Te maha o nga maihao: nga take me nga paanga

Ki te koe pinepine ite e e kore whakarongo koutou ringa ki a koe, kei te tohe koutou maihao i te kaha, i reira te mea he ongo o mania i nga wahi me ringa, tino pea, te whakawhanake koe te kōpā i roto i te maihao (paresthesia).

Ko te tikanga, ko te ahua o te pupuhi i roto i nga peka ko te hua o te nerve e puritia ana mo te wa poto. Ka whakakorehia e te huri i te turanga o te tinana, me tino hiahia koe ki te huri i to ringa me to waewae ki tera taha. Ka puta mai tenei ahuatanga i nga koroheke, kei roto nei i te maha o nga maihao nga panoni i roto i te rorohiko mate pukupuku, a he mea ka raruraru te mahi a nga pukupuku. Na reira, i muri i te tukino, kaore e taea te whakaora wawe i mua.

Ai te kōpā o te maihao e te whai ake:

• Ko nga nekehanga monotonuku tautuhi (ko te nuinga o nga waahi ka puta mai i te mahi ngaio a te tangata: te kamura, te kaitohu, te kaitoi).
• Motuhake, kia korero mo te mahi i te rorohiko. I roto i nga tau kua pahure nei, ka timata te tipu o nga maihao i roto i nga tangata e noho ana i te wa roa i te rorohiko, i te wa e kaha ana nga ringa mo te wa roa. Ko tenei ka arai ki te pakaru o nga oko e whanga ana i nga pito o te ngongo i roto i te ringaringa.

Ko te maha o nga maihao kei roto i enei keehi e rua ka tukuna i roto i tetahi huarahi whaitake: ko nga tukanga physiotherapeutic kua whakaritea, ko te rauropi me nga rongoā e tohutohu ana ki te tari o te whare pukupuku, te whakamahinga a-ringa i roto i te whakahaere aukati, me te whakatinana i nga waahanga o te mahi (he mea tika te wehe i waenganui i te mahi, mehemea kaore te maimoatanga e mahi).

• Ko nga mate kino o te hinengaro i roto i te whakawhanaketanga me te mahi o te hiku, i te waa, osteochondrosis o te tari hiku. Engari, ko te osteochondrosis ake e arahi ki te whanaketanga o te taupatupatu i roto i nga maihao o nga peka ina he osteophyte te hanganga i roto i te tinana (ka kitea noa iho i muri i nga hihi X) - koinei nga tukanga mai i te hukarere, ka tukuna e nga tukanga degenerative-dystrophic.

I roto i tenei take, ka mahia te maimoatanga maha ki te tango i nga rongoā e whakataurite ana i te whakawhiti o nga kohuke i roto i te kiko wheua. Whakamahia ano hoki te whakamahinga ā-ringa, te osteopathy, te physiotherapy, te mahi hauora.

• Nga raruraru porohita i roto i te taatai pukupuku me te roro. I tenei keehi, ko te maimoatanga o te taupatupatu i roto i nga maihao ka tuhia anake i muri i te rorohiko rorohiko o te roro. Ko te take o enei raruraru he nui te whakanui i te toto, me te taumata tiketike o te cholesterol i roto i te toto.

Me timata wawe te maimoatanga o taua raruraru taiao, no te mea kei roto i tenei waahanga te maha o nga maihao ko te tohu tuatahi o te whanaketanga o te patunga.

Kia mahara e ki te ki te wa e kore e tangohia mahi whakapumautia te take o te mate, me te whakahau maimoatanga, i reira kia kia uaua atrophy koromatua ringa. Na, ko te mutunga, ka nui te heke i te taumata o te whakawairahu hopu, a kaore e taea e te tangata te wero i tona ringa ki roto i te ringaringa.

Ko te roa ake o te panui, ko te kaha ake o nga putanga. Na, ka kaha ake te mamae ki nga maihao me nga hononga. A, mehemea ka whakaatuhia enei tohu i te po anake, ka mutu ka raru tonu.

Ko te ahua o te nui o nga waewae o nga pito kaore i te nuinga o nga wahine i roto i nga tane. Na reira, ko nga mema o te wahine ataahua kia aro nui ki te mahi i te hauora mahi i te mahi, i te kainga, me te rapu wawe i te awhina a nga tohunga mo te whakawhanaketanga o nga tohu o te mate.

Mena kaore he raruraru i te wa roa, he mea tika kia huri i te mahi ngaio, no te mea he waaahi te waahanga whakamutunga.