Cabbage, tatao ki huawhenua: tohutao rerekē me ngā tikanga tunu kai

Cabbage, tatao ki huawhenua - he rihi reka, me te hauora, e wā puta i roto i te kai o tata katoa utuafare. Hei te tunu i te reira ka taea e koe te whakamahi i te huinga rerekē o ngā hua. Te reira i katoa tei runga i ngā manakohanga reka o takitahi. Ko ētahi wā kei te tino te whiriwhiri awe e te iho motu rau tau-tawhito. Hei tauira, whakaaro he torutoru kōwhiringa tinei kāpeti ki te tua o te momo o huawhenua, me te tahi atu kai.

Ko te kōwhiringa māmā

He tokomaha hoki, kāpeti, tatao, ki huawhenua - te reira noa te rihi taha pai. fakatahai ia nga mau huru pai o ia hua takitahi, me te arata'i ki te kai ia rite whai hua mo te tinana tangata. Ka taea e tenei rihi te titoa o te momo o kai. No te hua pai, tohutohu tohunga ki te whakamahi i te wāhanga e whai ake nei: kia kotahi marau kāpeti reo-rahi 2 ki te tango i te tōmato me te 1 wahi o te kāroti, riki, me te pere pepa.

Nuinga o ngā wā e faaineine te reira kāpeti ki huawhenua, tatao i roto i te kohua ki te raro matotoru. Ki te mahi i tenei, i roto i te tahuri te mahi i te whai i ēnei:

1. Ko reira e tika ana ki te faaineine i te kai katoa mea tuatahi. Me Cabbage ki katokatohia. Ki te mahi i tenei, ka taea e te tango e koe i te maripi ranei te tango painga o tetahi whakaaro motuhake. Ko te toenga o nga huawhenua e pai tapahia ki poraka te rahi o te 1 henemita.
2. Cabbage, kohuatia huawhenua, te tikanga pai ki te whakarerea noatia. Na tatou me timata ki te parai marama. Heoi, meatia tenei e kahore hinu. Engari, ka rapu utu i te kapu hauwhā o te wai. Tuatahi, me tukua atu te paraharaha aniana.
3. I muri i te 10 meneti, me aru reira kāpeti. Ki te karo i tahu Me kai ki te ringihia te hawhe kapu o te wai, me te whakaoho wā. I raro i katia te taupoki, i ratou ki te korohū mō te 25 meneti.
4. Ko te mea whakamutunga i roto i te kohua Me ki te tiki i te toe huawhenua. Ata uru te tirotiro, ko te mea e tika ana ki te tinei tahi nga hua. Cover i tenei wa, ko te pai ki te pupuri i kati.

Engari faaururaa tamau i muri i te 30 meneti, ka kia rite rawa te rihi. Tote kore te mea e tika ana i te rihi. Ahakoa he pai katoa ki te arotahi ki runga i to koutou ake reka.

moemoea kaihuawhenua

No iti reka te whiwhi kareparāoa braised ki huawhenua. Hoki tona faaineineraa he rota rawa o tohutao taketake. Ko tētahi o ratou whakarato mo te hua e whai ake nei: 0.5 manokaramu o kareparāoa, tōmato taua 2 chive, hawhe pākākano pepa kawa, 50 milliliters o te wai, 2 riki, 1 punetēpu o karepe, me aramona, etahi tote, te hinu oriwa, hou otaota (te pāhiri), ½ tīpune o whero pepa, kumine me te curry.

Teuteu kareparāoa braised ki huawhenua mo te roa:

