakaatuhia ana e te taumata toharite o te whanaketanga o te pünaha mimitika me te rahi o te tinana. Ko te kaupapa tikanga Asthenic e whakaatu ana i te nuinga o te roa o te tinana i runga i te whanui, te roa o nga peka e whakatau ana ki te roa o te pouaka. Ko moku, ki te whanaketanga ngoikore o te kaupapa ture taua te pūnaha uaua. Ko te tinana o te asthenic he tino mangere, a, he maha tonu te waahi.

Ko te Hypersthenic, he rereke ki te tinana asthenic, he ahua ke atu, me te tino whanaungatanga o nga waahanga whakawhiti i te roa o te tinana. Ko nga tangata e noho ana ki tenei tinana e whakaatu ana i te momona, ko te rahi o te puku ka tino kaha ake i te rahi o te tuna.

Ka rite ki tetahi atu momo o te kaupapa ture, kaupapa ture asthenic - e kore he mea, engari he i te taumata iranga programmed mua-kua riro, ka haere i runga i i whakatupuranga ki whakatupuranga o nga āhuatanga āhuatanga o te predisposition me te tinana hanganga.

E titau momo tinana, me aha tono e ratou i roto i te ora o te iwi rā?

Tuatahi, i runga i te kaupapa ture, ka whakatauhia te taumata o te mahi tawhito (te tere o nga tukanga miihini). Ko enei korero e whakamahia ana e nga taote me nga kairanga kai i roto i te whakariterite o nga kai.

Tuarua, he waahi etahi o te iwi o tetahi momo, tetahi atu ranei ki te maha o nga mate. Na ka whakaatuhia e te tinana asthenic te wahanga o te tangata ki te gastritis, te mate whewhe, me te puta mai o te mate pukupuku. I kite nga taote ko te whakamutunga o nga whetua ka nui atu te kino atu i nga tangata me etahi atu tohu.

Ko nga maimoatanga o te hinengaro e mohiotia ana e nga mate o te pūnaha mate pukupuku, te cholelithiasis, te mate urutomo. I roto i nga raruraru o te whakawhitinga i roto i te whakarorohunga, he kino nui te whakawhanake i te mate huka.

Ko te tautoko o te whakawhanaketanga o tenei ahuatanga ranei i whakamatauhia i roto i nga whakamatautau haumanu. I tenei ra, e mohio ana nga taakuta katoa puta noa i te ao e tae noa ki te toto i roto i te iwi rereke rereke rereke, hei tauira, te taumata cholesterol toto tiketike i roto i te whakarorohara nui, te nui ake ranei o te konupora i roto i te ao.

Ko enei āhuatanga katoa he hononga whakaongaonga i waenganui i te ture o te tinana me nga mate ka taea. I enei wahanga, ka taea e te rongoa hou te whakamatautau wawe o te mate whakawhanui ahakoa i te wahanga o nga whakaaturanga haumanu huna. Kaore e taea te tirotiro i te waahi kaore e taea te whakahaere i te maimoatanga, engari me uru atu ki te awhina me te angitu.