Ko te ABCs o Nursing. Hopi. - tāpiringa Dietary

Pepeha: E kore e taea No raruraru e iti rawa, kia rite kore ki te whakarongo ki a ia. Kaore he raruraru ka nui rawa kia kaua e tangohia mo taua mea ...

I nga tuhinga o mua, i timata matou ki te korero i te horoi i nga makawe, i nga huarahi ranei hei tiaki ia ratou. I tua atu, i tamata matou ki te mohio ki nga waahanga e whakauruhia ana ki nga hua hou, e arotahi ana ki nga whaoho. I tenei ra ka korero tatou mo nga koiora whaihua - ko te kaupapa matua o te hua hou mo te tiaki. Ka roa te whakawhitinga korero, kaore hoki i te tino raruraru, engari i muri i etahi o nga tuhinga ka taea e koe te mohio ki nga karapoi ma te hanganga, kaore hoki e taatai i nga korero mo nga korero.

he kore shampoos Modern nga tikanga mua o te akuaku, me te ka rawa kaha "matatini", mahi i runga i te huruhuru me te tumuaki. I tua atu i te "horoi" me te "tango", ka pa ki a ratau te mahi "ki te painga pai i te mahunga" - me etahi atu "mahi maimoatanga" me te "whakaora", ara, kaore e mahi ana i te mata o te cuticle, engari " Hair, "" te utu "ranei" te whakahirahira "nga wahi ngaro o te hanganga pūmua o te makawe (keratin me te cystine), he mahi tino ngawari tenei.

I roto i te tikanga, me te korero ano, kaua e whakawhiti noa koe ki te kaupapa o te "shampoo", no te mea, kaore he rereketanga i waenga i "i hea" me "i roto i te ahua" ka whakauruhia mai te taapiri - kaore e rereke te kaupapa o tona paanga, no te mea kaore e taea te whakarereke i te taiao.

I roto i te tuhinga whakamutunga, i tirotirohia e matou te mahi me te hanganga o nga taputapu mahi katoa, a mahue ana ia matou anake "nga painga whai hua". Ma te korero whakawhitiwhiti, ka whakaarohia e tatou ko nga "mea taketake", "nga mea e puta noa mai ana", me te whakaaro o nga tohunga me nga kaihanga ki te hopu i ahau - he kaitirotiro makawe noa me te tawhiti roa (i te whakamutunga, ka taea te korero, te ora) kaore e taea te rangatira o te matū.

Ngā pūmua (pūmua, polypeptides)

Pūmua - he taimaha rāpoi organic matū hauota-kei roto tiketike, e ko te wahi tino nui o tetahi rauropi ora. I roto i nga koiora ora, ko te waikawa amino waihanga o te paurota e whakatauhia ana e te waehere ira, me te hanganga taiao (taiao), i roto i te nuinga o nga waa 20 e whakamahia ana nga waikawa amino paerewa, engari i te nuinga o te whakaaro ko nga ngota irapoi kei roto i te 100 ki te 10,000 amino acids. He rereke nga purapura i roto i te wai, a rere ke ana tetahi ki tetahi (te nuinga o nga purapura i te wai ka mimiti). Ko nga purapura whakauru kei roto, hei tauira, keratin (makawe titoa, huruhuru o kararehe, manu, huruhuru, aha ...), me te fibroin (whakaurua i roto i te hiraka me te pungawerewere) ... E ai ki te hanganga matū o pūmua e wehea ki: ohie - tito anake o waikawa amino me toenga matatini - hei nohoanga i roto i te tua ki te waikawa amino atu Nga hononga. Mena he konupuku enei, ka kiia era ngota ki te peariki-ngota, mehemea ko nga warowaihā ka kiia ko te glycoproteins, ki te ngako, me te lipoproteins, mehemea he nucleoproteins nga waikawa nucleic. E ai ki o ratou mahi wehea ki pūmua: hanganga - he ahua o ngā, i homai te āhua pūtau me te maha organelles. Ko te Collagen me te elastin ko nga waahanga matua o te mea taiao o te kikokiko honohono (hei tauira, te whakairoiro), me tetahi atu papaa o te karatin He makawe, whao, huruhuru o te manu me etahi anga; Catalytic - whakarato i te rere tika o tauhohe matüora; transportation - kawea whakawhiti o ngā matū e ki te pūtau me i o te pūtau; tiaki - e pā ana ki te pūnaha ārai mate te tangata; hormones - takawaenga ture o maha tukanga faufaa (hei tauira tipu, pūhuruhurutanga, etc). E ai ki te hanganga o te rāpoi ngota e wehea pūmua ki: fibrillar - whai i te hanganga rāpoi rārangi, e hanga i te muka (hei tauira makawe uho, uaua, etc. kiri). He mea matomato, he nui rawa te waihanga o te wai me te tote. Te whakarato i nga kirihou ki te kirihou, te tere me te manawanui nui; flare - hinga i roto i te TANGLE o ngā rāpoi ngota = globule (ngā tata katoa nga whākōkī mohiotia, paturopi, etahi hormones).

