He pono e te pilaf pūngoi iti? Pilaf ki heihei - tohutao reka

Pilaf - te rihi tino katoa. tono ahau i te tunu i Uzbek kai - faaineine ia raihi, kai me te huawhenua. Tenei pilaf tuku iho - puruhekahekatia, hinuhinu, a ka kei te rota o te kai. Hei croup kore kohuatia i roto i te tukanga tunu, he mea e tika ana ki te piri tino ki te tunu, me te i roto i tetahi take e kore e huri i te reira. Hoki te iwi nei e matakitaki ana koutou taimaha, ka taea e koe te whakauru kai anake tāpiri huawhenua me hua maroke. Katahi te kai, ko te pūngoi iti.

Heihei pilaf he rerekē ihirangi ngako tiketike, mai i ma kai kikokore , me te tino whai hua mo te rauropi. he taonga i roto i ngā kohuke me huaora te witi raihi - ihirangi roto reira ngako he iti. Ko te hoki tenei tikanga rerekē uara kai tōtika, me te ahuareka reka. e tūtohu ana e taote mō kai tamariki iti, no te mea e kore te tenei totokore pumuawiti-free.

ngā raihi Brown e i roto i te kai o te wharewhare - ko reira tino whai hua, me te te mea he pūngoi iti rawa. Pilaf ki heihei, tunua i roto i te kohua maka rino, rawa reka. Contraindicated rihi ki reme, poaka, me te mīti mō te iwi ki te mate o te whewhe duodenal, whewhe pekitīlia me te kōroke mahi, engari ki te tākuta heihei e whakaaetia ratou. Na, ki te kore koe e tukua e i te pathologies runga ake, e kore e noho i runga i te kai mārō, me te kore he kaihuawhenua, ka tango painga o to tatou tohutao tino reka. Pūngoi pilaf ki te heihei iti, na e kore e wehi ki te tiki pai.

kai:

• 1 kg o heihei;
• 2 kāreti;
• raihi (700 g);
• karika (upoko);
• e rua aniana;
• Karepe (100 g);
• kakara: supp, te tote, te pepa pango.

tapahia aho ki poraka ki riki. I roto i te hopane nui ringihia te hinu, wera, ka takoto atu i te kopere - ki parauri. Na ka tāpiri i te heihei, me te kōrori pai. takoto katoa i roto i te hopane nui, me te riringi i te kāreti kuoro - whakamamaetia runga i te wera reo. I muri i te 10 meneti, ringihia te wai wera ki te taupoki ana i te kai, tāpiri karepe, mea kakara, me te karika. Tae whewhe me whakapapanga horoi raihi, runga ringihia te wai (āhua 5 cm runga ake te taumata o pata). Uru kai katoa, hipokina ki taupoki, me te korohū tae noa whewhe atu te wai. Takanga e pā ana ki 15-20 meneti. Ka e miharo koe reka raukikini o te rihi, ona hā fakaofoofa, me te pūngoi iti!

Pilaf ki heihei, harore me maha

hua:

• tetea raihi (500 g);
• awhi (300 g);
• champignons (200 g);
• maha (10 RW.);
• karika (e rave rahi niho);
• kāreti;
• kakara ki uru.

Wehe, kōrori i te harore, kai, aniana, me te kāreti. I te raro o te kohua takoto papa o te kai, riki browned, kāreti pahuhu me harore - whakakiia katoa ki te te wai kohua, me te korohū mō te 10 meneti. A, no te Ringihia te wa tetea ana, iti kuru ki te koko, tāpiri i te mea kakara, me te hipoki ai i te ranunga katoa ki te wai.

Tomim tae noa ki te wai whenumi. Na ka tāpiri maha ki te karika, hipokina ki te taupoki, me te pupuri i mo te atu 5 meneti. hoatu matou te rihi ki te infuse. Ko te tino reka, me te reka tenei pilaf ora taketake! Engari o maha taea te tāpiri i ētahi atu hua maroke. A, ki te tutakina mai kai koe, whiwhi koe i te rihi kikokore he ihirangi pūngoi iti. ngā pilaf ki heihei i roto i tenei tikanga i te huawhenua hou, PICKLES me ngā ranu.

Na hopea, rite mai pilaf kai ki heihei me te eggplant

Suite o ngā hua:

• heihei;
• e toru eggplant;
• Figure (2 kapu);
• paramu maroke (20 g);
• aniana;
• wha hua;
• whakahā (pepa pango, he hapirone, he hinamona, rēmana wai).

Tapatapahia te tinana ki nga wahi mongamonga, tauhiuhia ki te tote, me te whakarite i runga i te skillet wera. Ki te tāpiri kai tapatapahi riki, paramu me te rēmana wai (ki te pangia e). Wehe, kōrori te eggplant me ngā ratou ki te kai i roto i te paraharaha.

Whāranu te kohuatia iti, ringihia te hua, he mea patu, ka tukua atu te reira i roto i te oumu, ki te tunu. I te whakarite kai, kohuatia raihi. I roto i te rihi hohonu hoatu ½ o te pata, tiu kai i runga runga o taua mea, a ka whakaoti i te toe papa o te raihi. tunu Amazing ki tuhipoka o rēmana, e rere ke i te reira i te reka pilaf paerewa.