Hua scrambled i roto i te ngaruiti me ētahi atu ona tohutao

Ko wai e kore e rite hua? Tenei ngāwari ki te faaineine i rihi ko te kaiāwhina matua o te iwi e kore e taea e ki te hanga ngā tunu i roto i te kīhini e i roto i te ata. I muri i te katoa, e kore e te mahi tatari me te hiahia tonu parakuihi. Heoi, hua e tika ana mō te tina, me mo te tina. Me waiho mea ohie ki te aroha, na e kore e whai ki te tiki ake hoki ia i te wa o te ra. He ngāwari, hohoro rite, reka nga kai hua - he aha ake i taea e hiahia ana koe? He e atu tohutao. A kia reira kore maere iwi matara i te tunu kai, engari i reira he rota o huarahi ki te tunu tenei rihi.

Hua scrambled ki te ngaruiti - ko te kōwhiringa mo te hunga e hiahia ana ki te whakamahi i to ratou wa whaiaro ki te mōrahi. Ko reira tino watea ki te whakatū i te rihi i roto i te oumu ngaruiti me haere ki te puehu ia ihu. A mo te hunga e whai i tenei ata ki te whangai i te utuafare rahi, hua parai i roto i te oumu ngaruiti taea e he tūturu whakaoranga. Rawa, ki te ki te tunu i te reira ki te tīhi. Na, Ko konei te tohutaka o tenei rihi.

Ki te hiahia koe ki te tunu toru ngā tohanga, ka hiahia koe e ono hua, e toru punetēpu ngako kirīmi kawa, e toru poro o te tīhi, te tote, te pepa, me te otaota. Ka tango i te hanganga o tenei faahiahia tunu kore ake koutou i te 10 meneti - ka toru melo o te utuafare whangai. Na, tangohia te rihi, mahara nei ki te tunu me te whakaatu i te rihi. tīmata te reira i whisking te hua ki te whakaranu. ka taea e koe te tāpiri i kinaki ki reira. kia kirīmi kawa, me te tīhi kia konatunatua i roto i te peihana motuhake. kia tāpiri te ranunga hua ki te hua. Ka rite ki te hua, kia whiwhi i te papatipu ōrite o kai kī katoa. Taua hua i roto i te oumu ngaruiti te faaineine noa e toru meneti. pupuri Just i roto i te ngakau e kia rerekē te wā. Te reira i katoa tei runga i te tini o hua tango koe.

Heoi, nga hua i roto i te ngaruiti - e kore te reira anake te huarahi ki te faaineine i rīhi reka e taea maihi i tetahi ata. Ki te whai koe i te wa neke atu rānei e taea ki te wawe te korikori ake, ka tamata i te rerekē tohutao. Hua scrambled i roto i te oumu - ko te kōwhiringa mo te hunga e rite hua tunua tenei.

Ka Me koe 4 hua, te taua maha o punetēpu o te pata, peka thyme, e rua riki, 3 punetēpu punetēpu waina (ma maroke), e rua rau milliliters o kirīmi, pepa, me te tote, me te te pakete 4 ki te hei ahi-ātete, me te flat. Na, te horoi i te aniana, tapahia ratou ki takai. Na hamani thyme: ko reira e tika ana ki te horoi, maroke me te whatiia atu nga rau. e rewa ana pata i roto i te paraharaha ki te kōrori i roto reira te riki me te thyme. Tote me te pepa ki te tirotiro o te paraipanatia. Next hiahia koe ki te tāpiri ki te waina, me te whewhe mo etahi wa i mua i evaporates reira. I muri i taua, ringihia i te kirīmi me te kore e tahuri atu te hau mō te rima tetahi meneti. I roto i tenei take, hipokina kore te taupoki paraharaha he tika. Oven kia kē kia hana koe ki e pā ana ki 180 nga nekehanga. Tangohia nga pakete, horahia ratou i roto i te ranunga o hopane, hanga ana e ia he hikinga, i roto i nei te hua, me te akina. kia mahi te reira āta, e hiahia ana hoki koe ki te tiki i te hua manu parai. Na, me tango e koe i tiaki e kore e ki te whakakorikoria te tapatahi o te toene. I roto i ia pokepokea ai kia kotahi hua manu. Next, hoatu ratou i roto i te oumu mo e pā ana ki tekau meneti. Hoki tenei rihi, ka taea e koe kōnae i te inu, me te kawhe wera.

Te hunga e tūpato o te rihi taua rite hua parai i roto i te oumu ngaruiti taea hoki hema i roto i te tohutao mua. Ko ki te whakamahi i te umu hau me te paraipanatia - te ara pupuku tawhito. A, ki te kahore e wehi o Calories koutou, ka scrambled hua ki pēkana ko tino ahei o te riroraa te parakuihi pai. Tangohia wha hua, te pāhiri, ngako tote (e pā ana ki 60 karamu), pepa, me te tahi atu mea kakara ki to koutou matua. Na whai koe ki te horoi me te tapatapahia rawatia te pāhiri me te poraka pēkana ki te hoatu i roto i te paraharaha, a kōrori i te iti. I tenei wa, e whai wāhi i roto i hua. kia konatunatua ratou i roto i te ipu motuhake ki te pāhiri. Na ka taea e koe riringi ratou ki te paraharaha ki te ngako. katoa tunu e pā ana ki e rua meneti, ka hipokina e te paraharaha, a kia silica reira.

Tetahi hua - te reira i te rihi reka, tere, mateoha i, me te flavorful. Kia pai to koutou kai.