Tenei kāreti papura tawhito, me te hou-fangled

I roto i nga tau tata nei i roto i te maha ngā toa Pākehā puta kāreti papura, kei roto i te tono i roto i kaihoko. Heoi, i tenei paetae o tutu'a me te hāngai taea ki te whakaaro nui rongonui, e kī e hou katoa - kei te pai te wareware reira tawhito. E whai koe i te pātai e rite ana ki te aha tenei kāroti hou-fangled karanga tatou te pai tawhito wareware? I muri te pānui i tēnei tuhinga, e kore koutou tiki anake te whakahoki ki tenei pātai, engari ano ako maha mea ngā pā ana ki tenei rerekē kāreti papura.

Ka rite ki te tangata mohio ki te kāreti

ngā mōhiohio tika, me te pono e pā ana ki te āhua o ka maheni te iwi ki tenei hua pakiaka, kahore, engari i reira he he putanga rawa ngā o te hui taua. Neke atu i te 4,000 tau ki muri, kite iwi e he hari ki te tararua ana etahi whakato te hoiho papura. Pākiki, tangohia ana e ia kāreti i te kararehe, a ka whakapai hoki ia i te reira. Kia mahara, titiro rite rau pakiaka reka, haere iwi rapu hoki ia. Ki te ngā kaupapa o muri katoa relished mohoao kāreti papura, me te anga ki te ngaki i te reira.

He hītori iti

E kore e pera i mua, kitea whaipara i runga i nga taiepa o tawhito temepara Ihipiana whakaāhua i te tau o 4000 tau, e whakaatu ana te marama papura kāreti. Huri i te reira i roto i taua ko tuatahi papura te kāroti rawa tuatahi, a ki runga ki te rau tau XVII nga pakiaka onge, pania i whero, ma, me te kowhai. I roto i nga kari o te Hau emepera Roma tupu ma, me te māwhero te kāreti, a kihai i whakamahia ai i te tangata o Kariki tahito i roto i te kai, engari e whakamahia i roto i tata katoa mate rite te rongoa tūturu. Kua tupu noho o Pakistan, Iran ko Afghanistan i roto i te rau tau X te pakiaka tae papura hohonu. I roto i te rau tau XIII i te āhua o te tonga Europe kawemai kāreti ma, Kurauri me tae kōwhai. I tua atu, ko reira taea ki te whakatau i tēnei huawhenua i roto i te tae whero, matomato, me te pango.

Kāroti maheni ki a tatou te tae koura-karaka puta ngā tata, i roto i te rau tau XVI. Dutch tutu'a patriots nei tautoko Vilgelma Oranskogo i te pakanga ki te kāwanatanga o Spain mo te Netherlands, kawea mai he momo ki te tae rerekē mo te wa, engari kia waia, me te aroha e tatou i teie mahana.

I roto i Russia, ko tenei huawhenua i roto i te rau tau XVI me kua roa kua whakamahia anake mō ngā take hauora.

A he aha te mea te reira,

Kua kitea rangahau maha e he taonga i roto i te huaora B, A, C, ko E, me te kanorau, me te tika mo tatou moroiti tinana me te tonotono te kāroti papura. I tua atu, huawhenua pakiaka taua tae rerekē i roto i rave rahi taime atu beta-Peta atu te kāreti karaka paerewa. Vitamins C ko E, tahi ki te selenium, tōtika whakataetae ki aronga o mumura.

Ko tino nui, he aha te mea te reira rerekē i te kāreti papura ratou karaka "whanaunga" - ko te aroaro o nohanga tiketike o anthocyanins, tipu uhi, e kore e nei hua tae anake me huawhenua i roto i te pango, puru papura ranei te tae, engari ano hoki i maha ngā āhuatanga whai hua hoki tatou.

He aha e ona painga

Ngā mihi ki te "papura" ngarahu - anthocyanin - tenei huawhenua whakaaturanga puru taua āhuatanga whai hua:

1. pānga anti-mate pukupuku. Kei te roto i roto i te papura taonga kāroti rite te lutein carotenoid, e tauturu te reira ki te whakarite kia anthocyanins tino tautāwhi i te tupu o ngā pūtau mate pukupuku.
2. pānga anti-inflammatory.
3. e haamaitai te reira wātea i te mate.
4. He he ara pai ki te ārai mate o te pūnaha Cardiovascular.
5. tokoni pai i roto i mate o te pūnaha iaia, rawa i roto i uaua tīponapona, me te iti hoki venous.
6. E tauturu te reira ki te whakapai ake i kite, me te kaimahi rite te mehua ārai pai ki te whanaketanga o te retinopathy i roto i te tūroro ki te mate huka mellitus.
7. Normalizes me stabilizes taumata cholesterol i roto i te toto.
8. Te whakaiti pēhanga toto tiketike.
9. Haapuai te whatukuhu.
10. Konupūmā roto i roto i te kāreti papura, me ētahi atu ngā matūkai, kei te ngāwari digested e te tinana, me te āwhina ki te mau tonu te kiri i roto i te āhua pai, makawe me whao.
11. kohi auau Ko te taputapu pai i roto i te whawhai ki ngā pōrearea fakasekisualé i roto i rua tangata me nga wahine.

Ka rite ki tupu i te reira

He maha māra me kaimahi ki te ako e pā ana ki te painga o tenei hua pakiaka, paanga i roto i ranei e taea te tiki e koe ki hea purapura kāreti papura. Ka rite ki te tikanga, e kore he tino mua nga purapura o taua mo ki tatou whakatokia me te hoko i te kamupene nui i roto i ngā toa makehe pokapū kari ranei. Ka taea e koe te ui i te toa rohe, he mea nui anake ki te mahara e papura momo kāroti i rerekē, me te pai mohio ratou ingoa. I teie mahana, e kore te mea pera nui te mākete Russian kanohi e purapura-te kounga teitei purapura o kāreti papura. Ko ratou:

• Tarakona, pania i roto i kanapa te tae papura ki waenganui karaka, me te reka reka.
• elixir Waiporoporo ki te kiri, me te kikokiko, pania i roto i te tae papura-puru, a rerekē ratou ki te honi me te matua karaka.
• Rangi Papura, waho - papura, me te tino kōwhai-karaka i roto.