E kore kia whakaaetia te tere o hou waimaero mahara ora

Momo o te mahi hinengaro, me te mahi hinengaro e taea te kohikohi, toa, me te tākaro hoki i te nui nui o te kōrero rerekē - ko reira te mahara tangata. I whanau timata tatou ki te whakatika i roto i tona roro i te mau ohipa katoa e pā ana ki a tatou. Te fariiraa mōhiohio hou, whakawhanake te roro, me te whakanuia ana tona kaha katoa tau. Tohunga tata e te haaputuputuraa kaha o ngā mōhiohio e ki runga ki te rua tekau ki te rua tekau-rima tau. A e wha tekau ma rima nga tau, ko ia i roto i te huru pūmau. I roto i te rohe o rima tekau tau kua kite tatou i te tihi o te mahi. ka taea e koe te timata ki te whakawhanake i waimaerotanga mahara.

Heoi, e kore te mea he kaupapa taua mo te katoa. Hei tauira, kua hanga etahi karaipi ko te nuinga o ratou āhuatanga tino runga te tau o rima tekau, ara e ono tekau nga tau ranei. Kaitito tito mahi faahiahia, hoatu nga kaituhi te ao he maha nui o mahi mahu'inga. Mahalo e kore te mea tika i roto i nga tau, me te waimaerotanga mahara whakatika hoki i ētahi atu take? Doctors mea kia amuamu te iwi o te mahara waimaero me te whakarongo i tetahi tau. kia pera Reasoning - te mea he mahara, na reira ko te tukanga whakamuri, pērā mate rite wareware. Tenei ngaronga o te uru, ka karanga te ngoikore ki te whakamahi i te mōhiohio kua riro i roto i te rongoā te mate wareware. kia puta ia tangata rite. Na ka pa whakarere, ite koe e wareware koe he nui rawa kotahi te tau waea, ngā taipitopito o te ora mua, etahi rā me ngā pērā i rā whānau o te hunga i aroha.

Kei te whakawhanake tere Memory waimaero i roto i te whānuitanga o te ahotea wā roa-. Taua whārua hanga iwi whakaaro anake e pā ana ki ona raruraru. Kahore he hiahia ake. Na te atu koutou wheako, te hōkai atu kuiti. He nui ake e pängia ana ki enei tikanga iwi Tawhito. rohirohi tamau, te kore o te moe, me te rohirohi meinga mo te wā, waimaerotanga mahara. Ko te maimoatanga i konei ko tika te moe tonu (kia reira i te iti rawa e whitu ki te waru haora), te tohatoha tika o te mahi me te rēhia. titau Tohunga e i roto i te moe tukanga te roro riro mōhiohio katoa i roto i te ra, me te hopoi mai te reira i roto i to ratou "pātengi raraunga". Ki te kore te iwi e whiwhi nui moe, ko reira ka te ra katoa e raruraru, ngenge me te pukukino.

e kore e taea te karohia reira taua peu kino ano he waipiro me hikareti. E kore tino anake whakaiti ratou nga kaha mahara, engari, i runga i te wā, arahi ki te whakaiti mārama i roto i te tupu me te maramarama kaha. I te tuatahi, kihai i iwi mahara i te torutoru whatiwhatinga, ka te whiwhi i te huru kino. A, no te kai paipa ko te hara o te mahara, me te aro. ka kite a Information Kei te nui atu pōturi, kua pakanga iho tukanga whakaaro katoa, ka ko, i roto i te meka, titau te otinga he pātai ohie kaha mōrahi. Ētahi momo o mate, tae atu ki ngā mate (meningitis, encephalitis), raruraru ate, pūkahukahu, whatukuhu, me te ngakau, waimaero take pākia waimaerotanga mahara. kia tīmata maimoatanga ki te haerenga tonu ki te mātanga. Tīmata maimoatanga, pae whakakahoretia o mau peu kino, me te ki te whakaaro tino pā ana ki te taua hauora nui, e taea te tino heke whakakitea e te waimaerotanga mahara, me te tino ake i te kukū. Kia tino ki te tāpiri ki to koutou kai nui taea o huaora whai hua mo te roro. Tenei B huaora, E, C, me ētahi atu. Me te fariiraa i nikotīni, me te waikawa folic. Hoki te pūnaha io pokapū, he faufaa ratou. He kore nui o ratou i roto i to tatou tinana i te pānga kino i runga i te roro, hoko ona pūtau, tuukino reira te mahi, me te take waimaerotanga mahara. I tčnei wā, i roto i te rongoā e taea e koe te hoko motuhake huaora ki te whakapai ake i te mahara, tae atu katoa e hiahiatia ana e te.

Whakamahia he taputapu tawhito i roto i te whawhai ki te mate, kï e whakatupuranga maha o te iwi, me te he rawa popullyarnostyu i roto i to tatou ra. Tenei e whaowhia o otaota devyatisila. He spoonful o otaota tapatapahi ata tuu tetahi i roto i te pounamu o te vodka me te waiho i roto i te wahi pouri mo nga ra e wha tekau. tangohia te whaowhia hua te ra i te aroaro o ngā kai mō te rua tekau-rima pata. E kore e kitea devyatisil whakamahi i te kiri o te pungarehu maunga. He kore iti pānga. Ringihia 200 go o kohua uho wai (paina) ka pupuri i runga i te pati i te wai mo te rua haora. Ka mau te tikanga ano.