Ko nga painga o te whakamahi i nga pauna i nga hua tiaki

Ka taea e koe te korero mo nga painga mo te wa roa, engari e wehi ana ahau ehara i te mea tino pai ki a koe te mea i runga ake. He mea nui kia mohiohia, ahakoa te tini o nga momo me nga mahi, ko te kaha o te whakamahi i nga pauna i roto i te tiaki kiri me nga mahi tiaki makawe he iti no te mea he rahi o ratou: he tino rauropi nui rawa, a kaore e taea e ratou te uru mai i roto i te waahanga kore Kiri. I tua atu, kei reira nga rangahau e whakaatu ana he tino kaha te tukanga o te mate taraiwa ki te ahua o nga puroa ke, me te whakaputa i nga tukanga o te mumura me nga urupare matewai (Whakaaro, koinei te tino o o raruraru!). Heoi, he kaha te whakamahinga o nga whakamaori hou, me te mea ko te kararehe, he pai ake te painga ki te kiri kiri (ko nga kaimoana whakaharahara tino rongonui ko te kohura, te elastin, te keratini, me nga antioxidants). Ko te aro nui o tenei ka utua ki nga pauna o te huawhenua (te pini, te pai - he tino rongonui, ka taea e koe te korero "ngawari", te witi, te oat, te aramona, me te aha) me te kaimoana kaore i kitea i roto i te tinana o te tangata. Ko te āhuatanga painga matua o pūmua i roto i te huruhuru kiri o te pāpāho me tumuaki: 1. absorption kiri pai; 2. te taea ki te whakauru i roto i nga papa o te kiri ki nga putea makawe; 3. te painga o te hanganga kiriata me te hanganga o te tiaki mai i te riri o te taiao o waho; 4. Te whakaiti i nga mamae mai i nga tira o te hukapapa me te karauna; 5. te whakaiti i te pupuhi o te makawe; 6. te whakapai ake i te koha me te kirihou o te makawe me te patipato; 7. Whakapai ake i te maama o te makawe.

Hydrolysates i roto i te puka o te pūmua tūturu kaua painga wairewa, a reira e kore rawa e tika ana mō te whakamahi i roto i te poke. Hoki e kore e wareware e pā ana ki to ratou rahi nui, e te aha, pūmua (i tetahi pūtake) e tahuri ki te hydrolysates.

I raro i te kaha o te wai, te mahana me nga hauora motuhake, ka wehewehea nga moemoea rauropi roa, he iti ake te rahi. Ko enei tikanga i roto i te matū ka kiia ko te waikawa me te waikawa o te hauora. Ko nga hua o te wairangi - he waihanga wai - he tino pai te mahi, engari kaore he mate kino me te painga o nga pauna o teitei. Ko te nuinga o nga wa, ko nga wai o te wai e whai mana ana ki nga taonga o nga cation, ara, "+" nga matūriki kua tukuna, ka taea ai e ratou te whakaatu i te tohu nui o te takahanga (subsidence) ki nga makawe. Koinei, ko enei waahanga kei te purapura i runga i nga makawe 3 nga wa pai atu i te waihanga o te wairangi, ko te tikanga e whakarato ana i nga mea e ahuareka ana inaianei ki te karanga i te painga "roa", ara, he painga "roa".

Hydrolyzed Keratin - whakaputaina e te tauhohenga wai o huruhuru, paua me haona o nga kararehe, me te he tino ōrite ki te kiri, me te huruhuru. Ko te ranunga o nga waikawa amino, ko etahi o enei he whanariki, he waikawa hiraka me nga mea pena. I tenei wa, kua ako nga chemists ki te whakamohio ia ratou ehara i te mea anake i roto i nga taonga tiaki makawe, engari i roto i te tahua! Tiakihia nga wahi ngaro o nga makawe i runga i te cuticle (panui), me nga papa hohonu o nga makawe. Ko te whakatairanga i te makawe me te whakaongaonga i to ratou tipu.

Collagen hydrolyzate - rite i te kiri, wheua ngohe me uaua o kararehe, he hanganga rawa matatini o te waikawa amino (16 waikawa amino taketake kei 9). Kei te whakatairanga i te maoa o te makawe me te hukarere, ka whakahou me te utu mo te ngaro o nga waikawa amino i roto i te kiri, ka whakarato i te hua whakaora me te mate. Kei te pai te whakakii i nga ngongo i roto i nga makawe, ma te titiro, me te tautuhi ka nui, ka nui. He mea pai mo te kikokore, te matekore, he pai ki te ngaro o te makawe. Ko te nuinga o nga wa ka whakauruhia ki roto i nga moni "mo te ruri" me te taha tahi me te cellulose e hanga ana i te tino pakari, me te mea nui atu,

Elastin hydrolyzate - maha whiwhi i kopa tūhonohono o kararehe Bovine. He pai te tangohia e te kiri, me te kaha ki te pupuri i te makuku, ka whakahou i te kaha o te kiri o te kiri, ka whakamahia hei tiaki i te patai mo nga kaupapa.

Witi pumuawiti hydrolyzate - herea noa - rōpū SH (e he tohu o te makawe pakaru), i.e. whakaora i ngaro here tata matū i roto, me te ki runga ki te mata o te makawe. I roto i ngā rahinga nui kei te waikawa glutamic, e tahi ki ētahi atu waikawa amino whakarato kai tōtika, me te tiaki o te makawe pakaru. Kei te whai hua o te kiri me nga makawe, he mea hanga i te kiriata tiaki i runga i te mata. He kino te paanga o nga makawe, te whakahou i to ratau rama, me te whakapai ake i te kaha. I roto i nga taonga tiaki kiri, ka kaha te whakakore i te hua o nga rauropi kore utu, he whakawhetai ki te huaora E, he mea tino nui i roto i nga rarangi mo nga makawe e tau ana te tau.

