Ko te āhuatanga o te koukou. Whai hua atu i koukou paura?

He ratou rihi tino me inu te katoa. Te tangata kia rite ki tetahi, te tangata atu. Ko te pea tenei inu aroha e te katoa. Kei te korero tatou e pā ana ki te koukou, mohiotia ki te katoa mai i tamarikitanga.

inu

Te inu - ko reira he wai, rawa te i rite mo te inu. i hanga ratou tohutao mo nga rau tau. maha, tei te hanganga i runga i te tikanga i roto i nei e ora iwi: kvass i Russia, ayran i roto i te sherbet Middle Te Tai Rāwhiti Asia,. e kore e ratou rite tetahi ki tetahi i roto i te reka, i roto i whakamahi ratou hanga rerekē rauemi raw, engari to ratou i roto i te noa, kotahi te mea - e hangaia ratou ki te tinei i tō matewai.

Ko te hanganga o rerekē inu ki he inu tūturu, te huka, kakara, hua, hua, waiu, syrups, ice cream me ētahi atu hua. hohoro ratou te faaо i te tinana ki te matūkai me te matewai.

He inu Hot pai ki te akakoromaki i tenei mahi hoki. Coffee, tea, koukou - ko te inu pūkenga e he e tika ana mō taima katoa. painga ratou ki te tinana ko te tino taonga. I roto i tenei tuhinga, whakaaro tatou ranei inu ki te koukou āwhina.

inu o nga atua

Ko te hua kai nei reka he maheni ki tata katoa mai tamarikitanga tenei. Nā ki tona reka tiakarete taonga, me te reka, te ōritetanga ahua Kaore, whakaaro koukou mai nga wa onamata ko te inu o nga atua.

I roto i te anotau Middle i Europe, ko te tohu o te reka pai, me te tohu tu'umālié he kapu o te tiakarete wera.

matū whai hua i roto i te koukou, ka e hanga nei i tenei inu whānui, Kei te maha i te reira whakamahia i aroha reka.

me kī

Ko te hītori o te hua haamata i roto i Amerika pārūrū. I reira, i mua i te kitea o enei whenua hua Columbus he inu e ko he iti rite te koukou hou papawiti me matao. Inu taea anake te tangata i te reira: ki te mohio, toa, shamans. Kei waipiro te inu, na kahore i hoatu ki nga wahine me ngā tamariki.

Mohiotia hoki te whānuitanga o ngā tohutao onamata: ki te pepa, vanilla, kakara. I muri ka anga ratou ki te tāpiri honi, pepa wera horoia me te wera. Na ko inu reka.

ko te tino kaha te tiakarete wera tuatahi, ka timata te reira ki te waimeha te waiu. I muri mai, i roto i te rau tau 19, whakaaro te press, tangohia nei i te pīni o koukou pata. Ko te hua ko te paura pōkurukuru e memeha pai i roto i te waiu, te wai ranei. Tenei tikanga o hokohoko te paura i te pīni whakamahia tenei ra. Ngā mihi ki a ia, i tenei ra e nehenehe tatou e faaineine i tenei inu whakarehu me ite i te nga āhuatanga whai hua katoa o koukou paura. I te wa ano me mahara tatou e te inu pai e anake-kounga teitei paura.

Te hanganga me te āhuatanga

Na, kia kite tatou he aha te mea paura koukou whai hua.

Nga pīni i te koukou i te ki te roto i roto i ona pūmua hanganga, waiwaro, tannin, kohuke, matū kakara. I tua atu, i reira he kawhe, me te theobromine.

Na reira, ki te kōrero tatou e pā ana ki te āhuatanga, tatou me te tuatahi e whakarongo ki te kawhe, e pā te pūnaha io, me te Cardiovascular. mahi Theobromine rite antispasmodic.

Nā ki te kaha o te koukou ki te whakaputa i endorphins, whakapiki i te reira huru. whai hoki i te pānga painga i runga i mahi a te hinengaro, me te kakama.

Me mea te reira e pā ana ki te tahi atu pūhui matū, i te mea he wāhanga o. Tenei polyphenols. raro i ratou pēhanga toto, na whakaaturia te inu i roto i tūroro hypertensive.

Epikahetin taonga, wahi o nga pīni koukou, ārai te takanga o te patunga me te whakaeke ngakau, kia ārai mate pukupuku.

E wātea ana hoki ngā āhuatanga painga tūturu o te koukou, me contraindications i roto i tenei hua. Kia titiro tatou ratou i roto i ngā kōrero.

painga

Whai hua atu i te inu o koukou? Hei whakahoki i tēnei pātai, kia titiro ano a i te hanganga o te hua , me ngā āhuatanga e renders tona whakamahi.

Ko te hua rawa faufaa tenei. He pānga toniki me te maha o ngā rongoā.

