Unu i te tinana o te waipiro

Kia te karanga e kore te mea te waipiro! Na te hoariri №1, me paihana me te kino. Otiia, e kore e taea te waiho tona aroaro i roto i to tatou oraraa. Hararei me te hakari e ngā tahi e te fariiraa o wairua. Tangata katoa whakatau hoki ia, ki te whakamahi i kore ranei. Kaitaraiwa i ki uaua.

He aho whero kotahi e hiahia ana ahau ki te haapapu e ara, ki te i roto i to koutou tinana i roto i te ata kei te noa (0.3 ia mille o waipiro), i roto i tetahi take, e kore e peia. E kore te mea te kaiao i tika huru, a kia he toreretanga tō pūkete kia mohio a mooni e rerekē ranei. I roto i te tikanga ki te karo nunu'a fakamamahi mo ratou, ka mo etahi, pehi i tenei mahi e hikaka te! Whakamātauria i te iti rawa kia kotahi ra kore ki te hi'a ki te hiahia ki te "te urungi". Hoki ia tikanga kia whai whakaaro!

Ko kotahi reira ko te täkupu o tukua taumata toto waipiro, e hiahia ana matou ki te matau ki ta te mea te reira, me pehea ki te tātai i te reira, a he aha te mata nui atu i tona taupū.

Faahopearaa o waipiro i te tinana o te tangata ia e haere ana i runga i roto i ngā huarahi rerekē. awe ana tēnei take e ngā tawhā. kia waiho te hanganga o te kai, nui moe, te aroaro o te ahotea tenei. Ka rerekē faaiteraa haumanu o tenei he rota. Kia pehea te nui waipiro e ahu i te kaiao i roto i enei āhuatanga rerekē? E kore te mea tika te whakahoki.

karaihe waina pakeke hāngai tere o 0.3 ppm. Ko mahara koe i te huru pai kino ranei kaitiaki? Stress, po taoto me te kore o te kai ki tonu i-parirau arata'i ki haurangi tere. High-pūngoi kai, me te āhua nonga - ka haere mai i te mana'o o te euphoria i muri pota nui o te waipiro.

Ki te kore e koe he kai waipiro ana rerekē, me te hiahia meka me whika tika koe ki te mohio i te wa o te withdrawal o waipiro i te tinana, ka hoatu ki a koutou i te tūtohi whakairoiro e whai ake nei:

• hoki te 1 rita o te pia e hiahiatia ana te wā putanga ko e pā ana ki 2 chasa;
• i te wa ano e hiahiatia ana mō te 200g. waina maroke (iti - whero ranei ma);
• 2:00 Ka haere te taua ki te whawhai ki 50 gr. vodka (., aua, no te 100 karamu hiahiatia 4 haora);
• māturuturu, rawa 5 whetu waipiro rapu withdrawal i te tinana o e pā ana ki 4.5 haora.

puta Counting reira. Ki te ki runga ki te 23 haora, inu koe i te nui katoa o te waipiro kia rite ki vodka, 250 gr., Me wehea tenei moni e 50 ka whakanuia e te wā putanga o te waipiro i te tinana, e ko, 2:00. ka titiro te reira i rite ki tenei: 250 g / 50grh2ch = 10. Ka taea te whakarāpopoto ēnei tātai ohie - i muri i te wira e taea e koe te noho ki raro i roto i tetahi ara ranei i mua 9 am.

I tua atu, e kore e wareware i reira he he fakatu'utāmaki māmā ki e maka atu koe koe me nga ora o te tahi atu mau taata. e kore e tangohia e te tātai i runga ki pūkete te ture morare, me te haumaru i runga i te ara, a anake mahi maroke hoki nga pirihimana waka, e ai faaere koe o raihana o te taraiwa.

Kaua e wareware hoki e pā ana ki ētahi atu tawhā e mana o te waipiro withdrawal i te tinana, pērā i te takoto o te tangata, tona tinana tinana, te hauora, taimaha, me pera i runga i. Tauira: i roto i nga tangata o rerekē kāwai taimaha 60 kg, me 100 kg o 4% o te rōrahi o te pia i roto i te 500 ml excreted ia 2.54 me 1.44 haora, aua. Sex - rita parani mo ratou rite i roto i te take tuatahi - 30 haora 27 meneti. me 18 haora 16 meneti.

Miharo nui waipiro whakaaturia o ratou tinana, ka taea e koe te ūkui anake te ara - āta. Ko te tere toharite o te wāwāhi toto waipiro te tangata o waenganui taimaha tau o 80 kg, ka whakaratohia ate tino hauora ko e pā ana ki 1.5 ppm.

Ko tētahi atu āhuatanga mō te wahine. E ai ki te whakaaro o te tohunga maimoatanga tarukino mātau, te tinana wahine ko te mutunga o te waipiro i te tinana tonu. Ratou āhuatanga whaiaroaro pōturi iho tona tukatuka e pā ana ki 20%. Na reira, kia whakanuia e tenei ōrau te raraunga ngä katoa i runga i te wāwāhi o te waipiro.

Kaua e wareware ki te meka e nga tinana tangata, ko te kaupapa ki te whakangaromanga waipiro haavare. Memory mate, te momoe, he matewai maere me reira e kore katoa e fakamanamanai tatou i pota nui o te waipiro te. Roto i roto i te inu kava waipiro te tere whenumi ki te bloodstream me te whakangaromia e te uho kaka, a ka he tina heke tenei tukanga. Mahalo'oku totonu ke tau whakaaro 100 wa i mua i te taenga mo te karaihe. Mau ki te ara o te hauora koutou, ka kia tupato i runga i nga rori!