Hydrolyzate o te waiu - e kaha tino tiketike ki te whakahoki hanganga makawe, whakawhetai ki te waikawa amino pērā i te waikawa glutamic, waikawa aspartic me lysine. Ka tūtohuhia hei kaiurutanga pai i roto i nga pata, i nga hopi, i nga whaoho. Ko Casein, he wahanga ano hoki o te hanganga he kaha ki te tango i nga mamae, na reira ka whakauruhia ki nga ahuatanga mo te kiri me te kiri.

Soy hydrolyzate - kua te ihirangi tiketike o te waikawa glutamic me aspraginovoy. Ko nga waikawa e rua e whakaora ana i nga piripiri me te piripiri tere, ko te tikanga he kaha ki te whakahou i nga paraurari kukupa, tae noa ki nga papa o te makawe. tukuna e te reira i te huruhuru o pateko, me te whakahaere heru e rua mākū me te huruhuru maroke, hoatu whiti ratou. Whakaratohia te tiaki o te kiri me nga makawe mai i te ngoikore o te makuku ahakoa i te nui o te piki o te paohana (nga aahana wera).

Rewena hydrolyzate - i roto i te tua ki te waikawa amino kei te nui nui o te huaora, rawa B me whākōkī. Ka whakarato i te kai kaha me te tino pakari ki te tumuaki, te whakahou, ma te piki ake o te whakaoranga.

hydrolyzate Chitosan - rauemi hanga ahurei kei waikawa amino me nucleoproteins rite i nga anga o mollusks, noho i roto i te rire moana. Mo te pakihi matotoru, he roa te whakaora i te painga, ka kore e taea te hanga i nga pito wehe me te piripiri. Ka whakanui i te piki ake o te ahua o te makawe pai, te whakanui ake i te kaha o te makawe, te whakanui ake i te aukati o te makawe ki nga maimoatanga ahumahi. Whakahou me te maeneene i te cuticle. Ka tutuki, ka pupuri i te painga tino pai o te huaora me te makuku, he mea antimicrobial.

e toaati waikawa amino rite kua kitea e matou, puka pūmua, mā hononga polypeptide. E ai ki te wāhi hakari o te tirohanga mā peptides ture pūtau kotahi me whekau katoa kōrero a ratou ano. He maha nga homoni (te insulin, te somatotropin, te endorphin) he peptides. E mahi ana i roto i to tatou roro, e whakarahi ana i to tatou ahua hauora, e whakarite ana i te taumata o te mahi o nga kamera taraiwa. Ka pa ki te whakawhanaketanga me te whakamutua o nga tukanga inflammatory, ki te tiaki i nga kaupapa pathogenic me te toxins. Ko te take tenei ka whakamahia nga peptides ki nga raau taero ki te patu i nga huakita (i roto i nga hua o te kiri kiri hinu), te harore (i roto i te rongoā) me te kiri kiri (i nga huarahi mo te kiri kiri). Ka tauturu nga peptides ki te whakapai i te ahua o te makawe ngoikore me te pakaru. Rawa makawe kaha he peptides motuhake glycine, valine me lysine.

Lipids (ngako)

He nui o ratou mahi ki te mahi i te kiri me te makawe. Kei te waha o te rellicle huruhuru te tuwhera o te ira tuwhera, me te ngako e mau ana i te taha o te makawe, i te hanga i te papa momona tiaki (te papawai waikawa e kiia ana ko te waikawa), me te papaka. Ko te tikanga, ko te mahi o te kapi ko te tango i te paru anake, engari ano hoki nga ngako. Heoi, tango o te hinu katoa, hua i roto i te hūhi i maroke nui o te tumuaki e kore anake, engari ano hoki i roto i te mate o te tiaki mahi o te kiri. I tua atu, kua roa te mohio ki nga tangata katoa he kaha, tata katoa te tangohanga o te ngako i te mahinga o te maakiri i roto i te mahinga ake o te waa. Koinei te take, ki te whakaora i te papanga lipid, he taiao mo te kiri hauora, whakauru i nga ngako kua whakahoutia - nga waikawa o nga waikawa ngako me nga hinu. Engari, ko nga hinu huawhenua taiao me nga ngako kararehe he nui noa ake te kaha - ka kaha te kiri me nga makawe.

Ka taea e nga momona te taunekeneke ki te kiri i nga huarahi e rua: me te horapa i te kiri o te kiri, ma te ahua o te kiri o te kiri, me te ahuareka o te mahi; Ka tomo ranei ki roto i te hohonu o te tuawhenua me te mahi ano he matū o te koiora.

Ceramides he sphingolipids = Fakataha ki waikawa ngako me te cholesterol, ceramides tohu te matua o te koroka lipid o te corneum whāriki. I roto i te huruhuru me te kiri, ka whakakiia e nga cramameri te mokowhiti, ka puta mai he ahua o te karatin o te wairewa. Ko te whakauru mai o nga karapeti i roto i te hanganga o te hukapo me te karaehe e whakapai ake ana i te hanganga o te makawe, ina koa i muri i te painga, te ngaru matū, te whakaheke.

