He aha hu'ahu'a niho?

He tokomaha te iwi, ina koa i roto i nga whenua Nordic, e fehangahangai ki te raruraru pukukino: meake niho. He puhoi, engari pono te tukanga: te ahua o te moroiti-kapiti i runga i te mata, te whakangaromanga puhoi o tohu ... Ki te haere tonu koe ki te haere tonu tenei aparauraa, whiwhi tatou i te fragility o nga niho, me te e mooni nga niho meake rite ki te hua o te fragility â. Ko matara te tukanga i ahuareka. I tua atu, niho pirau - he kai kino tukatuka ratou, whiwhi i te huakita e meinga mate niho i roto i te rauropi e taea meinga mate, e kore e ki te whakahua i te meka e ko tawhiti tou ataata i te he matakitakinga ātaahua. Ki te kitea e koe koe i nga tohu tuatahi o te fragility o nga niho, he aha kia meatia e koe? A, ki te hu'ahu'a koe te niho, he aha i taea e te take? Me pēhea te ki te whakakore ratou? A kia hoki mai ranei koutou ki to ratou niho umeraa o mua ki te mea kua tūpono kē koe i tenei raruraru?

Kia tīmata a ki te māmā o ngā take he aha niho hu'ahu'a roa'tu. Hei tauira, he kore o te tiaki mo tona kōhao-waha. Ki te kahore e horoia nga niho wā, ki a ratou, ka, tae noa kino, i waenganui ia ratou i reira he he kiriata o tohu i te kai kai, inu kawhe ranei tea. Ko hoki e paowa kore i matara atu i te pānga painga i runga i te huru o to koutou niho - i paowa hau roto puta te tohu, i te mea tino uaua ki te tango i muri. Ki te kore i te wa mohio ai, te kiriata ka tenei tohu whakapakeketia, i roto i ētahi wā e kore e ara tango i te reira atu koutou kirīmi whitening, a ko te kupu hipokina niho e ki na-ka karanga "waro". Pulpitis ētahi wā e taea te whakawhanake tere i te "harakore" caries. Ki te, e tika ana ki pulpitis mate niho karere, ka te mutunga crumbles niho pirau. Na, ko te take ka taea - ki te kore o te akuaku niho, me te te hiahia o te wa e haere ki te niho. E rave rahi mangere i roto i to ratou ake hauora e whakaaro e "ka mea katoa kia rawa" e ngana ana ki te whakamahi i etahi painkillers, maha - tangohia i ngā rongoā tuku iho, me e te he hua - pulpitis, necrosis o kikokiko, meake niho.

Ko - noa tetahi o nga take, kahore i te tuatahi. Reira tupu hoki - e kore caries, a kahore he wahi, engari tonu hu'ahu'a roa'tu niho. He aha te tīariari noa te reira?

I te tahi taime e tupu i te reira e koutou, mo te tauira, kai ice cream i muri i te kai wera? Ki te inu koe i te kai matao tika ranei i roto i te irava poto o te wā i roto i o meneti te tokorua i muri i te rawa wera (ranei wera i muri matao), te tohu niho e taea kore aro ki te kawenga taua. A, no te whāiti i tohu maeke ka te mahana - faarahi. ka tango te reira i te tahi wa ki te whakarite kia muri i tona roha haere mai (hukihuki) i tohu ki tona āhua noa. I roto i te wā i runga, faaaano te tohu kei te tonu i muri i te rāhuitanga (hurihia tumuaki tuarua ranei), ko e maha haere tahi e te sensations kino ahu i aua niho, e kua āwangawanga, me kai wera, me te matao. Ka rite ki te hua, e tango te manawanui nga kapiti i roto i te tohu. He maha kapiti - te fragility o nga niho rite te hua, me te fragility o nga niho - ratou whaiaro-whakangaromanga - hu'ahu'a noa te niho. Otiia ara te rerekētanga pāmahana, me te subcooling o nga niho, ranei hurihia, kai tuhituhi wera rawa - meinga hoki te hanganga o "pāmahana" kapiti. Na reira, e kore kia whakamahia kai e rua wera, me te makariri rawa i roto i te tikanga ki te tiaki i te ataata e kore anake melahi ma, engari ano hoki tona hauora.

kia tētahi atu take pērā i te niho hu'ahu'a digestibility rite rawakore o te konupūmā. I roto i te tahuri, tetahi o nga take mo te absorption rawakore o te konupūmā - ko te kore o te huaora D. reira te tuhia e tokomaha o nga tangata o te rohe o te raki me te whenua hu'ahu'a roa'tu niho, a kore tonu e tika ana ki te kuware o te akuaku kore o te tiaki hauora ranei i te taumata e tika ana. pea te take rerekē - no te mea i roto i enei rohe e kore he nui te rā kanapa, a ko reira he faufaa tenei huru, i roto i te tikanga ki te stably me te huaora D i roto i te tika te tikanga hua e te tinana. Ko tētahi atu take ka taea - ko te ino o te kohuke pākia.

He mea nui ki te whai i te kai tino hou, māori. Ki te he hua ranei huawhenua ia wiki i roto i te pouaka i whakatotoka ana ranei, na e kore ko te hou, hua tūturu e whai hua tenei. e kore e kohi kai te nuinga warowaihā whai wāhi ki te hauora niho. maha hu'ahu'a niho i te ngoikoretanga o taua wāhanga nui o te wai inu pau rite fluoro me iodo. Ki te kite koe i tenei tohu - whakapā atu ki tō tākuta niho tonu.