1. I te tuatahi, rite mua, he mea e tika ana ki te faaineine i te kai matua. Ki te mahi i tenei, kia āta horoia te kāpeti me te whakawete ki florets takitahi. Tōmato raro hawhe te miniti i roto i te wai kohua, a ka, te tango i te kiri, tapahia ki poraka penupenu. tango pepa Hot purapura, ka tapahia ki kikokore hawhe-mowhiti. Karika me te riki hu'ahu'a noa. tapahia aramona ki kikokore maripi. ringihia karepe wai mo te 7-10 meneti, a ka horoia, ka maroke.
2. Na ka taea e koe te tīmata te mahi lalahi. Ko te mahi tuatahi, ko te ki te kōrori te riki ki te pepa koi.
3. Tāpiri i te kāpeti me te tahu i ki te karika runga i te wera iti tae noa kahore e toona nga puku.
4. I roto i te koropupu hoatu te rota o karepe, kakara, aramona, me te tōmato.
5. Kia tīmata te tōmato ake te wai, whakauru i te toe kai, me te korohū mea katoa i raro i te taupoki mo te 15 meneti.

tauhiuhia te hua oti te i runga i nga greens paraharaha, a ka whangai tahi me te rīwai kohuatia raihi ranei.

rihi rongonui

He hostess mātanga mohio taua kāpeti, eggplant, kāreti, aniana - ko nga wāhanga matua o nga rihi, katoa te pai-mohiotia i raro i te ingoa o te kohuatia enei. I roto i te meka, he reira he ranunga o etahi hanganga huawhenua e i roto i te faaineineraa e puta ki te puranga reka, me te wahine whakatarapi.

He rau o tohutao rerekē o tenei rihi. Hei tauira, whakaaro te whakatinanatanga, ka rite kai whakamahia 1 riki, 3 cloves o karika, kurupae matomato, ½ kapu hupa ranei te wai noa, 70 karamu o te hinu huawhenua, te tote, me te 2 eggplants, kāreti, tōmato, pepa, me te kamokamo taitamariki .

Kei roto te tukanga tunu e rua ngā wāhanga:

1. Tuatahi, me kia te huawhenua ma, me te i roto i te tetahi tapatapahia ara. Ka taea te tapahia Zucchini, eggplant, pepa, me te tōmato ki poraka. Kāreti he pai te horoitanga i te whakamahi i te grater makaka. Ka taea e kopere kia takirihia atu hu'ahu'a roa'tu i muri i te tango i te reira i te papapa.
2. Next, wera te hinu i roto i te paraharaha, a ata kōrori i te riki. Na ka tāpiri tahi kāreti me te kai parai iti. ka taea e koe te tomo i te toenga o nga wae, kia whakakiia a ratou hupa me te korohū, hipoki mo te 30 meneti.

Ka taea te whakamahi i te hua oti rite te rihi taha ki te kai, heihei ika ranei, me te kai e rua wera, me te matao.

piha haapiiraa te Kaiwhakaako

Hoki te hunga e aroha ana ki huawhenua, engari kei te tika tīmata ki te ako ki te tunu, e hiahia ana koe ki te mahara i te taahiraa i te taahiraa tunu mō te kāpeti. Hei whakamahi i te huinga paerewa o ngā hua e hiahiatia ana: 700 karamu o te kāpeti, riki 1, 3 rīwai, kāreti 2, punetēpu tōmato puree, 4 pea allspice, 50 milliliters o te hinu huawhenua me te 1 tīpune o te tote, me te Pātira maroke.

hangarau tukanga whakarato te whai i ēnei:

1. Tuatahi, me kia horoia nga hua, me te ka paräoa. Ki te mahi i tenei, kia katokatohia te kāpeti, kāreti - pae kupenga i te rīwai - tapahia ki poraka, me te riki - hu'ahu'a, engari e kore e miro rawa.
2. Te taahiraa matamua i roto i te paraharaha parai aniana, me te kāreti. Me tango tenei tukatuka wahi ki te tua o te nui iti o te hinu.
3. Na ka ko reira e tika ana ki te whakaki i te kāpeti me te tinei i muri i te whakaoho 20 meneti i raro i te taupoki.
4. Na, tāpiri i te rīwai, me ki allspice me te Pātira. Kīnaki ake he karaihe o te wai, ka taea e koe te haere tonu i te tukanga.
5. 5 meneti i mua i rite ki te tomo i te whakapiri me te tote iti.

kia pai kia te hua oti he rihi motuhake. Ki ka waiho ia nui ki te tango i te wāhanga o te taro pango - a taea kai koe i te reira ki te pai.