Hinuwūru - Nini ki huruhuru hipi a, whakaputaina e te sebaceous me werawera repe o hipi. He ngohengohe i te kiri, ka whakakore i te peariki, a na reira ka tūtohu mo te tiaki i te maroke, ka whai kiko ki te kiri o te kiri. He kaha te ngoikore o te mahi, e mau ana i te kaha me te kaha ki te makawe me te kiri.

Kriolan = wai te Hinuwūru (hinu te Hinuwūru) - whakaritea ki te Hinuwūru, he māmā ake ki te tomo ki roto ki te papa hohonu o te kiri, me te huruhuru, mahue kahore mohio tāpiapia, me te ngako. He maha tonu te whakamahi i nga raina mo te kiri maama, mo te horoi i nga wa katoa, mo te whakakikorua hoki o nga tamariki.

Terlan = te Hinuwūru pakeke - whakaritea ki te Hinuwūru he raro kaha pupuri wai, engari hanga he paninga mätotoru ki runga ki te mata o te makawe, me te kiri. Ka whakaurua ki roto ki te hanganga o nga kirikiri me nga karaehe. Kei te whakamahia nga rereketanga lanolin (lanolin acetylated) ki te waihanga i tetahi kiriata mata i roto i nga ahuatanga katoa o te tahua me te taraihu makawe.

Spermaceti - he ahua moku, o te ware pi i roto e te roto i te kōhao motuhake o te parāoa, ka kaimahi ia mo pāoroorotanga. I roto i tona hanganga, ka tata te pungareti ki nga kiriu i kitea i roto i te kiri o te kiri tangata, no reira ko te mea nui e taea ana ki te kiri tangata, a, no reira, kaore e tino mate ana i nga tauhohenga mate. I roto i te hononga ki te whakakore i te hopu i nga tohorā sperm, ka whakamahia ana nga taputapu whakakiko. Ko te Spermacetum he painga ki te kiri, he pai ake i te maimoatanga o te ngongo, te neurodermatitis me te wera matū. Kei te hangaia mo te tiaki o te kiri kaore e pa ana ki te riri.

hinu matimati - e utua nga kopa adipose o kararehe wahi. Ko reira ahurei i roto i taua ngā reira he nui mīharo mō te huruhuru me te kiri elasticity oleic, palmitic, Mangeo, waikawa linoleic me te Hinuwūru, ko F. Huaora Whakamahia i roto i waka mō te whakapakari i o huruhuru me te huruhuru follicles. Ka akiaki i te tipu o te makawe, na te hanga o te kohuke (he iti noa te hua o te waihanga ki te paari me te whakangaro o nga pakiaka makawe). Ko nga waikawa Linoleic me te linolenic e tika ana mo te whakawhitinga o nga huānga e hanga ana i te kirihou.

hinu Egg - tangohia i te toene hua. Ko te hinu tenei he puna nui o te phospholipids me te huaora huaora-a-waikawa A, E, D. Kua whakamahia i roto i nga rejuvening raina, te kiri maroke me nga hua makawe.

Te hinu huawhenua

Hinu i huaina te ngako i takea mai i ngā tipu. I te pāmahana rūma te nuinga o hinu he wai anake koukou pata, nikau, kokonati me O'Shea pata. Kia aroha mai te hinu rawa tairongo ki huringa i roto i te taiao o waho (wera, microorganisms) e hangaia e te tahi mau raruraru mo ratou te whakamahi. No te mea o te hiahia ki te tāpiri rawa te korotutu nui ranei antioxidants, meinga maha ngā hinu huawhenua mate pāwera.

Mō te hinu e taea tatou te kōrero mo te wa roa, me te tonu e kore e waiho nui, no te mea he reira hinu mai i nga wa onamata tino kaha whakamahia i roto i te manga katoa o cosmetology. A i runga i tenei e taea e anake ahau te mea e i roto i te tua ki waikawa ngako (i roto i te meka, ko tenei - hinu) o ngā momo rerekē (kukū me te hamanga), i roto i ratou sperm, phytosterols, phospholipids me ētahi atu matū pai e pa ana i te kiri, me te huruhuru .. Ko marietia, he iti te uara, rite te whakauru Paku, Kei te nuinga whakaritea e te rārangi i roto i roto i reira huaora ngako-wairewa.

hinu oriwa - i roto i te kai tino tawhito me ngā hua Paku. Ko te uara motuhake tautuhi ihirangi tocopherol nui, whai āhuatanga antioxidant me moisturizing puai.

te hinu putirā - he hua o te tangohanga rû ranei o putirā purapura. He moisturizing me ngā āhuatanga emollient. Drugs whakamahia i roto i te tiaki kiri mo te māori o te mahi o repe sebaceous, me te whakahoki i te pH noa i roto i ngā hua makawe - plonkoobrazovatel rua tiaki ki fakaaoao o te taiao, me te tātari UV ngoikore.

