Te mamae i roto i tona turi i te taha ki waho: maimoatanga take

maha puta ohorere mamae turi, ārai reira ki te neke me te ora i te ora tonu. Otiia e kore e katoa te mea i roto i te hohoro ki tenei raruraru ki te tākuta. He aha te mea te take o te mamae, me te ahakoa titau te reira maimoatanga?

Ko te hanganga o te tahi turi

Hei timata ki tatou e matau i roto i te hanganga o te tahi turi. I muri i te katoa, ki te mana'o te tangata te mamae i roto i te taha turi i runga i te waho, ka kia whakaritea te maimoatanga i muri i te rapunga o te puna o te mamae. Hono rua wheua - te pūkaka me te tibial - rite te whakangungu rakau, taupokina te popoki. I te raro o te condyles tahi e kei - e rua tūranga teitei i runga i te pūkaka hipoki ki te wheua ngohe. I runga i te tibia ko te pera-ka karanga mania, i ka haere ana te taunekeneke ki te condyles. Ko te pito o te rua wheua, me te popoki wheua ngohe hipoki ki te apa, whakapiki i te reira ru absorption, me te whakaiti te waku. Te here i waenganui i te wheua, me te kikokiko whai wāhi aho tūhonohono: te lateral, medial me te crosswise (muri me mua).

Menisci i waenganui i nga wheua e tito o ngohe. E ratou he mahi nui: tuwha i to koutou taimaha tinana whakanoho iho ki runga i te mata o te mania tibial. karapotia ana te tahi e uaua: whā, tūturi, dvusustavnaya kikokore, henemita. whakarato rātou i te kaupapa. Ko te tahi turi he mumu io. Ko ētahi o ēnei peroneal, i memenge me raru tibial. A, o te akoranga, te kaiwhakawhiwhi te pūnaha circulatory nga tari katoa o te tahi turi. Muri ki te toto, he oko lymphatic. Te tahi e toru putea periarticular (Bursa). E tū ana ratou i roto i mua o te popoki, te turi me te raro o te iohere nui. mahi ratou i te mahi tiaki.

wharanga

Ko te hanganga o te tahi turi taea te tangata ki te neke momo. Ko kino ki tetahi wae e taea incapacitate te tahi katoa, me te meinga te rota o te raruraru. He aha e taea e meinga mamae i roto i te turi i te waho o te taha? Tuatahi o te katoa, ka taea e te mea he whara, takokitanga, whaturama o uaua me tuhonohono. Ko te tikanga he iwi kaha whai wāhi i roto i hākinakina, i roto i te whakangungu whakataetae ranei ratou.

Ko taea e koe haehae mea tuhonohono e, tika tutuki i runga i rekereke teitei. Nuinga o ngā wā, totoro me te haehae o te tuhonohono haere tahi na roto i te huamo me kanokanototo i te pae o te whara. Ki te tūkino koe te nape lateral waho, ka ite te reira i te mamae i roto i te taha turi i runga i te waho. Te tautuhi i te āhua o te mātanga kino ka taea i muri i te arthroscopy. I runga i to ratou hua, ka kia whakaritea ai ki te maimoatanga: warea mā pahi takai rapa, Whītiki, te whakarite okiokinga tahi. kia Me pokanga he whati oti o tuhonohono.

kino ki te tīhaetia

He tino whakaraerae ki te kino i te tahi atu wāhanga Menisci o te turi, ko te huānga tino pakarukaru. kia puta Tohu tangi ina te tahi he piko, puku i hanga, nui haere te pāmahana rohe. e kore e taea te waiho Tūroro menisci, rite pokanoa ratou ki tino fakahoko piko waewae. A, no te mumura o te tīhaetia reira he mamae i roto i te taha turi i runga i te waho, ka heke i te pikitanga.

kawea maimoatanga i roto, e hāngai ana i runga i te matatini o te kino. He wā ka ko tino atu te tīhaetia. Na e kore e meatia e kahore pokanga me te tango o te tīhaetia. Ki te kore te mea pera nui te kino, maimoatanga he tikanga angamaheni: therapy tinana (taiaho ranei ultrasound whakaora), warea o hononga, te tauturu o te mamae me te edema, mahi haumanu, rongoā. te tikanga e Rehabilitation he wiki torutoru mo te ora tonu kia tangohia ake ki te toru marama. fakafisi auroa o te maimoatanga e taea arahi ki pōauautanga pērā i whēwhē.

arthrosis

Ko te take tino noa o te osteoarthritis he huringa e pā ana-tau ka mau wheua ngohe. Iti nuitia, puta rumati e tika ana ki te mahi kaha, me te susceptibility ira i roto i te iwi taitamariki. He puhoi, unobtrusive, ki amplification muri o tohu Whanaketanga o te mate. kitea e arthrosis Tuatahi ia tangi āhuatanga i roto i te flexion me whakawhānui o te tahi, a ka reira he he mamae i roto i te taha turi i te taha ki waho, ka haere ana. kia muri ēnei tohu mo te wa roa, kahore huringa. te tikanga e kore e te iwi i roto i te hohoro ki te mahi ki a ratou ki te tākuta i te tumanako e ka haere katoa i tahaki. He kiko wheua ngohe i te wā e tonu ki kikokore. Ka te rironga o te puka atu nui o te mate tohu kitea o nui haere te mamae i roto i tona turi i runga i te waho o te taha kia ua i roto i haere kore anake, engari ano hoki i te okiokinga. I muri i te okiokinga i reira he uaua i roto i te kaupapa. Huha rite "miro." A, no te te wā rere o osteoarthritis wheua deformation, e pā kiwi e ara o te manawanui. I roto i te tikanga ki te kore e kōrero, e hiahia ana koe ki te tahuri ki te tohunga i te tohu tuatahi o te mate, ka tonu e taea te ora te kiko wheua ngohe.

