Aha mamae ate? Me pēhea te ki te hamani me pehea ki te whakatau i te take?

Ki te haere koe mo te wa roa ki te mau tonu i te āhua pai o te hauora, kia tango i te tangata tiaki pai o koutou tinana. Ki te mahi i tenei, kia āraihia pai, me te ngāwari mau tonu te āhua hauora. Ko te aha ki te mahi, no te tīmata ki te kino ia i tetahi tinana? Me pēhea te ki ano ki te arahi i roto i te āhuatanga i taua?

ate

He tokomaha te mea ngā mōhiohio ko e ko te reira i te ate e te okana nui rawa o te tangata. Ano, Ko reira o te faufaa rahi mo te tangata, no te mea te kawenga mō tokomaha o nga tukanga i roto i tona tinana. He aha tohumate taea te mea e kore katoa te mea tika te ate? Kia meinga whakapairuaki, reka kawa i roto i te mangai, tokopā. ngā ano Tohu he kino kakara o te werawera me te feces tangata huri te tae. a kia hoki kia atu tohu reira, e te hunga kihai noa "ate". A, no te mate ate kia hoki puta kiri oranga, flatulence, ruaki, mate o hiahia, ātete kai fatty nui.

Aha ki te mahi i roto i te timatanga?

Ko te pātai tuatahi e whakatika ina mana'o te tangata e mamae i te ate, "Me pehea te reira tukinotia, he reira pai ki te whakamahi i?" E tano ia tapao e te mea matua - he purenga oti o te tinana katoa. I muri i te katoa, ki te maka e koe nga ope katoa i roto i te maimoatanga o te ate, me wareware, hei tauira, o te tōngāmimi au paru, e kore ano e mahi tika ranei, ka kore e maimoatanga whai hua nui. Na reira, ki te te tangata tika ta e kore e te maimoatanga mahi, me whai whakaaro koe te meka e i roto i te tua ki te ate he tika ki te horoi me te mau tonu, me ētahi atu whēkau. rapua e ratou mate tokanga makehe pērā i kakā, steatosis, mate pukupuku me te mate ate.

kai

Ki te mea kua he tangata mamae ate, me pehea ki te hamani i te reira tika? Ko ia tapao e i roto i te wahi tuatahi kia whakarongo ki o koutou kai reira, no te mea maha, me te kai meinga whakangaromanga o te tinana. Na, kia tino waho te kai o te waipiro, tītipi, tītipi, waireka, kai iti fatty me ngā kai tunua. Kua ka e nui ki te whakarite i haere mai te ate i roto i te tikanga whanaunga tenei.

ethnoscience

A, no te kōwhiri i te wahi ki te hamani i te ate, ko e taea e kore ki te māharahara rawa nui, ka ngana ki te whakatika i te reira koe i roto i te whakamarie o koutou ake te kāinga: he nui tokoni i roto i tenei whakaaro, ka kia tino whai hua rongoa tuku iho. Na, hamani i te ate i te kāinga ka taea e te whakamahi i te tataramoa, e te normalizes kore anake katoa o ona mahi, engari ano hoki āta tiaki ki tāoke. He pai ki te kia te ārai e tenei tipu, ia wā kai mush i te waiu, tataramoa mō te parakuihi. Ka taea e maha mate ate te āwhina ki te faaineine i tika te tincture o galangal, me te ranunga o te paukena, me te honi. A, ki te hiahia koe ki te āwhina i te ate ki te ora i muri i tango paturopi, Me tika koe ki te tunu rawa te inu tapatapahia ai pai, holosas me Buckthorn.

ārai

E ki te tangata kia kotiti puta rite iti rite taea te pātai o te pehea, ki te hamani i te ate ranei, he mea utu whakaaro e pā ana ki te ngā āraihia mo te tiaki o tenei tinana nui. Na, he whakaaro tino pai ki te wā horoi i te ate i te ate, me nga kohatu ate. He pai hoki tenei whakamahi taua wāhanga waikawa, pērā i te rēmana, hua hīmoemoe, karani, e Me ki kia ngā ki ngā hinu huawhenua pērā i oriwa, te witi putirā ranei. Ki te āwangawanga te tangata e pā ana ki te ate, me pehea ki te hamani i te reira ki te taero rongoā? Ka taea e koe te tunu i te kāinga i taua rongoa: uru sorbitol, ka Xylitol Morshinska tote. Ko reira taea hoki ki te hanga i te putanga māmā o te raau taero, te whakamahi i anake wai kohuke kahore hau, i honoa e ki sorbitol. Me kï reira e ate purea kia mahi i muri noa i te purenga whēkau.