Putiputirā emit te emulsifier rawa kaha, me te wahine whakatarapi taiao - te lecithin (e tatou te tikanga pāhono ki yolks egg). He mea nui hoki te tangata i te mea te poraka hanga taketake o kiriuhi pūtau (me i roto i te nuinga o kaiao ora). Lecithin ano he pānga emollient rawa mīharo i runga i te kiri i te whakaongaonga houtanga, whakaora i tukitukia e me te mahi Enhancing ārai o ngā pūtau keratin. He tino whai hua i roto i ngā ki te huaora A, E, B1, B6, PP. E mea pinepine whakaurua i roto i ngā hua mō te tiaki kiri maroke, tairongo, me te ngāwari amuamu o, me te mo te huruhuru rawa, maroke rawa.

hinu Jojoba - whiwhi i te jojoba matomato rakau riki, me te whakautu,. Mai i te tirohanga o te matū ko te tikanga e kore te hinu - ware pi kaua wai. Ko tenei ngā, no te mea he reira te whakawhetai ki tenei ware pi rawa, te hinu / jojoba whakaae rawa te mauruuru kiri tangata, no te mea e pā ana ki te 25% o te dermal tangata ngako ake sperm, rite i roto i te hanganga ki te hinu jojoba! Ha'utiraa e te mau sebum i runga i nga kai kiri, reira kahakore noa ngāwari i roto i arai paruru o te kiri, tino whakaiti i te mate o te wai - hydrates te kiri, hanga i te reira atu rapa, me te kuao. e kore e whakaroa te whakaetonga o haurehu me te kohu wai te taua - e ko, hangaia e te apa arai semipermeable kahore pokanoa manawa pūtau! Tōtika mahi i runga i whakaene i te cuticle makawe, hanga ngohengohe reira me pīataata. whai wāhi te reira ki te purenga i ahuareka o te tumuaki, i te mea rawa tino ka mahi ki te kiri tairongo, me te pängia ana ki te huruhuru mate. Normalizes te tupu me te whanaketanga o follicles makawe.

hinu iroriki Witi - rite i embryonic tawerewere durum witi toe i roto i te ururua i muri i te tukatuka o te paraoa witi. Taonga i roto i te huaora E, F, me rōpū B, tai kohuke, pūmua, ahu mai ngā āhuatanga rino, konutea, pāhare pāporo, whanariki, ūkuikui, linoleic, linolenic me te waikawa hinu. Kei te hinu Witi iroriki te nui mōrahi o te huaora E i ngā hinu huawhenua katoa mohiotia. I roto i tenei hononga, e te nuinga i te reira e te momo tino kaha o te tocopherol. Huaora hanganga hinu taonga e tika ana ki te whakamahi whānui i roto i te hinu Paku. whai wāhi te reira ki te tiaki me te whakahokinga mai o te elasticity kiri, haapuai makawe, te mau tonu tana kaha mohou, normalizes te pākia intracellular. Kei te whakamahia te reira i roto i te waihanga o te tikanga mo te he pakarukaru makawe maroke, me te i roto i te pāpāho mō te maroke, hoholo, kiri ngatata. faaore te reira i rehu kiri, minamina, Kia whakahokia te koroka wai-lipid noa o te kiriwaho me he reira whai hua mō te psoriasis, katoatia, tīkākā. Tiaki te reira huruhuru me te kiri i radiation solar mā te hipoki ia ratou ki te kiriata tiaki. E horo'a te reira i te ngäwari huruhuru me te whiti. Heoi, te hinu iroriki kia āta tono ki te iwi e pängia ana ki te mate pāwera.

hinu uri karepe - te huatau tino te tau torutoru whakamutunga, te whai hua tino tāpiri moisturizing tūturu i roto i te poke. Oku i ai e he nui nui o huaora, te lecithin, pectin, te kūhuka, me te ara pūmua. Just rite te waina, kei te hinu bisphenol, e he antioxidants tino whai hua, me te haamou i Radicals free e meinga hoholo taimi halá, o te tinana tangata. normalizes te reira i te tiaki o ngā pūtau i te pūnaha tuwhena free, Kia whakahokia te kaha ki te whakaora pūtau, te ārai ratou i toulekeleká. Oil smoothes kiri maroke, moisturizes e whangainga ana reira, faaore ritenga me te pupū ake āhuatanga kiri tairongo o. Kei te whakaurua te hinu uri karepe ki te tikanga mo te kiri o tetahi, no te mea normalizes reira te mahi o repe sebaceous. Ka whakaora makawe maroke, ka pakaru, moisturizing ara nga papa hohonu.

pata O'Shea (ranei Karite) - ahu i te hua o te O'Shea Awherika. whakaongaonga ana te hinu i te kōtuitui o collagen i te kiri, na whakamahi o moni mō te hoholo kiri, me te whakapakari i follicles makawe kikokore, me te pängia ana ki te huruhuru mate. I tua atu, i te reira kaha tiaki te kiri, me te huruhuru i te ra wera. Rāwaho ki styling nāianei, te whakakotahi i te tiaki kaha, rite to ratou he pānga waiariki korerotia.

Coconut hinu - whakaputaina te i te penupenu i kurua o te hua o te nikau kokonati. Kei roto i te hinu lauric, waikawa miramistinovuyu me caprylic me te waikawa capric i roto i te nui ake ki te 17%, e hanga te hinu kokonati tino pūmau ki te hāora. I roto i te poke, e whakamahia ana e ia i roto i shampoos me conditioners mō te huruhuru ngoikore, me te kikokore.

