To'ue poaka i roto i te oumu - te tohutao pai

Ko te kai tino noa mō te tunu kai - ko reira, o te akoranga, poaka. He maha tohutao mō ngā rīhi reka i tenei kai. Ko te aha te mea te reka tino? He tokomaha tautohe e te kai i runga i te wheua, a tika na. to'ue poaka i roto i te oumu - rihi tino reka. He maha ngā kōwhiringa mō te hanga i te reira. hanga katoa housewife reira ki tou tunu tāpiri etahi whakauru anō ki etahi te reka o te rihi ranei. Ko nga kōwhiringa maha, he tika katoa o te whakarongo ratou, engari tamata tatou tino māmā. I roto i tetahi take, ka te to'ue poaka i roto i te oumu, kia koa e to outou utuafare.

A feruri i te whakatinanatanga tuatahi. Hoki te faaineineraa e hiahia ana matou:

• wahi wahi o te poaka ki runga ki te wheua;
• rīwai 2 reo-rahi;
• 2 pepa reka;
• hinu oriwa;
• Vurstersky Ranu;
• karika;
• whero winika balsamic ;
• rēmana;
• Maroke Pātira;
• tote me te pepa.

I mua i te tunu i te kai me kia pai horoi. Kia ka wai tatou. Ki te mahi i tenei, ka tāpiri poaka me te drizzle ki te rēmana wai Vursterskim ranu, me te kakara reka, he torutoru pata o te winika. Miria te kai ki te karika. Kaua e wareware ki te tāpiri tote me te pepa ki te pangia e. oumu waikōhua, ki te pāmahana mōrahi me te ki tonoa te poaka rite ki te 15, a pai 20 meneti.

I te faaineineraa i te kai, kia huawhenua tatou. pepa Clean me rīwai. tapahia Potatoes ki rua haurua me te pepa - ki wha nga wahi. Te taupa i te paepae tunu ki te hinu oriwa, wherahia ana ki runga ki taua mea, ka tukua atu te huawhenua rite i roto i te oumu mo e pā ana ki te 20 meneti. to'ue poaka i roto i te oumu he rite. I mua i te tono koe mo te tepu, te whakarite i te rihi. Hoatu nga huawhenua i runga i te rihi me te wa ki te tote ratou, whakatakotoria i roto i te taha o te kai maoa, me e kia tauhiuhia ki Pātira. Ko te te tunu katoa. wheua poaka i roto i te oumu mo te faaineine nohopuku me te ngāwari, a ka pai te hua ki a koutou.

Ko te kōwhiringa tuarua ngā tāpiri rihi karaka. Hoki te faaineineraa e hiahia ana koe i te kiro, me te hawhe o nga wahi wahi mo o poaka i runga i te whenua, 4 karaka me kotahi rēmana, me 200 go o oriwa, riri te me 5 cloves karika.

Ki te kore poaka, hopu 3 koko nui hupa huawhenua, 2 punetēpu o te honi, 1 nui spoonful o māngaro me te tīpune maroke thyme, te tote me te pepa.

Kei te pai te horoia te kai. Tangohia e rua poro karaka, me te kotahi aratau ma, tapahia atu ana te rua o nga kiri i roto i te puka tōrino me whakaturia peka. Ki te toe karaka me rēmana e hiahia ana koe ki te kotēhia te wai, me te riringi ki runga ki te kai. Tāpiri e rua cloves o karika, te tapatapahi, ka waiho ki te pūkarakara hoki te 2 haora. I te mutunga o te wa me haurangi te kai pepa tauera. Ko te toe karika haere i roto i spadefoot, uru ki te honi me te thyme. Tote me te pepa poaka, me te hua te kai ranunga te horoitanga i. I muri i taua tonoa tatou i to tatou kai i roto i te oumu, e kua nei mahana ake ki te 200 nekehanga me te tunu mo te haora. Na, tāpiri i te wai e toe ana kai, hupa huawhenua, kiri karaka tapatapahi me oriwa whakaroa. Tonu ki te kōrori hoki e pā ana ki te haora. Na roto i te mutunga o te tukanga tunu o te momo māngaro i roto i te nui iti o te wai, me te riringi kai. to'ue poaka i roto i te oumu, me karaka rite.

He he tetahi kōwhiringa - poaka i roto i te kīnaki tōmato. Hoki te faaineineraa e hiahia ana koe:

• 2, ko te wahi ano o te wheua poaka;
• 1 reo rēmana;
• 1 te riki, me te wha mushroom;
• 200 karamu o te pani tōmato;
• 50 karamu o te paraoa;
• 30 karamu o ngako, a o te akoranga, rau kokoru ki te tote me te pepa. Ka taea hoki te tāpiri i ētahi atu mea kakara ki te kai o koutou whiriwhiri.

Kei te pai te horoia te kai. Na ka miria kakara poaka, te tote me te pepa, tāpiri i te wai rēmana romia. I roto i te parai paraharaha kōrori i te steaks i runga i ngā taha e rua tae noa ki parauri koura. I muri i taua hanga kīnaki tōmato. Ki tenei mutunga, minita tapahia aniana, me harore me te passeruem ki pani tōmato. I roto i te paraharaha tuarua tae noa ki parai paraoa parauri koura, a ka uru ai ki te hupa, ka tāpiri ki Passero huawhenua. Cook kai katoa hoki te 20 meneti, me i te mutunga o te tunu kai tote, me te tāpiri rau kokoru. kai maoa Ringihia te kīnaki. Ka waiho i te rihi taha pai huawhenua me otaota.

to'ue poaka i roto i te oumu tahuri tonu i roto i te tino reka. Ka whiriwhiria ano e koe he tohutao e ka karanga. Whakamātau a tino ka waiho koe hari ki te hua o te tunu kai. Bon appetit!