He tika te whakatika i te kuriki: nga mea ngaro o te rongoa tangata

I mua i te ako ki te hanga i te whakapaipai tika o te hiku, he mea pai kia kitea he aha te whai hua. Tuatahi, kei roto i tenei putea nui he nui rawa o te huaora C, he mea nui te korero mo nga mea whakamiharo. Ko te nuinga o tenei taonga e pa ana ki te hauora o te tinana katoa, e awhina ana i nga mate maha, e whakapakari ana i te rauropi mate. I tua atu, i roto i te paku iti nei, i te tipu o te kuri, he nui nga huaora o etahi atu roopu. Ko te nuinga o nga huaora o te wahanga B, A, E, K, P, me te maha o nga miihini e tika ana mo te tinana: te rino, te konukura, te konupora, te konupora, te konutai, te huakuhu, te parahi, te konupūmā, te manganese, te cobalt me te molybdenum. Na reira, he mea tino nui kia mohio ki te tuhi tika i te kuri, kia kore ai e ngaro nga mea whai hua me te reka ahurei o tenei tipu.

Kua whakamahia tenei tipu hei rongoa mo te maha o nga mate. Tuatahi o te katoa, hupa hope āwhina ki maremare hei māngai anti-āpitihāora antipyretic. I tua atu, he nui te hua o te huaora hei awhina i te mate penei i te atherosclerosis. A, ki te inu koe i nga karepe i nga wa katoa, kaore e taea e koe te whakatutuki ki te mate mate pukupuku, te anemia, nga raruraru o te tumuaki momo kararehe, me te awhina i te ahua o te manawanui ki te matehura.

Tuhinga o mua

Mai i enei hua e kore e te whakapaipai anake, engari ano hoki maere mo te reka, me te whai hua infusions, teas, me te tangohanga. Otiia i mua i te whakarite Me ki mahino atu inu pehea ki te hanga i rohi huha.

Na, he aha e hiahia ana koe ki te mahi:

1. Tuatahi, he mea nui kia mahara ki nga waahanga: tetahi wahi o nga hiwi, tekau nga wahi o te wai. Koinei, ki te mahi koe i te rita o te whaowhia, ka hiahia koe ki te tango i te kotahi rau karamu o nga hua, tekau ma rima ki te rua tekau nga wahi, i runga i te rahi o te hua.
2. He iti noa nga hua tipu i roto i te paru. Mena kaore, ka taea e koe te whakauru i nga hua i roto i te putea, ka hurihia ki waho ki te titi, ka patipato, ka tapahia ranei ki te maripi. Ka taea hoki e koe te pupuhi i te kuri ki te tihi me te torongai me te toothpick i etahi wa.
3. Me pehea te whakatipu i te kuri i roto i te pounamu wera, he mea ngawari ki te whakaaro. He mea tika anake kia waiho nga hua, ringihia ki te wai kohua me te kati.
4. Me tukuna te ranunga hua mo te whitu ki te waru haora.

I tua atu, ka taea e koe te whakapai ake i te whakapaipai, kei roto i nga mea e whai hua ana, no te mea ka tere atu te tere o te maimoatanga i roto i te wai. Hei whakarite i taua inu, me whewhehia te hua i roto i te putea hiri, ka tiki te hupa ki te riringi ki roto i te wera ka waiho ki reira mo nga haora tekau ma rua. Ko te hunga e whai ana i te kai me te matakitaki i te ahua, ka whai hua te ahua o te kuri. Mo nga whatukuhu e tango ana i te waahanga kaha i roto i te tukanga o te ngaro o te taimaha, he kore noa iho. Engari, i te wa e hapu ana, me atawhai koe i tenei inu, no te mea he nui te huaora C.

He tino whai hua te whaowhia o nga hiku mo nga tamariki. Heoi ano, kaore pea i pai tona reka mo nga kongakonga iti. Kia ahei ai to tamaiti ki te inu i tenei inu hauora me te ahuareka, ka taea e koe te whakakii ki te honi, ki te hoatu i nga hua maroke: he apricots maroke, he karepe, he karepe.

Mena ka mohio koe me pehea e tika ai te whakatupato i te kuri, kaore e taea e koe anake te whakapakari i te hauora o te whanau katoa, engari ano hoki ka whakapai i te inu reka me te inu hei whakamamae i te wera i te wera o te raumati, a kaore e paheke mo te wa roa.