Koukou pata - ahu i te hua / pīni matomato rakau cacao pārūrū. I roto i ngā rahinga nui kei reira lauric, Mangeo, waikawa oleic me linoleic, me te theobromine, kawhe, te huka, huaora, H, D, PP ko B, pūmua huawhenua me tannin. Emollient, whakaora me te pānga toning. Kei te whakaurua ki roto ki te tikanga mō te whakapakari i o huruhuru me te huruhuru follicles rite te moisturizer mo te kiri o tetahi e pängia ana ki.

hinu Linseed - he puna o phytosterols kai, moni ahua me te nui o te linoleic me waikawa linolenic. I roto i te ano te reira kei matū e whakahaere te mana hormonal o te tangata, he antitumor, antioxidant, antibacterial, pānga huaketo me antifungal i runga i te kiri. E hiahia ana koe ki te tāpiri i tetahi mea?

Castor hinu - whiwhi i hou, mo matu'otu'a wetekina i te anga o purapura Katoro pīni. Ko te tino kaha whakamahia i roto i ngā hua makawe tiaki, ka rite ki whakaongaonga reira ratou tupu, ano, homai ana e ia a ratou he whiti, me te silkiness. Kei roto i te waiata hopi i roto i kikokore, e pängia ana ki te huruhuru mate, ki te whakaongaonga i ō rātou tipu, me te whakakaha i te follicles makawe.

huaora

Ko te tūranga koiora i roto i te ora tangata: te hononga i waenganui i huaora me te hauora whakapumautia he wa roa i mua. Ahakoa nga rata onamata Kariki (hei tauira Galen) tuhituhi e pā ana ki te meka i kore e taea te ora, kahore huaora i roto i o ratou i tuhituhi ai. Na te ingoa "huaora" he mea atu atu i te Latin "vita" - te ora. O te akoranga, mai i te kaiwhakatū o te matauranga hauora he pera whanui, kua puta ke e te huru ki te ahurea o te whakamahi o te huaora. Hei tauira, i whakaaro i mua i te reira e kore e taea e ratou ô i te kiri, me te huruhuru, e te tikanga e ki anake te ara utu mo enei "kaiwhakakökï nui o tauhohe matüora" Kua kai ratou mo te kai.

Te kore o huaora arata'i ki tini o nga mate (i ētahi wā tina heke), tae atu ki hoholo taimi halá, (pakaru iho collagen, keratin me faufaa waikawa amino), e pā te huru me te ahua o te kiri, me te huruhuru. Hei utu mō te hemokai huaora i roto i ngā hua mō te tiaki kiri me te huruhuru, tāpiri i te whānuitanga o huaora, e moisturize me atawhaitia te tumuaki, whakatere te tukanga houtanga, tiaki kiri me te huruhuru i Radicals free me te rā, me te whakaongaonga i te tipu o te makawe hauora.

āhua Chemical: Huaora - he momo motuhake o matū waro, e kore e taea te pēnei ki tetahi kotahi piha o pūhui matū. E ratou he hanganga matū rerekē. tātai rerekē, me ngā āhuatanga i konei rerekē. E piri ana ratou e te kotahi anake te mea - e kore e taea te synthesized ratou i roto i ngā pūtau tangata i roto i te nui, pera me tika kia ingested ratou i waho. E ai ki hou ariā huaora i roto i ngā pūtau tangata, tūhono ki te pūmua e tahuri ki whākōkī.

I ngā wā e wehea huaora ki ngā rōpū, pea rewa: wairewa (huaora A, E, D, F) me te wai-wairewa (huaora rōpū B wahi-2,5,6, huaora C, H, P, PP). Huaora Ko te puna tuatahi o nga otaota (huaora tūturu, e he pai, engari he tino painga riro e te tinana, me te penapena), kia rite ki e whakaputaina ratou i te kōtuitanga matū koiora ranei (huaora horihori - Whakaorangia me rawa maitai whenumi e te tinana).

Nui: A, no te kōwhiri hoki ratou poke kei roto tāpiringa huaora, whai koe ki te kia tino tahuri ki te "ora papa", no te mea kei te ngaro maha huaora i roto i rokiroki auroa. I roto i te tua, he kukū tiketike o huaora (te nuinga o te hautanga papatipu o ratou pae i 0.5 ki te 3%, i runga i nga āhuatanga o ngā hua me whakaaro pūtea rānei) e taea meinga mate pāwera tino nui e to tatou "dermatitno" wā kore pai - e kore e iti!

Na tino nui - mahara kia meatia wā i roto i te tua ki te moni mo te tiaki me te huaora ki tou tinana ki te kai! No te hauora, a reira, ahua ataahua huaora tika A, D, K, B2, B5, B6, C, E, F, Q, F ko H, ko te ngā huaora mea A, E makawe me te tumuaki, C B5 ko H.