I tua atu ki taero, me pehea ki te noho i te mamae i roto i te taha turi i te waho? Maimoatanga o rongoā iwi kei te anake kawea atu i roto i te taha ki te therapy matua whakaritea e te tākuta. Tenei anake e taea te waiho i te tāpiritanga ki te maimoatanga hauora, engari e kore e whakakapi i te reira. Atawhai mamae, me te tango huamo tokoni kokopi whaowhia o nga rau o baradane me celandine.

rumati

puta te reira i roto i te iwi o ngā reanga katoa. He rite ki te osteoarthritis tohu o reira, engari ko te tino rerekē te āhua o te mate. Ko tena i āhua me hono ki te āhua whānui o te rauropi maha rumati. Ka taea te meinga te reira e microorganisms, whētuki, raruraru i roto i te pūnaha ārai mate. Ka taea te pāngia kaiponapona kore wehe anake, engari ano hoki whakaatu o te tahi atu mate pērā i te rūmātiki. kia timata Treatment ki te tāutu i te take, me te whakatika i te raruraru. therapy Rawa takitahi mō ia manawanui. Hei whakakore i mumura i roto i te werohia tahi o taero anti-inflammatory e whakamahia.

bursitis

Bursitis - mumura o nga capsules tahi. Puta no te mau tumu e rave rahi, kia waiho ai hei mate, nga pānga o rumati, te whara, kikī tinana ranei. Kia tīmata te reira i tukumate. Ka taea e mua whakawhiti mate hopuhopu haere rite te pōauautanga i roto i bursitis. Ano, Ka taea e te tiki tukumate ki te tahi turi i roto i te patunga tuwhera i roto i te whētuki. Ka rite ki te hua o te capsule tahi matia, me te whakaora hūhi nui, te mamae i roto i te taha turi i runga i te waho, ka aki, a tae noa kirika.

E haamata te reira ki te mamae koi tere, hë i te kaupapa. Runga ake kia puta i te edema popoki. I roto i te bursitis whakaritea anti-inflammatory me analgesic taero ngawari. Ki te he nui te mumura, huihui ki nga mehua atu kino - poka mo te tango o te wai i te tahi tafa ranei.

tendinitis

Ka rite ki bursitis, he reira ano hoki he mate inflammatory, engari ka pānga ki te tuhonohono me tendons. Aronga o te mumura ko te iohere hononga ki wheua. Tikanga, mate e pängia ana ki ngä kaitäkaro ngaio. pea te take whētuki, mate whanaketanga rerekē o te uaua i roto i te kōhungahunga ranei. I te tahi taime puta tendinitis ka ki te kitea e te ohipa ona waewae i roto i te tūranga rorirori.

kia ngā tohu huamo, te whakanui ake i te mamae i roto i te taha turi i runga i te waho ina piko, i roto i te uaua hukihuki. kia ara fakamamahi i te heamana te pikitanga ranei. Ua ite te mamae te i roto i palpation, i reira kia kia whero huri noa turi o te manawanui. Ka taea e tātari te mate ki te whakamātautau toto me X-ray. Hamani taero anti-inflammatory, kia whakaorangia tere o tohu o werohanga tika ki te tahi. I tua atu ki ngā rongoā, whakaritea te manawanui ko te okiokinga oti, me te kore o te mahi.

flatfoot

e te mea he, he motuhake i ia atu āhuatanga, engari ka taea e meinga ano hoki te papa rawa mamae i roto i te turi i te taha ki waho. He aha te mea te take? Hoki te taimaha tinana flat kore e taea te wehea tika i runga i te waewae. Tenei ai te turi ki te tango i te kawenga anō i runga i a ia. Ko te kite rawa, no te taonga taimaha, me te hapū tenei. I roto i te tinana o te wahine e hapu e tu i roto i te nui nui haere o hormones (estrogen, te taiaki), e whakatairanga uaua whakangā.

E kore e taea e te waewae akakoromaki, me te kawenga katoa i runga i te nekehanga tahi turi, a konei i reira ko te mamae i roto i te turi i te taha ki waho. kore e taea e tika tenei āhuatanga kia he pakeke, engari i te iti rawa koutou e taea e faaiti ona tohu. Me ki te kakahu hu whakamarie, tautoko kikorangi, tino hāngai hoki tenei sneakers. Ano, e kore e noho nui te wa o ratou waewae ki runga ki.

osteochondrosis

I roto i tenei mate, te mamae filosilivá i te turi, rawa, e kore waho. raru filosilivá kowhakina, no te mea o tenei, ka taea e te whakawhanake tukanga e whakangaro wheua ngohe me te kiko tūhonohono o te tahi turi. Nā ki te ofatiraa o te innervation me toto tohanga whakawhanake periartroz. Nuinga o ngā wā mamae i nadmyschenki reira tahi. Ko te mate tino noa pā iwi taitamariki me te waenganui-koroheke. kawea maimoatanga i roto i te whakakore i te hara o nga hopearaa karere, me te muri whakapai ake mahi.