He maha nui o huaora me antioxidants pānga painga i runga i te supply o te hāora te roro, me te tiaki ki sclerosis.

Ko te whakamahi o te koukou ki te āwhina i ora i maremare.

Neke atu i te paura koukou whai hua, te reira te meka i reira he tata kahore ngako, na ko reira, i roto i te rerekē ki te tiakarete, e kore e whai wāhi ki te taonga taimaha.

te tikanga rite koukou inu ki te waiu, pera he reira rawa nui-pūngoi. Ko reira, e nehenehe o tere whakarangatira te rauropi ki ngā matūkai. Ko te aha e rave rahi te inu e kore e mahi i te reira, no te mea hohoro waiwai mai. Na, reira, kahore he riri o te mōmona.

Whakaaetia reira me beauticians, rite whakapiki i reira reo kiri, hanga rapa reira me āwhina hoki ki te ahotea.

contraindications

contraindicated koukou i roto i hyperacidity pekitīlia, rite whakaongaonga reira secretion pekitīlia.

I tua atu, e tūtohu ana ki te inu i roto i te ata, no te mea homai reira he tiaki o vivacity, a kore koutou e taea e inu i te po, no te mea kei reira kawhe.

Roto i roto i te reira tannin kia meinga raruraru whēkau. Na reira, e kore e tūtohu ana ki te inu mo te iwi e mate ana i te kōroke.

Ko te tino taonga i roto i Calories koukou me kei te nui nui o ngā waikawa organic, reira kia tangohia reira ki tūpato mo te iwi ki te mōmona, mate tākihi, mate huka, atherosclerosis.

kia kino tōna pānga whakaongaonga hoki te mate ngakau. Pea urupare kë ki te hua.

Na reira, hoko koukou, kia ako ngā āhuatanga whai hua me contraindications i mua, na e muri i reira ko kahore he raruraru i roto i te puka o te tokopā mate pāwera ranei, mo te tauira.

tohutao koukou

I ngā wā, kua rite te inu ki te waiu. Ki te hiahia koe ki te tunu i tana parakuihi mo te whānau katoa, tātai i te maha e hiahiatia o ngā hua i runga i te pūtake o tetahi wahi: he tika hoki te karaihe o te waiu ki te tango 1-2 tīpune o paura me 2-3 punetēpu o te huka. Teuteu ohie: whakamahana ake te waiu, tāpiri i te koukou, me te huka, kawea ki te whewhe.

No te faaineine i te inu rite ki te tohutaka e whai ake nei ki te kai whakahuatia i runga ake ko reira e tika ana ki te tāpiri i te timonga iti o te hinamona, me te vanilla. Patupatua a te kōrori katoa, kawea ki te whewhe, ringihia ana e ia ki te kapu. A ka taea e koe te oaoa i te reka ahuareka.

Ka taea e Gourmet pārekareka ki koukou karaka. No te faaineine i tēnei inu tango 3 tbsp. l. liqueur karaka, 1/3 kapu wai kohua, 4 kapu o te waiu, he hawhe kapu o te huka, te timonga o te tote, 1/4 kapu o te paura. te kai maroke katoa, te ranu, Whakakiia te wai wera, me te kohuatia rave rahi meneti i runga i te wera reo. Na ka tāpiri i te waiu, te whakaoho, kawea kāinga ki te whewhe. I muri i taua, tāpiri tatou te liqueur, whakaohokia me te whakawhānui rite nga kapu. Tikina te inu koukou tino reka. Whai hua atu i te kai reka, he reira kitea i tona hanganga.

Food ki koukou

Ko te puehu o te pīni tiakarete e tino whakamahia whānuitia i roto i te ahumahi rare.

Ka taea te tāpiri te reira ki te pōhā shortcrust noa, me te tunu i te pihikete tiakarete kongakonga, te pokepoke hoki panekeke ranei, a ka tahuri atu whakapaipai panekeke tiakarete. Hoki te tāpiri ki te pokepoke taea e mawhene tiakarete i tunua. Ko te tino ahuareka ki ngā tamariki tēnei parāoa, no te mea e he reka whakatarapi.

E whakaatu ana te puehu koukou whai hua te kapu o te tiakarete wera. inu faahiahia tēnei ki te reka o te hinamona taea whakamahana i roto i te ahiahi hotoke makariri. Tenei ko te tohutaka tuku iho mō te Maya tiakarete wera iwi. Ko te miramira o tenei tohutaka he hinamona, pepa cayenne, me te etahi o te waiu whakakapi e kawhe wairewa.

He maha tohutao tunu e ngā pīni paura. Hoki, me tona tua atu aihikirīmi mō keke, waiu CONDENSED hanga. Ko te mea tonu te kapu o te koukou wera mo ia mahara i te tamarikitanga.