Huaora A, ranei retinol - he faufaa mō te whanaketanga tonu o te kiri, me te huruhuru. ārai te reira i te hanganga o kita, whakatairanga houtanga kiri, te whakapai ake te mate kiri, he antioxidant, normalizes te hanganga o ngā pūtau keratin. Kia whakahokia Retinol hanganga makawe papaka, me tona hē kia arahi ki te mate o te huruhuru whiti, me te ara huruhuru mate. Haunga te meka e haapuai te reira huruhuru, huaora A homai reira elasticity me te whiti. Tino maha te whakatakoto ai mo te kikokore, e pängia ana ki te huruhuru mate, me te mo te he pakarukaru makawe maroke makawe oa.

Huaora He hē e taea meinga blockage o te repe sebaceous, te mau hopearaa o e ka hei tinihanga me te fragility o makawe, mumura, hakihaki, cysts sebaceous, a rite te apotheosis - seborrhea.

Roto i roto i: ate (rawa ika); pata, te kirīmi me te waiu katoa; i roto i te yolks egg; i roto i ngā kai tipu: āperekoti maroke, kāreti, te parakipere, kuihi, Buckthorn, pungarehu maunga, me te tahi atu kōwhai, karaka, me te whero huawhenua, me te greens pururu.

Huaora B1, ranei thiamine - hei rongoa patunga me faaapî i te kiri, me te huruhuru. Akono hakihaki, dermatitis, wahi ate, seborrhea. whai wāhi Huaora B1 te i roto i te kōtuitanga pūmua, i te mea faufaa no te huruhuru hauora. hua hē thiamine i roto i te tupu rawakore o te makawe, me te ngaro ratou tīrama hauora ora.

Roto i roto i: pata rerekē pata (he pai kāore); taro i te paraoa witi, me te rai; purapura.

B2 Huaora Huapuhuikowhai ranei - e mea pinepine ia i huaina tupu huaora. Whakaongaonga te reira i te hanga o te pūngao i roto i ngā pūtau. ārai te reira i makawe mate. Akono hakihaki, seborrhea. E tauturu te reira ki te pupuri i makawe hauora, hou, me te ataahua. Ki te whai koe i te pakiaka makawe hohoro riro hinuhinu, engari noho pito maroke, tino pea, kei te ngaro koutou tika tenei huaora. Pakeke whakaritenga o ia rā mō te Huapuhuikowhai he 2mg, engari pau reira rawa nohopuku (tere atu i roto i te era o nga huaora B), na whakarongo motuhake ki te huaora B2.

Roto i roto i: hua miraka, te hēki, te taro, pia, kai, a rawa i roto i nga whatukuhu, me te ate o te kararehe.

Huaora B5 ranei D-panthenol, waikawa pantothenic - moisturizes, ka marie ai, relieves ritenga me te minamina, he kaha anti-hoholo me te pānga whakaene, Kia whakahokia me tiaki te kiri, te whakaiti mumura. Whenumi e te huruhuru pai atu i te tahi atu huaora, a na reira whakamahia te atu pinepine. Kua he pānga conditioning, e tauturu te reira i roto i pupuri makuku, ārai makawe fragility. Ko te pama makawe relieves maroke me te kia ara takaete te huruhuru i te 10-15%, kahore te taimaha reira iho. Maitai a hohoro te whakaora i te hanganga pakaru noa te huruhuru tino pakaru. smoothes te reira i te mata makawe, hanga pīataata reira me silky. Tino maha whakaurua ki te rārangi whakakotahi i styling me tiaki, no te mea he reira rawa māmā ki te köwae me tiaki huruhuru i roto i nga mea katoa o te maimoatanga wera (huruhuru dryer, rino).

kaha o te waikawa Pantothenic ki te whakapakari i follicles makawe, e whakakaha ana i te hāora i roto i te supply makawe, whānui e whakamahia ana i roto i te pāpāho ki te whakapakari i te ārai huruhuru me te alopecia. Just whai wāhi Huaora B5 ki te hanga o te melanin, e whakahaere te tae me te whiti o te makawe, me te ārai hoholo taimi halá.

Roto i roto i: heihei myasoe, ate, parani, yolks hua, pīnati, broccoli, a i roto i tau nui i roto i te rewena o te Brewer (! E ngā kore kia kawea atu rawa tonu).

Huaora C ranei waikawa ascorbic - ko tetahi o te huaora nui mo te tinana tangata. He mahi anti-inflammatory me antiallergic, whakaihiihi collagen te kōtuitanga, kua whai wāhi i roto i ngā tukanga ähua me normalizes iaia uruhanga. I roto i te pāpāho iti maha whakamahia mō te huruhuru, engari maha patia ki te moni e whakaongaonga tupu makawe, te whakaoranga o tumuaki Whakapūnoa kiri (moisturizes te kiri), ka i roto i te rārangi mō te anti-tau (anti-hoholo). Kaua e whakakapi ki tairongo kiri (whakaiti mumura) me te huruhuru maroke (i roto i te taha ki Huaora E).

A, no te riro huaora C hē kiri maroke me te taratara, hoholo taimi halá.

Roto i roto i: citrus, huakiwi, kāpeti (rawa sauerkraut), tumu vine e pango (me rau me hua), aporo (ina koa i roto i matomato), āperekoti, tōmato (ngā tunu), pepa pere, rōpere, ka whakatika, me te Buckthorn moana, rīwai i roto i te kākahu (ngā i roto i te kiri), te miniti, Peppermint, Melissa.

