He tohutohu ruarua i runga i ki te maka o te ngawhatanga i roto i hapūtanga

He maha nga wahine i roto i te hapū, i reira he he taua āhuatanga kino, ka rite ki ngawhatanga. Ano, Ka taea e tenei huru e kino kore anake hoki nga wahine hapu, engari poipoia ano hoki tona tamaiti. Na reira, ko te mea nui ki te mohio ki te maka o te edema i roto i te hapū, a he pai te tīmatanga ki te ārai i te raruraru taua. I tua atu ki te waho, kitea, edema, a kia kia-roto, e hiahia wa ki te mohio ki a tātari, no te mea tohu ratou he riri nui nui ki te hauora.

He maha ngā huarahi ki te whakatau i te takanga o te edema. Tuatahi, ko reira te akiakinga te taimaha me te aroturuki. Ko reira e tika ana ki te whakarongo ki te huru o te wahine, ki te riro taimaha neke atu i te 300 karamu ia wiki. I tua atu, e tūtohu ana ki te aroturuki putanga mimi, te whakatairite i te nui o te inu (wai kore anake, engari ano hoki he inu, waiu, me te tahi atu inu.) A putanga mimi i roto i te ra. Ano, e kore e wareware e pā ana ki te tohu o waho o tenei raruraru.

Te nuinga o gynecologists tohutohu ki te maka o te puku i roto i hapūtanga, e tūtohu ana ki te inu iti. e kore te mea katoa pono tenei, engari e kore te mea tonu e taea i roto i te rangi wera ki te ū ki tenei tohutohu. Me mahara te reira e te wai ko te whaea expectant, rite katoa atu, Me i ki tonu, rite te roa rite hiahiatia. Haunga, ki te ka te tukua te wai i roto i te moni iti, ka tīmata te tinana ki te rokiroki wai, whakapanga te reira i roto i te kopa, meinga e whakanui i ngawhatanga. Heoi, i reira e he torutoru kupu tohutohu o te mea ki te mahi i ki edema i roto i te hapū, me te pehea ki te kawe i roto i te tiaki ārai o ratou ahua.

Kei te kawea mai ki te horomanga tote iti i roto i te hapūtanga. He pai ki te hoatu ake nga hua oti e roto i te reira, tae atu ki ngā hōtiti, mayonnaise, wairanu tōmato, hōtiti (haunga, he koia enei hua kore rawa whai hua mō ngā wahine i roto i te ara te utuafare). Ki te karo hā kai rewenakore ki huamata, ka taea e koe te tāpiri i te wai rēmana iti, me ētahi atu kai greens atu hou.

Me koe inu ki rite nui rite e hiahia ana koe. I roto i tenei take, kei te pai whakakapi wai mania i te wai romia o hua hou me huawhenua, rite te inu i roto i reira he paku rerekē i roto i te hanganga i te wai ohie, me te tata rawa whenumi. whakatairanga hoki Milk taea te whakamahi i pupuri i roto i te inu tinana hei utu, miraka pē miraka pē ranei. Water roto i roto i te akoranga tuatahi, he reira tino nui mo te whakaritenga o ia rā. Rāhuitia i roto i te hapū , inu hihī, mai, i roto i era atu mea, ratou e taea e arahi ki te hāora te hemokai o te kukune.

Inu pai taurite te noho puta te ra, iti e iti. Tenei ka karo kawenga faufaa i runga i nga whatukuhu.

Ko tētahi atu tohutohu i runga i ki te maka o te huamo i roto i hapūtanga: ētahi wā ra ki te whakarite mō te unloading. I te wa ano, ka taea e koe te whiriwhiri i te hua tino tino, mo te tauira, tīhi, aporo ranei kukama, a kotahi te ra i te wiki anake e kai i te reira, anake e pā ana ki te 1 kg.

He mea nui ki te aroturuki i tō pēhanga toto, me te ine i te reira ia wā. Ki te he te reira tonu runga ake noa, ka tangohia e te reira i te kōrero whakahauanga o te rata mātai, no te mea, te nuinga pea, ka kia whakaritea ki roto i-manawanui maimoatanga.

Nuinga o ngā wā, puta tenei raruraru i muri i te 30 wiki, Heoi, wahine ki te raruraru tākihi kia fehangahangai ki reira i roto i te mua. Te kōrero e pā ana ki ki te maka o te edema i roto i hapūtanga, he utu te haamana'oraa i te reira e kore te mea he mahi ngāwari tenei, a ka hiahia ki te whai i te tūtohutanga, ara i muri e haere take kitea, mo te ārai o te hohokitanga o taua i roto i te heke mai.

I roto i tetahi take, he mea e tika ana ki te mohio, ki te reira i edema roto i te hapū, me te whakaritea maimoatanga i te tākuta. Ki te titau te raruraru te ako iti, ka waiho reira nui noa ki te mau tika tikanga inu me te kai. Te kore, rawa ki te whakamārama o te pēhanga toto tiketike, kia hiahia koe maimoatanga atu taumaha, pea ara i roto i te fare ma'i.