Ika i raro i te koti huruhuru: whakahaunga-matarohia

Ki te rā, i reira e pera maha huamata rerekē, me te tokomaha noa nui o ngā rerekētanga. Huamata "ika i raro i te koti huruhuru" - he kahore okotahi. hiahia ana ahau ki te mōhio hoki tetahi atu wāhi e pā ana ki tenei huamata. Rerekē maha atu huamata, huamata "ika i raro i te koti huruhuru", te tunu o nei homai te raro, he huaora-taiepa, no te mea i roto i te reira huawhenua pai: kāreti, beets, riki, rīwai. Well, e kore te iti rawa ko te meka e te iti rawa he wahi o nga Calories huamata me te reka mōrahi.

Na, "ika i raro i te koti huruhuru" tohutao.

Hei hanga i tenei huamata, ka hiahia tatou nga hua e whai ake nei:

1. hinuhinu hopu (waenganui rua nga wahi);

2 rīwai kohuatia (wha ki te rima nga wahi reo-rahi);

3. kāreti kohuatia (e rua ranei e toru nga wahi reo-rahi);

4. pīti kohuatia (e rua);

5. aniana, mowhiti î (e rua);

6. hua kohuatia - toene (e rua);

7. te pāhiri - tira;

8. mayonnaise me te tote ki te pangia e.

Na puta tatou ki te faaineineraa o "ika i raro i te koti huruhuru." Ko te tohutaka me te whakaaturanga o te moni tātai i te waenganui e rua o te peihana huamata.

Hopu - Ko te wāhanga matua, me te whakahauanga o te huamata "ika i raro i te koti huruhuru", te tunu o e ai rerekē i te mano. Ko hopu me te hoki e taea te hoko te kounga rerekē. He utu ki a reira te hoko i te, ika ha kikokore, a ka ngaro tenei huamata te ātahu. Na reira, ko te pai rawa o te hopu mo te hanga "koti" e hiahia ana koe ki te whakatata kawenga me te whiriwhiri i te ngako, te hopu tino reka!

Hoki te tīmatanga - Clean, me te faaineine i te huawhenua. Tuatahi, e ti'a ia tatou ki te pūkarakara aniana ki hoatu reira he hā ahurei, me te hanga ngawari. Hoki ki tenei riki te horoi, tapahia, ka haurangi i roto i te winika mo te rua tekau ki te toru tekau meneti. Pūkarakara kia waiho te aroaro o te hopu tīmatanga whakairo. Tuarua, ki te nga huawhenua (rīwai me kāreti), tunua "i roto i te kākahu", kia ano kia horoia ana e ratou, ka horoia. A, o te akoranga, te horoi tatou nga beets. Matā hoatu nga beets motuhake i nga rīwai me te kāreti, na ka pania e ia te tahi atu huawhenua.

Next, te horoi i te ika, horoi i roto i te wai rere matao, razdelyvaem.Snimaem ki tona kiri, tapahia te ika i roto i te hawhe taroa a fakatau'atāina'i ai i te wheua nui. Ko taea, rawa kore ki te mamae, tika tīpoka te ika horoia, i muri i tango o nga wheua nui rawa i roto i te mīhini kai. Ko tenei ahua o rihi - mo te runaruna. I muri i te katoa, connoisseurs pono o te ika "Fur" whakamahia ki te ite kahore ika whakapiri, ara, mongamonga o hopu. Na tapahia e matou to matou hopu ki mongamonga iti, ka horahia ki runga ki raro o peihana huamata rite.

Neke atu i te takoto te hopu i roto i to tatou rite-mua, kua marinated aniana. Na te kahu tuatahi iti pani o mayonnaise, ka timata ki te mahi ki te huawhenua. Ko te kahu tuatahi o te huawhenua i muri i rīwai aniana haere. Tümanako, te "Ika i raro i te koti huruhuru", he tohutao e whakamahi ahau titau rīwai pania i roto i te grater nui. Ko e taea tika minita tapatapahia rawatia koe i te reira minita. Mazhem tuarua, kahu nui o mayonnaise. Ko te kahu i muri o te rīwai huawhenua kāreti mara te horoitanga i. Ko hoki reira, rite rīwai, ka taea e koe minita tapatapahia rawatia minita. Ano panipania mayonnaise. A toru, te kahu whakamutunga o te huawhenua i muri i kāreti - beets. He pai ki te kupenga ki te paraharaha, ka hoatu ki runga ki runga o te kāreti me te maheni. Ano, mayonnaise, me te kahu whakamutunga.

Tenei ko ko tata rite tatou huamata. I roto i te mutunga, ka takoto ko ia anake, he iti ki te whakapaipai i te reira. Ki te mahi i tenei, tunua toene hua kohuatia melko hu'ahu'a ki runga ki a tatou, "te ika i raro i te koti huruhuru." Te tohutaka, rite kite tatou, unpretentious me te ohie. Hei whakamutunga whakapaipai ki te katohia mai o te pāhiri matou huamata, wehewehe i te reira ki peka iti.

Huamata "hopu i raro i te koti huruhuru" Me tino ki te hoatu i roto i te pouaka, me te kia waiwai ai mo te iti rawa tekau karaka - ma rua. Na reira, i mua i te whakamanamana mahara o huamata e rite i roto i te mua.

Te tūmanako, "ika i raro i te koti huruhuru", te tunu o nei whakaahuatia te runga ake, ka rite koe i te reira. oaoa i te katoa tou kai !!!