Kei te maha i huaina te - Huaora E, ranei tocopherol "huaora ataahua". E te pānga rawa kaha, me te mārama antioxidant, tērā hoholo kiri. Huaora E whakaongaonga respiration kiri haapuai te membrane o ngā pūtau kiri; Kia whakahokia te hanganga o follicles makawe, ara whakaora "pūtau moe" ki te ora. E mea pinepine whakaurua i roto i te tarukino kaha tino whakaongaonga tupu makawe, me te te ārai o ngā momo katoa o te alopecia, tae atu androgenic. Tino whai hua i roto i ngā ki te huaora C.

Roto i roto i: huawhenua purapura hinu (kore pahuhu), nati, tata katoa rēkiumu, ate, waiu, pāreti, hua.

Hoki maha whakamahia Arepa-tocopherol (alpha-tocopherol - tiaki te kiri i te pānga kino o hihi UV), tocopheryl tāpia (tocopheryl tāpia - antioxidant, tiaki te kiri i te pānga kino o hihi UV), tocopheryl linolet (tocopheryl linoleate - he antioxidant).

Huaora H Huaoraate ranei - kia rite kei Huaoraate whanariki, kia huaina reira ai "huaora ataahua kiri." Mana pākia ngako, arā regulates te mahi o repe sebaceous. Ka whakaora tae, whiti me te kaha o te makawe. Te whakaiti mumura me itches, tiaki reira te kiri i te ritenga. Tino maha patia ki ngā hua mō te hinuhinu, tairongo, matia, me te kawe mai tumuaki. I tua atu i roto i te taka hoki te whakapakari i a ki te huruhuru angiangi, makawe oa. Tino pai i roto i te huruhuru me te tiaki kiri hua i muri i te maimoatanga matū (valivalí, perming) me te insolation.

A, no te kia meinga huaora H hē seborrhoea nui, makawe mate, graying ahua wawe.

Roto i roto i: kareparāoa, riki matomato, pīni taitamariki, pī matomato, rīwai, rewena, harore, kāreti, tōmato; ngā hua kararehe - waiu, hua, ate.

PP Huaora waikawa nicotinic amide ranei - wāhanga tino tino rongonui, me te huatau i roto i te poke hoki titiro i muri i te tinana, me te tumuaki. Ko tōna mahi matua ko te whakaongaonga o te awa toto, kua ahu mai katoa o ona āhuatanga i tenei motuhake rawa. E faaora patunga me weranga, te tango i pimples, blackheads me maroke o te kiri, kei te whai wāhi i roto i te tauhohe o te respiration pūtau, normalizes te āhua o te follicles makawe, tere tupu makawe, e whangainga ana te huruhuru i runga i te roa katoa, whakaongaonga tukanga pūkoro tinana i roto i o ratou pakiaka, ārai graying me te huruhuru mate. He anti-mate pāwera, anti-inflammatory me antipruritic pānga, smoothes te kiri, te ārai hoholo.

Huaora U methylmethionine ranei - whakaongaonga te whakaoranga o pūtau, pai pānga te pākia o te warowaihā me te ngako, relieves mamae me mate pāwera.

kai moisturizing i roto i te poke

Ko tētahi o nga mahi tino nui o tetahi poke, tae atu tiaki o te tumuaki - he moisturizing whai hua. Ko te ariā o "hydration kiri" he rangirua me te matamaha. Ko Ko te aha te raruraru o te houku he tika ki te whakaoti te whānuitanga o ngā huarahi, me te, reira, rerekē taero.

I roto i te poke hou mō kai huruhuru moisturizing taea te wehea ki wha ngā rōpū: humectants; āpiha hydrophilic; rauemi hydrophobic

Humectants - mimiti makuku i te rangi. Ko te hanganga o ngā hua Paku pōturi te auau o te houku te whakaetonga i te mata kiri, me te whakarato "waiwai" o te corneum whāriki.

Nonireka (1,2,3-propanetriol) - e toru waipiro ngota, whakamahia nei te rite wāhanga o te tau nui o ngā hua Paku rite te kiri hohoro fakamolū kaihoko. I roto i to tatou āhuarangi hukapapa. He aha te mea nui, ko e te nonireka whakaiti te wāhi mīti o te wai, te ārai i te patu mīti o te kirīmi ranei tetahi atu hua i runga i te mata i runga i te ra maeke. Ahurei i roto i taua taea mimiti te reira wai i te rangi ki te 40% whanaunga ki ona ake taimaha. Tenei te tikanga e mahi ai rite te moisturizer kiri (kukume makuku i te huru) i roto i te hau takawai. Te rahi iti o te rāpoi ngota nonireka taea hohonu ngāwari nui ki tomo ki roto ki te papa hohonu o te kiri, ko te kupu whakarato hoki te pono "hohonu" me "wā roa-" hydration. Ka rite ki te pai, kua reira he pānga rongoā, me te whai wāhi ki te tohatoha pai o poke i runga i te kiri, me te huruhuru. Rāwaho i roto i tata katoa maperi makawe.

Propylene glycol (1,2-propanediol) - e rua waipiro ngota e maha whakamahia tēnei hei whakarewa (mo huaora, waikano, whakato tangohanga, hinu ethereal) ki formulations Paku (whakakapi wai). reka